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About LIWOBA Quick Fit LIWOBA Quick Fit - Gesund und fit trotz Alltagsstress
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- Health & Fitness
Hallihallo und herzlich willkommen bei LIWOBA Quick Fit!
Ich bin Kerstin Bohn und verrate dir in meinem Podcast wie du trotz Alltagsstress gesund und fit bleibst.
Du bist hier also genau richtig, wenn du gesund und fit sein möchtest, aber keine Zeit für Sport hast.
Ich behaupte nämlich, keine Zeit für Sport gibt’s nicht! Nur falsche Prioritäten!
Daher möchte ich dir mit LIWOBA Quick Fit zeigen:
- wie du trotz Zeitmangel regelmäßig sportlich aktiv sein kannst
- wie du dich motivierst und deinen inneren Schweinehund überwindest
- welche Fitnessübungen du zu Hause ohne Geräte durchführen kannst
- dass bereits ein kurzes Workout sehr effektiv sein kann
- warum Sport nicht nur gesund sondern auch glücklich macht
- und zu guter Letzt natürlich, was du sonst noch zum Thema Sport wissen solltest
Wenn du also mehr Sport machen willst, dein Schweinehund aber wieder mal stärker als deine Motivation ist, obwohl du weißt, wie wichtig Sport für deine Gesundheit ist? Dann erhältst du von mir nicht nur Motivationshilfen, sondern auch vielfältige Trainingseinheiten, die so leicht in deinen Alltag zu integrieren sind.
Du kannst sie jederzeit zu Hause durchführen, du benötigst in der Regel keine Geräte dafür. Du führst sie mit deinem eigenen Körpergewicht aus. Die meisten davon sind einfach, nicht zeitaufwendig aber dennoch effizient.
Hierzu auf meinen YouTube Kanal aufmerksam machen: LIWOBA Quick Fit auf YouTube
Ich bin sicher, damit gelingt es auch dir, sportlich aktiver zu sein.
Ich würde mich jedenfalls riesig freuen, wenn ich dir etwas von meiner Leidenschaft für den Sport näher bringen kann. Und wenn ich dich davon überzeugen kann, dass Sport nicht nur gesund sondern auch glücklich macht.
Deshalb schau am besten regelmäßig bei LIWOBA Quick Fit vorbei, egal ob auf meinem Blog LIWOBA Quick Fit oder hier beim Podcast, damit du keinen wertvollen Tipp für deinen sportlichen Alltag verpasst.
Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit der ersten Episode
Deine Kerstin
Hallihallo und herzlich willkommen bei LIWOBA Quick Fit!
Ich bin Kerstin Bohn und verrate dir in meinem Podcast wie du trotz Alltagsstress gesund und fit bleibst.
Du bist hier also genau richtig, wenn du gesund und fit sein möchtest, aber keine Zeit für Sport hast.
Ich behaupte nämlich, keine Zeit für Sport gibt’s nicht! Nur falsche Prioritäten!
Daher möchte ich dir mit LIWOBA Quick Fit zeigen:
- wie du trotz Zeitmangel regelmäßig sportlich aktiv sein kannst
- wie du dich motivierst und deinen inneren Schweinehund überwindest
- welche Fitnessübungen du zu Hause ohne Geräte durchführen kannst
- dass bereits ein kurzes Workout sehr effektiv sein kann
- warum Sport nicht nur gesund sondern auch glücklich macht
- und zu guter Letzt natürlich, was du sonst noch zum Thema Sport wissen solltest
Wenn du also mehr Sport machen willst, dein Schweinehund aber wieder mal stärker als deine Motivation ist, obwohl du weißt, wie wichtig Sport für deine Gesundheit ist? Dann erhältst du von mir nicht nur Motivationshilfen, sondern auch vielfältige Trainingseinheiten, die so leicht in deinen Alltag zu integrieren sind.
Du kannst sie jederzeit zu Hause durchführen, du benötigst in der Regel keine Geräte dafür. Du führst sie mit deinem eigenen Körpergewicht aus. Die meisten davon sind einfach, nicht zeitaufwendig aber dennoch effizient.
Hierzu auf meinen YouTube Kanal aufmerksam machen: LIWOBA Quick Fit auf YouTube
Ich bin sicher, damit gelingt es auch dir, sportlich aktiver zu sein.
Ich würde mich jedenfalls riesig freuen, wenn ich dir etwas von meiner Leidenschaft für den Sport näher bringen kann. Und wenn ich dich davon überzeugen kann, dass Sport nicht nur gesund sondern auch glücklich macht.
Deshalb schau am besten regelmäßig bei LIWOBA Quick Fit vorbei, egal ob auf meinem Blog LIWOBA Quick Fit oder hier beim Podcast, damit du keinen wertvollen Tipp für deinen sportlichen Alltag verpasst.
Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit der ersten Episode
Deine Kerstin
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