39 episodes

Nie masz czasu na dietę? Denerwuje Cię już dezinformacja i ciągłe efekty jojo? Nie potrafisz odnaleźć się w tym "zdrowym stylu życia"? Trafiłaś idealnie. Podcast Dietanki to nagrania o normalnym podejściu do prostego jedzenia. Bez wyrzeczeń, ale do celu!

Dietanka - Podcast dietetyka Dietanka

    • Health & Fitness

Nie masz czasu na dietę? Denerwuje Cię już dezinformacja i ciągłe efekty jojo? Nie potrafisz odnaleźć się w tym "zdrowym stylu życia"? Trafiłaś idealnie. Podcast Dietanki to nagrania o normalnym podejściu do prostego jedzenia. Bez wyrzeczeń, ale do celu!

    Podcast 038 - Jak wybrać chleb? - rozmowa z Piotrem z Alterbake

    Podcast 038 - Jak wybrać chleb? - rozmowa z Piotrem z Alterbake

    Jak wybrać pieczywo? Na co uwagę zwraca piekarz? Czym różni się rzemieślniczy wypiek od wypieku w sieciowej piekarni? O co pytać przed zakupem chleba? Jak to jest z tym glutenem i o czym świadczą dziury w pieczywie?

    Na te i wiele innych pytań odpowiedział Piotr z piekarni rzemieślniczej Alterbake. Piekarz, współwłaściciel i "ogarniacz" - uwierz, chcesz poznać go bliżej!

    Dietę chlebową pobierzesz tutaj: http://subscribepage.com/dieta-chlebowa
    Instagram Alterbake: https://www.instagram.com/alterbake/
    Facebook Alterbake: https://www.facebook.com/alterbakegliwice
    Kontakt e-mail do Piotra: alterbake.gliwice@gmail.com

    • 54 min
    Podcast 037 - O chlebie słów kilka

    Podcast 037 - O chlebie słów kilka

    Pierwszy odcinek po 4-tygodniowej przerwie! Zaczynamy MIESIĄC CHLEBA. Nauczę Cię, jak wybierać pieczywo zależnie od Twojego stanu zdrowia i upodobań. Przyjrzymy się też jakości chleba na sklepowych półkach :) Ten odcinek jest rozgrzewkowy, a coraz więcej informacji będzie przybywało z każdym kolejnym oraz na profilu http://instagram.com/dietanka/

    Odcinki powstają we współpracy z gliwicką piekarnią rzemieślniczą Alterbake: https://www.instagram.com/alterbake/

    A jeśli nie masz jeszcze "Domowej Spiżarni", pobierz tu: http://subscribepage.com/domowa-spizarnia

    • 20 min
    Podcast 036 - Jesz dużo słodyczy, bo źle komponujesz posiłki

    Podcast 036 - Jesz dużo słodyczy, bo źle komponujesz posiłki

    Przemyślane komponowanie posiłków może być jedną z przyczyn nadmiernego sięgania po przekąski - zwłaszcza te słodkie, choć nie tylko. Sprawdź, czy robisz to prawidłowo!

    Karty, o których wspominam, znajdziesz tu: https://www.dietanka.pl/produkt/wiem-jak-jesc/

    • 21 min
    Podcast 035 - Gdy widzę słodycze to...?

    Podcast 035 - Gdy widzę słodycze to...?

    Szukasz sposobu na ograniczenie ilości słodyczy w diecie? Zacznij od znalezienia przyczyny! To proste - przesłuchaj odcinka i poznaj te najczęstsze. Może dzięki nim odnajdziesz swoją własną?

    Przez kilka najbliższy tygodni będziemy pracować nad tym razem na moim Instagramie - post o białku znajdziesz tu: https://www.instagram.com/p/COGa96nMSyG/

    • 19 min
    Podcast 034 - Polka w Chinach i Pakistanie - rozmowa z Olą Mróz

    Podcast 034 - Polka w Chinach i Pakistanie - rozmowa z Olą Mróz

    Polka - biała blondynka - mieszkająca do niedawna w Chinach, aktualnie w Pakistanie. Z jakimi spotyka się problemami kulturowymi, żywieniowymi? Co ją zaskakuje, co straszy, a czym jest zachwycona?

    Rozmowa o części przygód Oli, którą znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/goldenbrownbaozi/ - to rozmowa, która naprawdę otwiera oczy.

    Studio, z którym współpracuje Ola: https://www.instagram.com/TRAVELSTUDIO.92/ ; https://www.facebook.com/travelstudio92/

    • 1 hr 29 min
    Podcast 033 - "Nie mam czasu na dietę" - koniec z tym!

    Podcast 033 - "Nie mam czasu na dietę" - koniec z tym!

    Wciąż myślisz, że nie masz czasu na zdrowe jedzenie? Przesłuchaj więc odcinka i przekonaj się, że go znajdziesz :)

    "domowa spiżarnia": https://subscribepage.com/domowa-spizarnia

    • 32 min

Top Podcasts In Health & Fitness