5分間★メンタル塾！【うつ病・HSP向け‪】‬ ガンリョウ

Twitterの本アカは11年目になりますが、
Twitterで病みやすい人には、はっきり特徴がある気がします。

5分で解説します。#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

■こんな放送
・5分で聴ける
・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決
・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

★著書も読まれ続けてます★

■著書紹介
【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】
心のケガに負けない7つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

うつ病でもラクに生きる8つの魔法
https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

うつ病かも？と思ったらすぐ読む本
https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

■Twitter
@ganryou_blog
 https://twitter.com/ganryou_blog

■自己紹介
 ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆
・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる
・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆
・HSS型 HSP 人生100％好奇心

■こんなのスキ
パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

■Mail
oneriver20020@gmail.com

♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)
OP：Crush_Any – Anonyment
ED：ロカビリー風のジングル

その他SEはこちらから。
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

よく相談すると返ってくる
「気にしない方が良いよ」
のアドバイス。どうなんでしょう。

あの無責任なアドバイスが、頭にくる理由を考えました。5分でどうぞ。
#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

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何事にも動じない、精神力。
誰に対しても、物怖じしない肝っ玉。

憧れますよね。
でも、メンタルの強さって、実はこういうことでは、ありません。

5分で解説。
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HSPであることは、周囲に言うべきか？
僕の持論は、こうです。

5分で解説。
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よくコンビニで売ってる、GABAチョコレート。

GABAって何？ストレスに効くの？

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■紹介した商品
江崎グリコ GABA ギャバ(ミルクチョコレート)スタンドパウチ 51g×10袋(機能性表示食品)
https://amzn.to/3kWMDjh

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朝起きて会社に行く前、意味もなく不安感を覚えることがありませんか？

そんな不安感を消して、さらに仕事のスピードも早くなる方法を5分解説。

僕は毎朝必ず、実践してる内容です。
#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして　■紹介したアプリ
DNB
https://is.gd/djbhVr
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