Comprendre nos cauchemars

Que nous disent nos cauchemars ? Dans cet épisode, Perrine Ruby analyse leur lien avec la santé psychologique et nous dévoile des méthodes simples et efficaces pour les atténuer ! Qu’ils soient liés à la régulation émotionnelle ou au stress post-traumatique, les cauchemars ont plus de rôles qu’on ne le pense…