Compartilhando Histórias Zen App
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- Health & Fitness
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Acreditamos que conhecer melhor o outro e ouvir a sua história pode nos motivar, acolher, inspirar e principalmente pode ser o pontapé inicial para a nossa transformação, e com essa intenção, nasce o primeiro podcast do @zenappbrasil, o Compartilhando Histórias.
Uma nova história, toda quarta feira!
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#21 – Quando o burnout acontece com Izabella Camargo
Pressão constante no ambiente profissional, prazos cada vez mais curtos, carga horária excedendo diariamente. Dificuldade para dormir, altos níveis de estresse, dores e tensões constantes. Diante desse cenário, o corpo então começa a adoecer e o emocional a ficar cada vez mais sensível.
Nesse episódio vamos conhecer um pouco sobre a Síndrome de Burnout através da história e experiência da comunicadora, palestrante e mediadora Izabella Camargo (@izabellacamargoreal). -
#20 - Descobrindo a compulsão com Fabiana Paixão
A compulsão é caracterizada por hábitos específicos e que se repetem, mesmo quando não são saudáveis e trazem algum tipo de prejuízo para a pessoa. Existem diversos tipos de compulsão, e no episódio de hoje, vamos conhecer a história da Fabiana, Head de Conteúdo aqui do Zen, e que está aprendendo a lidar com uma compulsão alimentar.
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#19 – Brigas no relacionamento
Muitas vezes idealizamos o que seria um relacionamento perfeito, e colocamos no topo da lista “um relacionamento sem discussões ou brigas”, mas a convivência e o tempo nos trazem alguns desafios que são normais em uma relação.
No episódio de hoje, @cricawolthers e @jujulianagoes, os cofundadores do Zen, vão mais afundo no “Caminhos para além do amor” - um dos nossos primeiros episódios aqui do Compartilhando Histórias - e desvendam como a esponja dentro da pia se resolveu... ou não. -
#18 – Conversas sobre viver e morrer com Tom Almeida
Você já parou para pensar em como realmente quer viver sua vida? Constantemente vivemos anestesiados pelo modo automático ou em processos dolorosos só deixando a vida passar. Não necessariamente vivendo com presença, intensidade e intenção. Por isso, no episódio de hoje convidados o @tomalmeida, que está a frene do @infinito.etc, movimento que promove “Conversas sinceras sobre Viver e Morrer”, para compartilhar um pouco da sua história e nos trazer reflexões necessárias sobre a finitude. Fotografia por Bruno Martin.
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PRECISAMOS CONVERSAR: Ansiedade e COVID-19
No momento que estamos vivendo hoje (27/03/20), muitas pessoas estão relatando estarem ansiosas e incertas sobre o que está acontecendo. Pensando em uma forma de ajudar e acolher nesse momento que estamos enfrentando o COVID-19 (coronavírus), vamos falar sobre a ansiedade ao ficar em casa e como podemos manter a nossa saúde mental e nos adaptarmos durante essa fase.
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#17 – Em busca do autoconhecimento com Mari Moon
E se em meio à sua adolescência você se sentisse perdida de se? Sei que isso pode ser bem comum, mas para Mari Moon esse desencontro levou à depressão e assim começou sua jornada como buscadora. Entre terapias, práticas e caminhos de desenvolvimento pessoal e espiritual, Mari foi reencontrando sua essência e criando seus próprios rituais para se manter em equilíbrio. Nesse episódio você vai conhecer um pouco dessa história de busca pelo autoconhecimento.