Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy Ruben Vasquez

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Es este tu mejor momento?
¿Te cambiarías por una versión anterior de ti misma? 
¿Es tu nivel de consciencia mayor que antes? 
Puede ser útil reconocer que ahora mismo eres la persona más mayor que has sido nunca, con más experiencia y sabiduría que nunca antes. Al mismo tiempo, ahora mismo eres más joven de lo que jamás serás. ¿Podría ser éste tu mejor momento? 
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Tejiendo el Yoga Sutra: Escoger ser feliz
¿Cuál es mi perspectiva del mundo? ¿Y cómo influye en mis maneras de percibir y de participar en el mundo? 
Cuando sigo mi tendencia natural a hacer lo que me hace sentirme mejor y a alejarme de lo que me causa dolor, ¿aumenta mi consciencia? 
¿Intento manipular el mundo para que se ajuste a mis expectativas? ¿Esto me hace feliz o infeliz? 
Querer que el mundo complazca nuestros deseos, opiniones y creencias cambiantes garantiza que nunca seremos felices.

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Tejiendo el Yoga Sutra: Mantra para la presencia
Nuestras palabras influyen en nuestros pensamientos y perspectiva. 
¿Cuáles son las palabras que usas con frecuencia? 
¿Son tales palabras útiles para estar presente o son elementos que te distraen?
¿Qué sucede cuando cambiamos las tendencias de preocuparnos y predecir por el mantra Ya veremos?
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Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación
¿Estás notando cambios en tu sensibilidad? 
¿Juegas juegos internos para anular la retroalimentación de sentido común que recibes? ¿En qué confías más, en el ciclo de retroalimentación de la sensibilidad o en tus tendencias internas? ¿Qué ocurre cuando sigues tu sensibilidad? ¿Qué ocurre cuando sigues tus tendencias? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en ti? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en la sociedad en la que vives?
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Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones
La habilidad más importante a cultivar
Las distracciones ocurrirán, tarde o temprano, unas pocas veces o innumerables. Incluso cuando nos distraemos, darnos cuenta de que nos distrajimos significa que estamos presentes, porque tomamos consciencia de que nuestra atención se alejó del punto focal previsto. Lo importante es seguir volviendo a nuestro foco, a este momento, sin forzar, forcejear o autocritica y con una sonrisa amable.

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Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta
Consciencia abierta es receptividad a todo lo que trae cada momento
¿Sería útil mejorar nuestra capacidad de modular nuestra consciencia para poder elegir entre centrarnos en una idea o un objeto o simplemente estar en consciencia abierta? 
¿Qué pasa si practicas este ejercicio varias veces? ¿Qué notas?
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