#8: 高位下拉 蜂鸟播客网络
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- Health & Fitness
在本期节目中,我们来分析下颈前高位下拉和颈后高位下拉的区别,以及颈后高位下拉及杠铃推举的巨大危害,来看看哪一种更适合于你的训练,并且更少的肩关节压力。微信公号:rtfitness来信请寄:rtf@fnn.me本期节目你将听到:- 不同形式的高位下拉到底哪个才是最好的- 颈后高位下拉是如何损伤你的肩袖肌群的- 如何完成安全且更安全的高位下拉动作- 错误的高位下拉损伤的严重性更多信息,请访问:rtf.fnn.me
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