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No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
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Entiende Tu Mente Molo Cebrián

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 337 Ratings

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    Me preocupo demasiado por la imagen que proyecto

    Me preocupo demasiado por la imagen que proyecto

    En este episodio hablamos del 'Efecto escaparate'. Tal vez no te suene porque es el término que Luis se ha inventado para hablar de la idea de «vivir hacia fuera».
    ¿Te preocupas por lo que los demás puedan pensar de ti? ¿Estás pendiente de la imagen que proyectas al resto?
    Escucha este episodio donde reflexionamos sobre las expectativas ajenas y la búsqueda de aceptación en los demás. Además, compartimos contigo algunos tips que, tal vez, puedan servirte para llevar mejor esta situación.
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    • 27 min
    ¿Vuelvo a casa o no?

    ¿Vuelvo a casa o no?

    Nuestra amiga Victoria nos ha pedido que hablemos sobre el duelo migratorio. Ella es de Murcia (España), pero desde hace cuatro años, vive en Alemania por trabajo; sin embargo, nos cuenta que todavía hay días en los que se plantea regresar a su país, volver a casa.
    ¿Este es tu caso? En este episodio, reflexionamos sobre las dificultades emocionales que supone irse a vivir fuera, y compartiremos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para tomar esta decisión: ¿Vuelvo a casa o no?
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    • 22 min
    Buscando el equilibrio entre ocio y trabajo

    Buscando el equilibrio entre ocio y trabajo

    En un tiempo tan demandante y exigente, como el siglo XXI, a veces puede resultar difícil separar el mundo laboral del personal, encontrar ratos de ocio o, incluso, disfrutarlos.
    ¿Sientes que el trabajo te quita demasiado tiempo? ¿Te gustaría contar con más ratos para ti, para tu autocuidado?
    En este episodio charlamos sobre cómo encontrar el balance entre el tiempo de disfrute y las responsabilidades, y compartimos contigo algunas ideas que, quizás, puedan servirte para equilibrar y organizar mejor tu tiempo.
    ¿Te animas a escucharlas?
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    • 26 min
    ¿Dónde está la felicidad?

    ¿Dónde está la felicidad?

    ¿Dónde podemos encontrar la felicidad? ¿Qué es lo que realmente importa de vivir?
    La felicidad es un concepto tan ambiguo, con tantas aristas y, muchas veces, tan difícil de definir, que hemos pensado que para este episodio sería una buena idea reflexionar y filosofar en torno a ella.
    Para conversar de todo ello, Patxi, oyente de Entiende Tu Mente, nos ha pedido que utilicemos el disco ‘Tragas o escupes’ de Jarabe de Palo. El álbum que la banda española lanzó antes de que falleciera su cantante y líder, Pau Donés. Un canto a la vida y a la felicidad. 
    ¿Te animas a escucharlo y a reflexionar con nosotros?
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    • 26 min
    Psicología del nómada digital

    Psicología del nómada digital

    ¿Te aburre vivir siempre en el mismo sitio? ¿te has planteado alguna vez probar con un estilo de vida nómada?
    Lukas, oyente del podcast, nos cuenta que desde hace siete años es nómada digital junto a su pareja y ya han vivido en cerca de 15 países. Se cansan de estar siempre en la misma ciudad y buscan vivir nuevas experiencias.
    Si como Lukas, tú también tienes quieres probar con este estilo de vida nómada, en este episodio, exploramos algunas de las bases psicológicas y las motivaciones que hay detrás de esta elección, los desafíos psicológicos que enfrentan y las estrategias para mantener un equilibrio emocional. 
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    • 23 min
    No puedo dormir

    No puedo dormir

    Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se tira horas sin poder coger el sueño.
    ¿Te pasa como a Julio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sientes que no descansas lo suficiente? En este episodio, hablamos sobre el insomnio y compartimos contigo ideas que, tal vez, te sirvan para llevar mejorar esta situación.
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    • 25 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
337 Ratings

337 Ratings

Falala07 ,

Excelente podcast de superación!

Muy ameno y divertida manera de aprender a manejar las situaciones cotidianas que causan estrés y diversas afectaciones emocionales.

DianaATX ,

El Club de Toby

No girls allowed. Se deshicieron de la perspectiva femenina. Ya no está Monica. A quien le importa el punto de vista de una ingeniera, coach y speaker internacional si tenemos al estudiantazo de psicología y al veterano terapeuta? Que mal que ante los ojos del mundo esten perpetuando lo que todos pensamos sobre los españoles y el machismo.

msb83 ,

Me encanta

Soy terapeuta de salud mental y estoy aprendiendo español. Este podcast es muy útil para aprender cosas sobre terapia y escuchar hispanohablantes.

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