93. Hur du undviker att falla för påskens alla frestelser Din övervikt är inte ditt fel

Äntligen dags för påsk! Eller? Är du van vid att mötas av en fantastisk påskbuffé med flera flaskor påskmust på bordet och tillgång till ett överflöd av påskgodis? Det är i alla fall något som kommit upp under coachningar hos oss på Viktdoktorn. I veckans avsnitt tittar vi därför närmare på vilka medvetna val vi kan göra för att underlätta navigationen och hur vi förbereder oss mentalt för att stå emot eventuella frestelser under långhelgen som stundar.

I veckans poddavsnitt tar vi bl.a. upp:


tips för påskbuffén
hur vi gör medvetna val kring våra matval
strategier för att undvika överätande
alternativ till sockrade drycker.

För mer information om avsnittet – gå in på www.viktdoktorn.se/93

Guidar Camilla som passar på att önska dig Glad Påsk!