118 episodes
A fleur de peau Pascaline Michon
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- Education
"A fleur de peau" est un podcast qui t'aide à comprendre et à mieux vivre ta haute sensibilité.
Tu es souvent submergé par tes émotions ? On t'as souvent dit que tu étais trop sensible ? Peut-être qu'on te reproche régulièrement de prendre les choses trop à coeur ? Ou alors on t'a souvent dit que tu te posais beaucoup trop de questions. Depuis ton enfance tu ressens comme un sentiment de décalage par rapport autres, qui semblent tout réussir, alors que tu as l'impression que tout est insurmontable pour toi.
Si tu te reconnais dans cette description, il y a de fortes chances que tu sois, comme moi, quelqu'un d'hypersensible.
Pour ma part j'ai longtemps pensé que j'avais un problème et qu'il fallait absolument que je lutte contre ma personnalité sensible. Jusqu'à ce que je comprenne, trop tardivement à mon goût, que finalement ce n'était pas une tare et je ne devais pas en avoir honte.
Je suis Pascaline Michon, coach et photographe sensible, et à travers ce podcast, je souhaite t'inviter à accueillir cette singularité avec bienveillance. Je partage ici les outils et les clefs qui m'ont aidée à mieux me connaitre pour enfin accepter ma grande sensibilité, et la considérer plutôt comme une force que comme une faiblesse.
Ce podcast est une source d'inspiration pour te reconnecter à ce qui fait vraiment sens pour toi.
Mon intention est de t'offrir un nouvel éclairage sur ta façon de fonctionner afin que tu apprivoises ta haute sensibilité pour vivre une vie plus riche et plus intense.
Le podcast "A fleur de peau" est publié le jeudi, tous les 15 jours, et j'y aborderai des thèmes axés sur le développement personnel, la connaissance de soi et les émotions, sujet ô combien important chez les hypersensibles.
J'ai pensé ce podcast pour les personnes concernées par la haute sensibilité, mais il peut aussi apporter une grille de lecture pour les personnes qui ont dans leur entourage un proche qui présente cette singularité (enfant, parent, ami...).
Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que y trouveras ce que tu es venu chercher.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ep 87- Assiter à un cercle de femmes.
Dans ce nouvel épisode je te raconte mon expérience des cercles de femmes.
Depuis quelques temps, je m'intéresse de près à la notion de féminin sacré, et j'ai lu pas mal d'ouvrages qui parlent de féminin, sans pour autant me sentir féministe de la première heure, ni très revendricatrice, car j'agis plus souvent dans la douceur. Mais je me suis rendu compte que ce n'étais pas innoncent si j'avais décidé de n'accompagner que des femmes dans ma pratique de coach : en réalité, j'interroge mon rapport au féminin et au masculin depuis longtemps (depuis que je suis toute petite en fait !).
Mes relations avec mes filles ont aussi fait émerger ces questionnements de manière plus vive chez moi depuis quelques années, m'obligeant à me remettre en question. Suite à un épuisement émotionnel, j'ai ressenti le besoin vital de me reconnecter à mon féminin, et c'est comme ça que j'ai toqué à la porte d'un cercle de femmes en octobre 2023.
Je te raconte tout ça dans cet épisode.
Bonne écoute !
Accompagnement femme sensible "Ose aller à ta rencontre" - Pascaline Michon Photographe
Psychologue clinicienne l Méditation l Cercles de femmes (camillesfez.com)
Lune rouge: Les forces du cycle féminin : Gray, Miranda: Amazon.fr: Livres
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Ep 86 - Intention, objectif, gratitude : comment faire la différence ?
Je suis ravie de te retrouver dans ce nouvel épisode, en solo, pour te partager un thème qui m'a été suggéré par une des personnes que j'accompagne actuellement. Alors qu'on échangeait sur WhatsApp entre 2 séances, elle m'a demandé quelle était la différence entre intention et objectif, et j'ai trouvé sa question très pertinente.
Je lui ai donc répondu, et pour l'occasion j'ai aussi créé un document récapitulatif, que j'ai glissé dans son Google Drive personnel, qui sert de support à mes accompagnements.
Alors que je rédigeais ce petit document, en y ajoutant un paragraphe sur la gratitude parce que selon moi les 3 concepts sont liés, je me suis dit que ça pouvait faire un bon sujet pour le podcast !
Donc dans cet épisode je t'explique comment réussir à distinguer une intention d'un obectif, et quel rapport il peut exister entre ces 2 notions et la gratitude.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références :
mes accompagnements : Coach holistique pour les femmes sensibles et atypiques (pascalinemichonphotographe.com)
le compte Intagram du podcast : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
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Ep 85- Embrasser son leadership sensible et pacifier sa relation à l'argent - Avec Audrey Akoun
Peut-on être un.e leader quand on est hautement sensible ? Comment reprendre son pouvoir personnel ? Pourquoi la valeur argent est souvent problématique chez de nombreuses personnes hypersensibles ? Qu'est-ce qui se joue derrière tout ça ?
Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir une de mes mentores, une femme que j'admire et qui est elle-même une leader insirante. Audrey Akoun est experte en psychologie positive et en neurosciences, auteur, thérapeute, et coach, parmi toutes ses nombreuses casquettes. Elle accompagne les personnes atypiques, et notamment les femmes hautement sensibles, à reprendre en main les rênes de leur vie, en lien avec son histoire personnelle.
Ensemble on s'intéresse à ces questions du leadership et de la relation à l'argent, des thèmes que j'avais envie d'aborder depuis un moment déjà sur le podcast, et qui me semblent fondamentaux quand on souhaite se déployer en tant qu'ultrasensible.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références :
Pour bénéficier de mes accompagnements : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Pour retrouver Audrey : Audrey Akoun - Thérapeute et mentore - entrepreneures HSP & HPI (@audreyakoun) • Photos et vidéos Instagram
PROGRAMME MONEY FLOW | AudreyAkoun (audrey-akoun.com)
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Se reconnecter à soi et à sa sensibilité : le parcours inspirant de Nathalie.
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Nathalie, une auditrice du podcast, qui m'a contactée sur Instagram pour me dire combien l'écouter l'avait aidée sur son propre chemin. Elle avait aussi très envie de venir témoigner de son parcours de changement de vie, et m'en a fait la demande à cette occasion.
Nathalie a découvert qu'elle était hautement sensible il n'y a pas si longtemps, et en quelques années, suite à un burn-out, elle a donné à sa vie un tournant à 360° pour retrouver du sens dans son quotidien, et se reconnecter à ses besoins profonds.
Elle nous partage ici son témoignage en toute authencité : un vraie source d'inspiration et de réconfort pour celleux qui n'osent pas imaginer que c'est possible !
Bonne écoute !
Références :
Accompagnement holistique pour femme ultrasensible :
me contacter sur instagram : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Nathalie Dézier :
Nathalie Dézier Coach «N’être à soi » (@nathalie_dezier_coach) • Photos et vidéos Instagram
Nathalie Dezier, Coach de vie. - Nathalie Dezier, coach de vie. (nathalie-dezier.fr)
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Ep 83- Les missions de l'Observatoire de la sensibilité- Avec Alban Bourdy
Cet épisode est la retranscription de l'échange en direct que nous avons réalisé avec Alban Bourdy, sur la chaine Youtube de l'Observatoire de la sensibilité le 13 janvier.
J'évoque à de multiples reprises l'Observatoire de la sensibilité sur le podcast et cet échange avec un des co-dirigeants est l'occasion d'en apprendre un peu plus sur son rôle et ses missions.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références de l'épisode :
Me contacter : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Site de l'observatoire de la sensibilité : Accueil - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
Annuaires de professionnels formés à la haute sensibilité : Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
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Ep 82- Haute sensibilité et impact du genre - Avec Cassandre Bas et Anne-Lucie Goueslard
Dans cet épisode qui est diffusé à la fois sur le podcast et sur la chaine Youtube de L'Observatoire de la sensibilité, à l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, j'ai le plaisir de retrouver deux collègues : Cassandre Bas, hypnothérapeute neuroatypique, et Anne-Lucie Goueslard, coach spécialisée en hypersensibilité et haut potentiel intellectuel.
Toutes les deux, elles nous éclairent sur le sujet sur lequel elles ont travaillé au cours de l'année : comment et dans quelle mesure le facteur du genre nous impacte dans la façon dont nous vivons et nous exprimons notre sensibilté élevée.
Un épisode riche en contenu et passionnant.
Bonne écoute !
Références :
Pascaline Michon coach de vie pour les femmes très sensibles.
Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Cabinet Hypnose ~ Haute Sensibilité ~ Douance ~ NeuroAtypies ~ Cassandre B. - Service D'hypnothérapie à Ardentes (business.site)
(4) Anne-Lucie Goueslard | LinkedIn
(16) Observatoire de la Sensibilité - YouTube
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