#34 重たい気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリン‪グ‬ ヨギーの国際電話

連休明け、ちょっと重たい気持ちになっている皆さん。スペイン人から教えて貰ったマインドセットや、気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリングを紹介します。



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