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¿Se puede aplicar hoy el Yoga Sutra de Patanjali? Sutra significa hilo. Yoga Sutra es el hilo del yoga. La mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de entender. Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vásquez te guía en una exploración de la sabiduría del Yoga Sutra de Patanjali. Esta antigua sabiduría es relevante y aplicable para estudiantes y profesores de yoga hoy. Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para reconectarte con su claridad y armonía naturales. Desenreda el Hilo es una invitación a estar plena y felizmente presente en tu vida.

Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy Ruben Vasquez

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¿Se puede aplicar hoy el Yoga Sutra de Patanjali? Sutra significa hilo. Yoga Sutra es el hilo del yoga. La mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de entender. Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vásquez te guía en una exploración de la sabiduría del Yoga Sutra de Patanjali. Esta antigua sabiduría es relevante y aplicable para estudiantes y profesores de yoga hoy. Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para reconectarte con su claridad y armonía naturales. Desenreda el Hilo es una invitación a estar plena y felizmente presente en tu vida.

    Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación

    Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación

    Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación
    ¿Estás notando cambios en tu sensibilidad? 
    ¿Juegas juegos internos para anular la retroalimentación de sentido común que recibes? ¿En qué confías más, en el ciclo de retroalimentación de la sensibilidad o en tus tendencias internas? ¿Qué ocurre cuando sigues tu sensibilidad? ¿Qué ocurre cuando sigues tus tendencias? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en ti? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en la sociedad en la que vives?
    https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ 

    Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en:
    Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P 
    Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ 
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    Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 
    Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ 
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    yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia
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    Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones

    Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones

    Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones
    La habilidad más importante a cultivar
    Las distracciones ocurrirán, tarde o temprano, unas pocas veces o innumerables. Incluso cuando nos distraemos, darnos cuenta de que nos distrajimos significa que estamos presentes, porque tomamos consciencia de que nuestra atención se alejó del punto focal previsto. Lo importante es seguir volviendo a nuestro foco, a este momento, sin forzar, forcejear o autocritica y con una sonrisa amable.

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    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta

    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta

    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta
    Consciencia abierta es receptividad a todo lo que trae cada momento
    ¿Sería útil mejorar nuestra capacidad de modular nuestra consciencia para poder elegir entre centrarnos en una idea o un objeto o simplemente estar en consciencia abierta? 
    ¿Qué pasa si practicas este ejercicio varias veces? ¿Qué notas?
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    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración

    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración

    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración
    ¿Qué se siente cuando nuestra mente se concentra en una sola cosa?
    Explorando el rango de consciencia al enfocar nuestra mente sobre una sola cosa. Cuando intentamos concentrarnos en una sola cosa, la mayoría de nosotros descubrimos que nuestra mente se distrae con facilidad.
    Este ejercicio refuerza nuestra capacidad de concentración. Esta capacidad sólo se fortalece si volvemos una y otra vez al foco que hemos elegido. ¿Qué pasaría si probaras esta práctica durante unos días? ¿Qué notarías? ¿Sería más fácil concentrarte? 

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    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia y experiencias

    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia y experiencias

    Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia y experiencias
    ¿Qué sucede cuando exploras tu Rango de Consciencia?
    La mayoría de nosotros descubrimos que desarrollar nuestra sensibilidad a los procesos naturales enriquece nuestras experiencias. En el yoga, intentamos expandir nuestra consciencia para poder participar en nuestras vidas de forma consciente e intencionada. Experimentamos el mundo a través de nuestros sentidos, y nuestra mente da sentido a la información sensorial que recibe utilizando su archivo de conocimientos, ideas erróneas, imaginación, recuerdos y sueños. Aplicar la idea del Rango de Consciencia a nuestra práctica de yoga enriquece todos los aspectos de nuestra práctica de yoga a la vez que nos enseña que la consciencia es el fundamento de nuestra existencia.
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    • 15 min
    Tejiendo el Yoga Sutra: Quejarse

    Tejiendo el Yoga Sutra: Quejarse

    Tejiendo el Yoga Sutra: Quejarse    
    ¿Te quejas alguna vez? ¿De qué te quejas?
    ¿Es posible modular tus quejas? ¿Son nuestras quejas una forma de liberar una acumulación de tensión e irritación? ¿O es una expresión de frustración porque nuestras expectativas no corresponden con la situación en la que nos encontramos? El primer camino es una forma muy práctica de convertir las quejas en acción. La segunda forma de actuar es ver si nuestras quejas nos están ayudando a mejorar la calidad de nuestra contribución al momento en el que nos encontramos. Imagina lo que ocurriría si todas las quejas se convirtieran en acciones edificantes...
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    • 13 min

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