18 episodes
Dobry Dietetyk - Olga Białas Olga Białas
-
- Health & Fitness
Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego?
Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości?
W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń.
Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych.
Mam nadzieję, że będzie to początek prawdziwej rewolucji w Twoim życiu.
🌐 Moja strona internetowa https://bialas.dobrydietetyk.pl/
-
NOWY PODCAST - DOBRE ROZMOWY
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy
Instagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/
Kontakt: dobrerozmowy.olga@gmail.com -
NOWA SERIA #1 Czego nie wiesz o hipnozie?
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy
Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie.
Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z podświadomością. Ten stan jest dla nas czymś zupełnie normalnym, którego doświadczamy kilka razy w ciągu dnia, np. przed zaśnięciem, czy kiedy wciągnie nas dobra książka. Posłuchaj i dowiedz się więcej!
Zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego w Warszawie i Radomiu
https://bialas.dobrydietetyk.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/dobrydietetyk.olga/ -
16. Kiedy jest najlepszy czas na dietę?
Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku?
Posłuchaj odcinka podcastu
🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/ -
15. Całe życie na diecie
Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe?
Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby, dlaczego wciąż tak trudno im schudnąć?
Posłuchaj odcinka podcastu
🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/ -
14. Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku
Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy."
A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w życiu.
Ale dlaczego to robimy, a co ważniejsze, jak przestać? Posłuchaj odcinku podcastu
🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/ -
13. Tajna broń odchudzania!
Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu?
Zapraszam do wysłuchania :)
🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/