60 episodes

Fühlst du dich getrieben?
Rast du durch dein Leben?
Sehnst du dich nach Ruhe, einem klaren Kopf und besserem Schlaf?

Ich möchte dir Lebensqualität zurück geben.

Komm mit auf eine entspannende Reise für deine Ohren. Lerne Methoden zur Entspannung und neue Impulse für ein ausgeglichenes Leben kennen.

ENTSPANNTer erLEBEN Nadine Firl

    • Health & Fitness

Fühlst du dich getrieben?
Rast du durch dein Leben?
Sehnst du dich nach Ruhe, einem klaren Kopf und besserem Schlaf?

Ich möchte dir Lebensqualität zurück geben.

Komm mit auf eine entspannende Reise für deine Ohren. Lerne Methoden zur Entspannung und neue Impulse für ein ausgeglichenes Leben kennen.

    #053: Powertalk - Winter 💥

    #053: Powertalk - Winter 💥

    🥶 Brrrrr... draußen wird es kälter, früh ist es dunkel, nachmittags wird es auch zeitig dunkel. 🌜 Mit diesem Powertalk möchte ich dich gut gelaunt und voller Energie in den neuen Spätherbst- oder Wintertag raus schicken. ❤️ Einfach diese Folge früh auf die Ohren packen und lächelnd durch den Tag gehen! 🥰 



    Solltest du im kommenden Jahr 2023 etwas mehr für deine Ausgeglichenheit tun wollen, in meinem Kurs "Mein Weg zur inneren Ruhe" gibt es noch freie Plätze. 🧘🏻‍♀️ Die neuen Termine für Dresden findest du hier: www.nadine-firl.de/erwachsenentraining ✍️ 



    Nun aber erstmal: Viel Spaß beim Hören! 🎧 



    Ich wünsche dir eine fantastische Woche. Bis bald! ☺️ 



    Deine Nadine

    • 6 min
    #052: Herbstspaziergang am See (Fantasiereise) 🍂

    #052: Herbstspaziergang am See (Fantasiereise) 🍂

    Mach es dir bequem und schließe deine Augen. 😌 Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang in die Natur. 🍁Du musst nichts tun, nur lauschen 👂🏻 und entspannen. 💆🏻‍♀️ 



    Viel Spaß bei der heutigen Folge! 🎧 



    Bis bald! ☺️ 

    Deine Nadine

    • 10 min
    #051: "Es ist ok ..."

    #051: "Es ist ok ..."

    Heut habe ich eine kurze, aber wichtige Message an dich. Sei gespannt! 😃💡 



    Gib gern dein Feedback zur heutigen Folge unter: www.nadine-firl.de/kontakt ✍️ 

    Übrigens findest du ab sofort die neuen Termine zum Kurs "Mein Weg zur inneren Ruhe" hier: www.nadine-firl.de/erwachsenentraining 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 



    Schau doch mal vorbei! 👀 



    Bis bald! ☺️ 

    Deine Nadine

    • 4 min
    #050: Liebe (Meditation) ❤️

    #050: Liebe (Meditation) ❤️

    Liebe... die kleinen Dinge des Lebens ❤️ denn diese, machen dein Leben aus. Was lässt dein Herz höher hüpfen? Was liebst du? 🥰 Genieße diese kleine Meditation, die du garantiert mit einem Lächeln im Gesicht beendest. 😌 Also worauf wartest du? Mach es dir gemütlich und los geht's! 🧘🏻‍♀️ 



    Viel Spaß beim Hören! 🎧 



    Bis bald! ☺️ 

    Deine Nadine 



    PS: Du suchst noch nach deinem Weg zur inneren Ruhe? 🧭 Ich habe weitere Erwachsenenkurse in Dresden für 2023 geplant. Frag aber auch gern an, wenn du nicht aus Dresden kommst, wir finden eine Lösung: www.nadine-firl.de/erwachsenentraining ✍️

    • 10 min
    #049: Hör auf deine Grundbedürfnisse

    #049: Hör auf deine Grundbedürfnisse

    Bei unseren Kindern 👶🏼 ist es selbstverständlich, dass wir sie umsorgen, damit alle Bedürfnisse erfüllt sind und es ihnen gut geht. 👩‍🍼 Aber was ist mit uns? Sind deine Grundbedürfnisse erfüllt? 💭 Lass uns heut mal genauer darauf schauen. 🔎 



    Viel Spaß bei der heutigen Folge! 🎧 



    Hinterlasse anschließend gern dein Feedback zum Podcast bei  



    - Apple Podcast  

    - Spotify  



    Oder schreib mir direkt über www.nadine-firl.de/kontakt ✍️ 



    Bis bald! ☺️ 

    Deine Nadine

    • 6 min
    #048: DEIN Wort (Meditation)

    #048: DEIN Wort (Meditation)

    Heut erwartet dich eine kleine, aber feine Wohlfühlmeditation 🧘🏻‍♀️, inspiriert durch das Yoga-Karten-Set "Yoga Flow" von Fit & Balanced. 💡🙏🏻



    Teile gern DEIN Wort im Q&A-Bereich bei Spotify. ✍️ 



    Viel Spaß beim Hören! 🎧 



    Bis nächste Woche! 🙋🏻‍♀️ 



    Deine Nadine ☺️

    • 10 min

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