91 episodios

Holistisch zum Wohlfühlkörper, durch natürliche Hormonregulierung.


Willkommen, bei dem Viformel Podcast -Abnehmchaos Ade. Ein Podcast angelehnt an meiner revolutionären Viformel, die auf natürlicher Hormonregulierung basiert und dich endlich aus dem Abnehmchaos befreit.
Schluss mit dem Abnehmchaos/Abnehmwahn und rein in die Körper, sowie weibliche Verbindung.
Komm zusammen mit mir in die Umsetzung!

Mein Name ist Viktoria, ich begleite dich mit dem Wissen aus 14 Jahren Erfahrung. Als Fitnessökonomin, Ernährungsexpertin, Holistic Health Coach und zertifizierte Yoga-Lehrerin habe ich einen Schatz an Erfahrung und Wissen gesammelt, um dir zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen.

Wir tauchen ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und erkunden, wie du deine Hormone auf natürliche Weise in Balance bringst. Gemeinsam brechen wir alte Denkmuster auf, entwickeln ein positives Mindset und lernen, den weiblichen Zyklus als unsere Stärke zu nutzen.

Lass uns deinen Wohlfühlkörper kreieren!

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Website: www.viftnesscoaching.de
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Abnehmchaos Ade - der VIFORMEL Podcast VIFITNESS by Viktoria Hobein

    • Health & Fitness

Holistisch zum Wohlfühlkörper, durch natürliche Hormonregulierung.


Willkommen, bei dem Viformel Podcast -Abnehmchaos Ade. Ein Podcast angelehnt an meiner revolutionären Viformel, die auf natürlicher Hormonregulierung basiert und dich endlich aus dem Abnehmchaos befreit.
Schluss mit dem Abnehmchaos/Abnehmwahn und rein in die Körper, sowie weibliche Verbindung.
Komm zusammen mit mir in die Umsetzung!

Mein Name ist Viktoria, ich begleite dich mit dem Wissen aus 14 Jahren Erfahrung. Als Fitnessökonomin, Ernährungsexpertin, Holistic Health Coach und zertifizierte Yoga-Lehrerin habe ich einen Schatz an Erfahrung und Wissen gesammelt, um dir zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen.

Wir tauchen ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und erkunden, wie du deine Hormone auf natürliche Weise in Balance bringst. Gemeinsam brechen wir alte Denkmuster auf, entwickeln ein positives Mindset und lernen, den weiblichen Zyklus als unsere Stärke zu nutzen.

Lass uns deinen Wohlfühlkörper kreieren!

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    Im Einklang mit Hormonen, im Einklang mit meinem Körper

    Im Einklang mit Hormonen, im Einklang mit meinem Körper

    VIFITNESS Wohlfühl - Philosophie: Ein hormonelles Gleichgewicht ist die Basis einer ganzheitlichen gesunden & glücklichen Frau 💃

    Darunter fällt die VIFORMEL mit ihren 8- Bausteinen:

    Entgiftung

    Langfristige Organgesundheit

    Hormonregulation

    Stoffwechsel wieder aufleben lassen

    Gesunde Ernährung nach deinem Hormontypen

    weibliche Zykluspower aktivieren

    Bewegungs/Trainingsanpassung

    Glaubenssatzarbeit - Gesundes Mindset für dein langfristiges Wohlbefinden

    ✨ Das ist meine Zauberformel für glückliche Frauen mit einem Wohlfühlkörper ✨

    Lass uns dafür sorgen, dass es dir so richtig gut geht:

    Mit simplen Hormonregulierungen im Alltag stellen wir deinen Körper auf Fettverbrennung und wohlbefinden ein – ganz ohne Heißhungerattacken!

    Erfahre mehr in meiner neuen Podcastfolge



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    Link zum Podcast Heißhunger

    https://open.spotify.com/episode/7n2TVpuCxL1SIMZnQtGLx5?si=9wmsTPjDSx2b315gTHUFWw

    • 46 min
    Dein Glaube beeinflusst dein Essverhalten

    Dein Glaube beeinflusst dein Essverhalten

    Höre jetzt rein und entdecke die Macht der Glaubenssätze auf dein Essverhalten!

    Die Macht der Glaubenssätze auf dein Essverhalten

    In dieser aufschlussreichen Episode untersucht Vika die verblüffenden Auswirkungen unserer Glaubenssätze auf unser Verhalten, insbesondere in Bezug auf Ernährung und Körpergefühl. 🧠💭

    Positives Denken führt zu positivem Handeln, während negative Glaubenssätze zu Problemen wie Depressionen, Stress und mangelndem Erfolg führen können. Doch wie können wir diese negativen Überzeugungen erkennen und umgestalten, um eine gesunde Beziehung zu Essen und Körper aufzubauen? Viktoria teilt wertvolle Einblicke und ermutigt zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. 🌱🙏

    Bist du bereit, deine Glaubenssätze zu überdenken und eine tiefgreifende Veränderung herbeizuführen? Dann ist diese Episode ein Muss für dich! Lass uns gemeinsam den Weg zu einer positiven Veränderung einschlagen. 🌟

    • 28 min
    Heißhunger ade

    Heißhunger ade

    Hey Vi-s, schön, dass du wieder reinhörst! Bereit für eine bahnbrechende Entdeckung?

    Die Magie einer holistischen Hormonregulation! ✨🤩

    Holistik - Hormone - Heißhunger

    Was, wenn ich dir sage, dass du deinen Heißhunger für immer loswerden könntest? Seit 3 Jahren habe ich keinen mehr! 🙄😍 Doch Vorsicht, er könnte zurückkehren, wenn du die Blutzuckerspiegel-Hormone nicht im Griff hast.

    Aber keine Sorge, ich habe den perfekten Vipp für dich: Immer zuerst Protein essen!

    Mit diesen leichten VIPPS bringen wir deine Körpersysteme ins Gleichgewicht.

    🌟 Welche weiteren Symptome können auf Hormonstörungen hinweisen? VOR ALLEM HEIßHUNGER!

    Die Bandbreite an Symptomen ist groß und kann je nach Grundproblem variieren. Doch es gibt Verdachtsmomente, die uns auf eine Hormonstörung aufmerksam machen können. Diese Teile ich in der neuen Episode mit dir.

    🌟 Wie behandelt man eine Heißhunger effektiv?

    Die Antwort liegt in einer ganzheitlichen Therapie, die die Wurzel des Problems anpackt. Von Östrogendominanz bis hin zu Nebennierenproblemen

    – ich teile die wirksamsten Ansätze mit dir.

    Komm in mein Monday Vipps - Checke mein Hormonquiz aus und erhalte jeden Montag wertvolle Tipps direkt zum Umsetzen für deinen Wohlfühlkörper: **[Button zum Quiz einfügen] https://vifitness.involve.me/hormon-quiz**

    Meine Herangehensweisen mit 8 Bausteinen zum Wohlfühlkörper erkläre ich dir gerne in einem kostenlosen Erstgespräch. Denn die VIFORMEL ist individuell anpassbar und führt dich zu deinem ganz persönlichen Wohlfühlerlebnis.

    Bereit, deinen Heißhunger für immer loszuwerden und in voller Strahlkraft aufzublühen? 💃🎉 Deine Reise startet jetzt! 🌸🌟

    GOODIE: Bewerte diesen Podcast, hinterlasse mir einen Kommentar, wie es dir gefallen hat, und sende mir einen Screenshot bei Instagram unter vifitnesscoaching_, um ein exklusives Geschenk zu erhalten. 🤍

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    • 31 min
    FREQUENZY FOOD ⭐️

    FREQUENZY FOOD ⭐️

    🌟 Heute nehmen wir uns die Zeit, um tief in die transformative Kraft von Energie und Frequenzen einzutauchen. 💫

    🧠 In dieser Folge erkunden wir, wie unsere Gedanken und Worte unsere Realität formen können. Es ist faszinierend zu sehen, wie sich unsere Gedanken auf unsere Lebenserfahrungen auswirken können!

    💧 Inspiriert von den Erkenntnissen des japanischen Wissenschaftlers Masaru Emoto teile ich mit dir, wie Emotionen das Wasser und damit auch unser Essen beeinflussen können. Erfahre, wie du Essen und Wasser positiv aufladen kannst, um mehr Energie und Lebensfreude zu erhalten! 🍏 ( Hier kommst du zum YouTube video von Masaru Emoto)

    🌱 Leidenschaftlich spreche ich über die Bedeutung von Essen und Frequenzen für unsere Zellaktivierung und unser Immunsystem. Wir erforschen, wie Elektrosmog und schädliche Strahlungen unsere Frequenzen beeinflussen und wie wir uns harmonisieren und schützen können.

    🎧 Die Episode endet mit einer inspirierenden Botschaft über die Kraft der Manifestation und Selbstentwicklung. Ich lade dich ein, deine Gedanken bewusst zu lenken, um deine Ziele zu erreichen, und betone die Bedeutung von Dankbarkeit und Selbstliebe für ein erfülltes Leben.

    Bist du bereit, deine Realität zu verändern? Dann lass uns gemeinsam eintauchen und entdecken, wie du durch bewusste Gedanken und positive Energie eine Realität gestalten kannst, die deinen Träumen entspricht! 🌈



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    • 46 min
    🎙 Erfolgsgeschichte - Vom Stress zur Hormonharmonie

    🎙 Erfolgsgeschichte - Vom Stress zur Hormonharmonie

    In dieser besonderen Podcastfolge habe ich das Vergnügen, Viola zu interviewen, eine wundervolle starke Frau, die eine transformative Reise durch mein 10-wöchiges Hormon-Harmony-Programm angetreten hat und nun weiterhin an ihren Fitnesszielen arbeitet.

    Viola teilt offen und ehrlich ihre Reise von einer Zeit der Essstörung und Schokoladensucht bis hin zu einem Zustand voller körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Sie erzählt von den Herausforderungen, mit denen sie zu kämpfen hatte, darunter exzessiver Sport und der Stress, der sich negativ auf ihr äußeres und inneres Wohlbefinden auswirkte.

    In unserer Zusammenarbeit haben wir uns auf die Regulation ihrer Hormone und vor allem auf die Stressbewältigung konzentriert. Viola berichtet, wie der Stress zu unerwünschtem Bauchfett führte und ihre Trainingsfortschritte beeinträchtigte.

    Gemeinsam haben wir durch eine natürliche Hormonregulierung, Glaubenssatzarbeit und dem ganzheitlichen Ansatz der VIFORMEL, Viola wieder in eine gesunde Verbindung zu ihrem Körper gebracht. Wir haben den Fokus weg von übermäßigem Sport und strengen Diäten hin zu ausgewogener Ernährung und stressfreier Bewegung verlagert. 😊

    🤩 Viola erzählt von den positiven Veränderungen, die sie durch die Einführung von drei ausgewogenen Mahlzeiten pro Tag erlebt hat und wie sie wieder gelernt hat, auf die Bedürfnisse ihres Körpers zu hören.

    Diese Episode ist eine inspirierende Reise von der Belastung durch Stress zur Harmonie der Hormone und des Wohlbefindens.🌸

    Viola zeigt uns, dass es möglich ist, selbst aus den dunkelsten Zeiten herauszukommen und ein Leben voller Vitalität und Glück zu führen.

    Höre dir Violas inspirierende Geschichte jetzt an und lass dich von ihrem Mut und ihrer Entschlossenheit inspirieren!

    P.s.: Die Anmeldung für HH Essentials mit dem Zusatz von 1 Coachingsession for FREE gilt aktuell nur noch für 5 Frauen. So be quick - buche jetzt deinen Termin mit mir und sicher dir das einmalige Angebot. 👉🏼 Erstgespräch für HH Essentials ausmachen

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    • 59 min
    Journalfragen, Selbstdisziplin und Doshas

    Journalfragen, Selbstdisziplin und Doshas

    Erhalte wertvolle Einblicke in gesunde Routinen, die dein Leben positiv verändern können. 🌟🌱 Tauche ein in eine Ausgabe meines Hormon Harmony Gruppen-Mentorings

    In dieser Episode erwarten dich folgende Themen:

    📔 Journaling für effektive und erfolgreiche Selbstreflexion:

    Erfahre, wie Journaling dir helfen kann, eine Bestandsaufnahme deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens zu machen.

    Entdecke Achtsamkeitsfragen, die dir helfen, dich besser zu reflektieren und deine Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen.

    🎯 Selbstverantwortung und Ziele setzen:

    Lerne, wie du dir klare Gesundheitsziele setzt und diese in deinen Alltag integrierst, um langfristige Veränderungen zu erreichen.

    Entdecke, wie du Gesundheits-To-Dos in deinen Kalender einplanst, um sicherzustellen, dass sie nicht vergessen werden.

    🌿 Spezialthema Ayurveda-Typen (Doshas):

    Tauche ein in die faszinierende Welt der Ayurveda-Typen: Vata, Pitta und Kapha.

    Teste deine Doshas online und erhalte einen Einblick in deine individuelle Konstitution und Lebensweise.

    🔗 Teste deine Doshas hier: Ayurveda-Dosha-Test

    🎙️ Höre jetzt rein und erfahre, wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, um ein Leben in Balance zu führen.

    Lass dich inspirieren und finde Wege, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. 🌿



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    • 36 min

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