De Podcast Psycholoog De Podcast Psycholoog / De Stroom

Je bent nooit te oud om te leren, en dat is maar goed ook. Zelfs ver na onze middelbare school- of studententijd laten we onze hersenen nog kraken: van Spaanse woordjes bestuderen en verkeersregels in het hoofd stampen, tot een opfriscursus op werk. Maar heb je weleens nagedacht over de manier waaróp je dat het beste kunt doen? Met andere woorden: wat is jouw leerstrategie? 

Ik ga de stof te lijf met een markeerstift;

Ik probeer elke alinea van de tekst samen te vatten;

Ik lees alles vlak van tevoren nog eens als een waanzinnige door;

Al het bovenstaande;

Niets van dit alles.

Gelukkig is er hier geen goed of fout antwoord. Maar als het om leren gaat, blijken we over het algemeen maar wat te doen. En dat is jammer, vindt Gino Camp, onderwijspsycholoog en bijzonder hoogleraar effectief leren. Hij legt in deze aflevering uit waar we de mist in gaan als we aan het studeren slaan en hoe het wél effectief kan. Niet alleen om dat ene tentamen te halen, maar vooral om die kennis de rest van je leven nog te kunnen toepassen.
Op De Podcast Psycholoog Club kun je de exclusieve aflevering over effectief kennis overdragen beluisteren.
Gast: Gino Camp

Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Bamigo: Met de code psycholoog25 ontvang je 25% korting op de gehele collectie op Bamigo.com
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?
Voor presentatrice en actrice Sonja Silva is het normaal om na elke opname of première een paar dagen volledig knock-out te zijn. Ze heeft tenslotte een droombaan, en aangeven dat je moe of overprikkeld bent, is voor haar geen optie. Dus blijft ze zichzelf pushen, totdat ze volledig uitgeblust raakt. Na 3,5 jaar burn-out en een verkeerde diagnose ontdekt Sonja dat ze autisme heeft en valt alles op zijn plek. In haar Hoofdverhaal vertelt ze hoe het was om een leven lang autisme te hebben zonder dat te weten. En hoe ze, sinds ze is gestopt met het ‘maskeren’ van haar autistische kenmerken, een gelukkiger mens is geworden.
Wil je meer weten over wat autisme precies is en hoe dit zich uit, maar ook hoe we als samenleving rekening kunnen houden met mensen met autisme? Luister dan hier naar de aflevering van De Podcast Psycholoog over autisme. De exclusieve aflevering over autisme bij vrouwen beluister je op De Podcast Psycholoog Club.
Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl 

Shownotes:
Gast: Sonja Silva
Sound design: KLOAQ
Artwork: Tim Straver

Keer je ‘s ochtends je huis ondersteboven omdat je alwéér je sleutels kwijt bent? Kom je ‘s middags met een bezweet hoofd te laat aan bij een afspraak, en sta je ‘s avonds met je mandje compleet overprikkeld tussen de potten pindakaas? Voor ‘neurotypische’ mensen is dit slechts een belabberde pechdag, maar voor iemand met ADHD is dit vaak de dagelijkse realiteit.
Met universitair docent en GZ-psycholoog Bianca Boyer bespreken we in deel 2 over ADHD hoe de diagnose door psychologen wordt vastgesteld. We discussiëren over het (on)nut van het ‘label’ en praten over wat jij en je omgeving kunnen doen om een leven met ADHD fijner te maken. Waarom je het ijzer moet smeden als het koud is? Je hoort het in deze aflevering.
Op De Podcast Psycholoog Club kun je de Q&A beluisteren waarin Marissa en Bianca de meest gestelde vragen van luisteraars over ADHD beantwoorden.
Gast: Bianca Boyer

Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?
Het leven van dj en producer Tom Trago staat in het teken van muziek maken, lange nachten draaien en veel, veel genieten. Wanneer zijn drank- en drugsgebruik die daarmee verstrengeld zijn geraakt, zoveel schade aanrichten dat hij ‘rock bottom’ belandt, zoekt hij hulp. In de kliniek gaat Tom de strijd aan met ‘het veelkoppig monster’ dat verslaving heet. Tijdens het doorlopen van de 12 stappen van het Minnesota Model leert hij langzaam weer in de spiegel te kijken en verruilt hij het isolement dat zijn verslaving heeft aangericht voor verbinding. In Hoofdverhalen deelt Tom zijn rauwe, maar kwetsbare verhaal, in de hoop daarmee anderen te kunnen helpen.

Wil je meer weten over de oorzaken, signalen en gevolgen van verslaving, luister dan hier naar de aflevering van De Podcast Psycholoog over verslaving.
Heb jij te maken met verslaving of ken je iemand die kampt met een verslaving? Zoek dan hulp bij een professionele hulpverlener van MIND Korrelatie. Het gesprek is gratis en anoniem. Kijk op mindkorrelatie.nl voor meer informatie.

Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl 

Shownotes:
Gast: Tom Trago
Sound design: KLOAQ
Artwork: Tim Straver

Het zijn vaak creatieve, authentieke en ondernemende types, in het hier-en-nu en met het hart op de tong. Mensen met ADHD hebben bijzondere kwaliteiten die ‘neurotypische mensen’ dikwijls benijden. Daarom is het zonde dat als het over ADHD gaat, de nadruk veelal ligt op het negatieve.
Maar eerlijk is eerlijk, het is niet altijd makkelijk om te leven met een brein dat anders werkt in een maatschappij die veel van je vraagt. Concentreren, lang stil zitten, je motiveren voor saaie taken: tel daar de vele dagelijkse prikkels bij op en de spreekwoordelijke emmer loopt snel over.
Omdat er zoveel over ADHD te vertellen valt, maakten we samen met GZ-psycholoog, onderzoeker en universitair docent Bianca Boyer een tweeluik over dit onderwerp. Luister hier naar deel 1, waarin we uitleggen wat ADHD kenmerkt, maar vooral door welke onderliggende mechanismen ADHD wordt veroorzaakt. Ook praten we uitgebreid over de dagelijkse struikelblokken voor mensen met ADHD. Om zo vanuit verschillende kanten van de samenleving meer begrip te creëren voor het ‘ADHD-brein’.
Op De Podcast Psycholoog Club kun je het rollenspel beluisteren waarin je hoort hoe een sessie tussen een therapeut en een cliënt kan verlopen, waarin zij samen planningsvaardigheden oefenen.
Gast: Bianca Boyer

Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psycholoog Marissa blikken ze terug op hun meest duistere momenten. Hoe was het om dit mee te maken? Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?
Wouter Smit, bij zijn volgers ook wel bekend als Wutru, vertelt hoe zijn leven van de ene op de andere dag op zijn kop staat als hij te horen krijgt dat hij kanker in zijn ruggenmerg heeft. Als sporter is hij gewend om zijn lichaam uit te dagen en door pijn heen te trainen. Maar deze diagnose verandert alles. Naast veel moeilijke momenten en pijn, levert het hem ook waardevolle inzichten op.
Heb jij een ernstige ziekte of ken je iemand die ernstig ziek is en heb je daardoor last van psychische klachten? Zoek dan hulp bij een professionele hulpverlener van MIND Korrelatie. Het gesprek is gratis en anoniem. Kijk op mindkorrelatie.nl voor meer informatie.

Adverteren in Hoofdverhalen? Mail naar adverteren@de-stroom.nl 

Shownotes:
Gast: Wouter Smit
Sound design: KLOAQ
Artwork: Tim Straver
Research: Sarawitia Franken