生きるをラクにする『マインドフルネス共育』 -不安な今日も 心地よく生きる- 櫻木あやの(ayano sakuragi)
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- Health & Fitness
オトナになったら
ラクに生きていいんです。
不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ
ウェルビー(well-being)に
ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを
お届けしています。
わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。
被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。
やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果
人生の迷子。
好きも夢も希望もない。
元TV局OL(自尊心皆無)
元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった
わたしが送る
人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。
ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。
wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく
✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づき オンラインスクールを運営中。
わたしはあなたを応援します。
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「何もしない、ただいっしょにいる」という愛。
#天使ママ の記事はこちら https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240613/k10014478341000.html 櫻木あやのhttps://lit.link/ayanoyoganohi
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