37 min
-Bandscheiben Basics- Der Modern Physio Podcast
-
- Health & Fitness
Die Bandscheibe ist vielleicht die bekannteste Struktur der Wirbelsäule. Diese Berühmtheit hat sie jedoch sicherlich nicht durch all die tollen Funktionen, die sie hat, sondern eher durch schlechte Publicity.
Der Bandscheibenvorfall ist das vielleicht bekannteste Krankheitsbild der Wirbelsäule bzw. des Rückens. Dadurch wird eher ein schlechtes Licht auf diese Struktur gebracht.
Wir wollen zeigen, dass die Bandscheibe eine sehr vielseitige Struktur ist, die dir sehr viel mehr kann als zu "zerreißen", sondern, wie fest, widerstandsfähig und adaptiv die Bandscheibe ist.
Es geht in dieser Folge um die Grundlagen der Bandscheibe, wie Anatomie, Funktion, und auch Ernährung.
Wir wollen zeigen, dass eine Bandscheibe nicht die Schwäche deiner Wirbelsäule ist, und dass du nicht auf diese "aufpassen" musst. Es ist eher so, dass die Bandscheibe adaptiv ist und viele verschiedene Belastungen ab kann und auch benötigt.
Quelle zu Assoziation zwischen Bandscheibendegeneration und Inaktivität:
Long-term effect of physical inactivity on thoracic and lumbar disc degeneration-an MRI-based analysis of 385 individuals from the general population - PubMed (nih.gov)
Modern Physio Community beitreten:
https://patreon.com/ModernPhysio?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
Produktion:
Sportells Podcast Productions, Nico Totzek
Intro Musik und OutroMusik:
Song: Summer Was Fun & Laura Brehm -
Prism [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free
Download/Stream: http://ncs.io/Prism Watch: http://youtu.be/Jp1Ka8ZmNFQ
Wir bedanken für das Hören unserer Folge.
Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst es uns wissen!
Entweder über Spotify mit 5 Sternen oder schreibt uns über
unsere E-Mail Adresse:
modern.physio.online@gmail.com
Erik und Joshua
Wo man uns hört:
Der Modern Physio
Podcast • Ein Podcast auf Anchor
Der
Modern Physio Podcast (google.com)
Der Modern
Physio Podcast (radiopublic.com)
Der Modern Physio
Podcast | Podcast auf Spotify
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Der Bandscheibenvorfall ist das vielleicht bekannteste Krankheitsbild der Wirbelsäule bzw. des Rückens. Dadurch wird eher ein schlechtes Licht auf diese Struktur gebracht.
Wir wollen zeigen, dass die Bandscheibe eine sehr vielseitige Struktur ist, die dir sehr viel mehr kann als zu "zerreißen", sondern, wie fest, widerstandsfähig und adaptiv die Bandscheibe ist.
Es geht in dieser Folge um die Grundlagen der Bandscheibe, wie Anatomie, Funktion, und auch Ernährung.
Wir wollen zeigen, dass eine Bandscheibe nicht die Schwäche deiner Wirbelsäule ist, und dass du nicht auf diese "aufpassen" musst. Es ist eher so, dass die Bandscheibe adaptiv ist und viele verschiedene Belastungen ab kann und auch benötigt.
Quelle zu Assoziation zwischen Bandscheibendegeneration und Inaktivität:
Long-term effect of physical inactivity on thoracic and lumbar disc degeneration-an MRI-based analysis of 385 individuals from the general population - PubMed (nih.gov)
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Song: Summer Was Fun & Laura Brehm -
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