117 episodes

Fühlst du dich getrieben?
Rast du durch dein Leben?
Sehnst du dich nach Ruhe, einem klaren Kopf und besserem Schlaf?

Ich möchte dir Lebensqualität zurück geben.

Komm mit auf eine entspannende Reise für deine Ohren. Lerne Methoden zur Entspannung und neue Impulse für ein ausgeglichenes Leben kennen.

ENTSPANNTer erLEBEN Nadine Firl

    • Health & Fitness

Fühlst du dich getrieben?
Rast du durch dein Leben?
Sehnst du dich nach Ruhe, einem klaren Kopf und besserem Schlaf?

Ich möchte dir Lebensqualität zurück geben.

Komm mit auf eine entspannende Reise für deine Ohren. Lerne Methoden zur Entspannung und neue Impulse für ein ausgeglichenes Leben kennen.

    #109: Warum lösungsorientiertes Denken Stress reduziert? 🤫

    #109: Warum lösungsorientiertes Denken Stress reduziert? 🤫

    Selbstverständlich denkst du bereits lösungsorientiert? Sicher? IMMER? Wusstest du, wie wichtig dies für deinen Stresslevel ist? 💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google

    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 8 min
    #108: Was der Frühling über dich verrät? 🌷

    #108: Was der Frühling über dich verrät? 🌷

    Du magst den Frühling? Was magst du denn genau? Und was hat das zu bedeuten? Was sagt es über dich aus? Sei gespannt! 🤭

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Unser Freizeit-Youtube-Kanal: https://www.nadine-firl.de/freizeit 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

    Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google

    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 7 min
    #107: Dein Osterspaziergang (Fantasiereise) 🐣

    #107: Dein Osterspaziergang (Fantasiereise) 🐣

    Frohe Ostern! Lehn dich zurück und genieße diese Fantasiereise. 🧘🏻‍♀️🌳

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google

    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 9 min
    #106: Messe und Entspannung 🫣

    #106: Messe und Entspannung 🫣

    Ich bin immer noch ganz beseelt von der Feriencampmesse, auch wenn es nun schon ein paar Tage her ist. Heute möchte ich dir von meiner Messeteilnahme berichten und unter die Lupe nehmen, ob auf einer Messe auch Entspannung möglich ist. 🔍

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google

    Wenn du dir auch gern die Give-away-Videos der Messe anschauen möchtest, schau auf meinem Youtube-Kanal vorbei: https://www.nadine-firl.de/youtube 🎥


    Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 14 min
    #105: Dauerstress - Der Faktencheck 🤓

    #105: Dauerstress - Der Faktencheck 🤓

    Fakten, Fakten, Fakten... heut gibt es eine Folge zum Lauschen und wahrscheinlich auch zum Grübeln, sei gespannt.💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google


    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 18 min
    #104: Innere Stimme: Wer spricht da mit mir? 🧐

    #104: Innere Stimme: Wer spricht da mit mir? 🧐

    Hörst du sie auch ständig? Tag und Nacht? Deine innere Stimme. Heut muss ich dir mal dringend etwas über sie erzählen!💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Du möchtest auf dem Laufenden bleiben, abonniere gern hier meinen Newsletter 📮 (erscheint aktuell 14-tägig): https://www.nadine-firl.de/newsletter

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google


    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    PS: Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Anschließend freue ich mich sehr über dein Feedback auf https://www.nadine-firl.de/feedback 📝

    • 8 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles