3100 причин дружить

Ангелина и Ирина
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS

3100 причин дружить — именно столько километров разделяют Ангелину в Лиссабоне и Ирину в Белграде. Но расстояние — не помеха для настоящей дружбы! В каждом выпуске мы находим новые поводы быть близкими, делиться самым сокровенным, поддерживать друг друга на пути эмиграции, личностного роста и просто по жизни. Присоединяйтесь, чтобы подслушать наши честные разговоры о проблемах и радостях, о привычках, которые помогают не потеряться в новой стране и сохранить связь, несмотря на 3100 причин, которые могли бы разлучить нас.

Episodes

  1. ВНЖ. Годовщина свадьбы. Терапия. Итоги лета. 3200 Август

    AUG 29

    ВНЖ. Годовщина свадьбы. Терапия. Итоги лета. 3200 Август

    Подводим итоги августа, вспоминаем лето и обсуждаем всё, что волновало нас в последнее время. От переезда и приключений с ВНЖ до походов к психологу и выгорания от эмиграции. Иришка рассказала, как боролась с шумными соседями. Вспоминала, как её муж пытался «сбежать» из ЗАГСА. Ангелина наконец-то получила ВНЖ Португалии и поделилась подробностями этого сумасшедшего приключения. Обо всём этом и о том, как не обесценивать свои достижения и находить радость даже в самых сложных моментах в новом выпуске нашей рубрики три тыщи дВЕСТИ. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на YouTube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    45 min

  2. AUG 22

    Как получать всё, что хочешь, силой мысли. Позитивное мышление. Про умение мечтать, верить и быть позитивным, даже когда полная... Ж

    В этом выпуске мы говорим о вере в себя, о силе мысли и о том, как находить радость, даже когда вокруг всё рушится. Мы делимся своими историями: * Как мечты сбываются самым немыслимым образом * Как случайности на самом деле неслучайны * Почему нельзя отчаиваться, когда совсем нет денег * Как фокусироваться на хорошем и верить в то, что один день может изменить всё Этот эпизод — это мощный заряд оптимизма и вдохновения. Послушайте его, если вам кажется, что в вашей жизни сейчас "беспросветная Ж..." По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на YouTube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    43 min

  3. AUG 7

    Выгорание. Кризис. Смена профессии. Как начать всё с нуля после 40-ка в эмиграции

    «В 40 лет я обнаружила себя никем" — с этих слов начинается один из самых откровенных и личных выпусков нашего подкаста. Ирина делится своим личным опытом тотального выгорания, кризиса и потери себя в профессии. Как ей удалось выбраться из этого состояния и сколько это заняло времени? — узнаете в этом выпуске! Мы обсудили: — первые сигналы выгорания; — как научиться слышать себя; — как можно себе помочь; — как партнёр может помочь; — как найти себя заново; — как решиться на смену профессии. Этот выпуск — это история о том, как потерять себя и найти заново. Иришка делится своими выводами и напутствиями для всех, кто переживает трудные времена. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    1h 14m
  4. Раздельный сон с мужем. Переезд. Дни рождения. Болезнь. Рубрика 3200. Июль

    AUG 1

    Раздельный сон с мужем. Переезд. Дни рождения. Болезнь. Рубрика 3200. Июль

    Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июль. Как три объятия из России обернулись для Иришки больничным на весь месяц? Как болеть и предупреждать заказчиков об этом на фрилансе? Почему вместо Эйфелевой башни Ангелина оказалась с обгоревшими плечами у себя дома? Зачем и куда Ирина с мужем переезжают из Белграда? Что такое раздельный сон и почему мы считаем, что это не первый шаг к разводу? Обо всём этом в ежемесячной рубрике три тыщи дВЕСТИ. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    53 min

  5. JUL 24

    Нестыдные вопросы про бег. Как начать. Что купить. Первые 10 км. Первый полумарафон. Путь длиной в год. Мотивация на бег

    Ангелина начала бегать чуть больше года назад, и бег стал мощной опорой в жизни. В этом эпизоде она расскажет о том, как начала, как не слилась и что ей даёт бег. Вы узнаете, почему Ангелина скупает кроссовки, как не угробить колени и зачем перестраивать питание, когда начинаешь бегать. Иришка поделится своим опытом "бега на неправильных кроссовках" и расскажет, как полюбила активную ходьбу. Будет много смеха, откровений, мотивации и ответов на вопросы про бег, пульс и забеги! Приготовьтесь вдохновляться и, возможно, уже завтра отправиться на свою первую пробежку! Тренер по бегу Максим Осадчий ТГ Максима: https://t.me/MaksimOsadchiy Instagram* Максима : https://www.instagram.com/maksimio?igsh=MTUzaWMxOTJubzBlOA== Промокод «3100 ПРИЧИН ДРУЖИТЬ» для тех кто в Москве даёт индивидуальную тренировку с Максимом на набережной в Филях или в Лужниках. Для всех остальных звонок с разбором техники бега По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    1h 30m

  6. JUL 10

    Концепция "метод ящичков" и прочие техники самоорганизации

    Эпизод посвящен техникам тайм-менеджмента, самоорганизации и дисциплины на фрилансе. Ангелина и Ирина обсудили: — Как и когда перешли на фриланс — Правило трёх задач на день — Метод Эйзенхауэра — Метод «Помодоро» — Метод «Ящичков» — Метод «Якоря» — Системы управления задачами  — Способы борьбы с телефонозависимостью — Планирование отдыха — Лайфхаки в быту Концентрат полезных техник, которые помогают быть сконцентрированными и работоспособными в течение дня.  По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.

    1h 20m
  7. Как достигать целей и кайфовать в процессе. Про организацию быта с мужьями и без. Немного про похудение. Рубрика 3200. Июнь

    JUN 27

    Как достигать целей и кайфовать в процессе. Про организацию быта с мужьями и без. Немного про похудение. Рубрика 3200. Июнь

    Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июнь. Ангелина впервые осталась одна без мужа в другой стране на три недели — слушайте её честные впечатления об этом опыте. Ирина расскажет о своих карьерных победах и о том, каким потрясающим подарком она себя за них наградила! Мы откровенно поговорили об организации быта в наших семьях, о том, как идти к целям и получать удовольствие в процессе. Затронули тему похудения и борьбу за сладости. Выпуск получился очень личным. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.

    1h 5m

  8. JUN 20

    Дружба на расстоянии: как не потерять друзей, если между вами 3100 км?

    Ангелина и Ирина делятся личным опытом преодоления трудностей в дружбе на расстоянии.В этом выпуске мы рассказываем о микро-кризисе в наших отношениях, о том, как мы его преодолели, и даём советы, как сохранить дружбу, несмотря на расстояние. Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста «3100 причин дружить» https://t.me/podcast3100 Ссылка на телеграм-канал Ирины: https://t.me/irina_takinapishem Ник Ангелины в социальной сети с картинками*: @anika_kartashova *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Трек: Today Your Life Begins — Michelle (trimmed version) From Sampld: https://sampld.app/s/1391129978887735073

    28 min

  9. JUN 5

    Почему 3100, кто мы такие и что тут происходит?

    Ангелина и Ирина живут в разных странах и не могут просто взять и встретиться.  В этом выпуске — первая встреча с нами. Рассказываем, кто мы такие, чем живём, вспоминаем, как познакомились, когда виделись в последний раз и почему та встреча теперь особенно дорогá.  Если вы скучаете по близким, ищете поддержку или просто любите настоящие разговоры — вам к нам. Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста «3100 причин дружить» https://t.me/podcast3100 Трек: Today Your Life Begins — Michelle (trimmed version) From Sampld: https://sampld.app/s/1391129978887735073

    31 min
  • 9 Episodes

About

3100 причин дружить — именно столько километров разделяют Ангелину в Лиссабоне и Ирину в Белграде. Но расстояние — не помеха для настоящей дружбы! В каждом выпуске мы находим новые поводы быть близкими, делиться самым сокровенным, поддерживать друг друга на пути эмиграции, личностного роста и просто по жизни. Присоединяйтесь, чтобы подслушать наши честные разговоры о проблемах и радостях, о привычках, которые помогают не потеряться в новой стране и сохранить связь, несмотря на 3100 причин, которые могли бы разлучить нас.

Information

  • Creator
    Ангелина и Ирина
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Ангелина и Ирина. Все права защищены.
  • Show Website
    3100 причин дружить

You Might Also Like