Ren 的睡眠練習

Ren
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Ren 的睡眠練習是一個為大人設計的睡前故事頻道。 在每一集裡，我會用溫柔的聲音，帶你進行身體放鬆，引導入眠，偶爾分享一點點關於睡眠的小知識，然後說一個奇幻、卻又無聊的故事，伴隨輕柔的白噪音，陪你慢慢入眠。 希望這個頻道，能成為你每天夜晚的安定儀式。 好好放下今天，睡醒再繼續往前。 Powered by Firstory Hosting

Выпуски

  1. -20 Ч

    Ep.05 羊群、蟲鳴構成的夜晚序曲

    今天的睡前故事是一個牧羊少年的所見所聞，我們將會遼闊的草原景色中慢慢睡著。 晚安，好好睡一覺，睡醒再繼續往前 Powered by Firstory Hosting

    36 мин.

  2. -3 ДН.

    Ep.04 《釋出香氣的被子》＋助眠鳥鳴

    今天的催眠故事是一條平淡無奇，會釋出香氣的被子，蓋在被子裡，我們將會慢慢地睡著。 晚安，好好睡一覺，睡醒再繼續往前 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdhlcnie038x01vh6utp8ije/comments Powered by Firstory Hosting

    29 мин.

  3. -5 ДН.

    Ep.03 《薰衣草味的柴火》：十五分鐘內入睡｜呼吸與放鬆練習＋助眠柴火聲

    故事開始前，我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼吸練習，幫助你放下一整天的疲憊與緊繃。 當你準備好後，就跟著我的聲音，漫步到一個奇幻世界，那裡有薰衣草味的柴火。不需要特別集中注意力，只要輕輕閉上眼睛，讓故事和白噪音陪你安穩地進入夢鄉。 晚安，好好睡一覺，睡醒再繼續往前 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdhlcnie038x01vh6utp8ije/comments Powered by Firstory Hosting

    23 мин.

  4. 27 ИЮЛ.

    Ep.02 睡前故事《貓掌按摩舖》：三隻貓咪幫你全身按摩？｜呼吸與放鬆練習＋助眠河流聲

    這是一個奇幻、卻又安靜到有點無聊的睡前故事。在故事開始之前，我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼吸練習，幫助你放下一整天的疲憊與緊繃。 當你準備好後，就跟著我的聲音，漫步到由三隻貓咪開設的按摩舖。不需要特別集中注意力，只要輕輕閉上眼睛，讓故事和白噪音陪你安穩地進入夢鄉。 晚安，好好睡一覺，睡醒再繼續往前 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdhlcnie038x01vh6utp8ije/comments Powered by Firstory Hosting

    23 мин.

  5. 24 ИЮЛ.

    Ep.01 睡前故事《倒著長的樹林》｜呼吸與放鬆練習｜助眠雨聲

    這是一個奇幻、卻又安靜到「有點無聊」的睡前故事。在故事開始之前，我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼吸練習，幫助你放下一整天的疲憊與緊繃。 當你準備好後，就跟著我的聲音，漫步進入一座奇妙的森林。不需要特別集中注意力，只要輕輕閉上眼睛，讓故事和白噪音陪你安穩地進入夢鄉。 晚安，好好睡一覺，睡醒再繼續往前 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdhlcnie038x01vh6utp8ije/comments Powered by Firstory Hosting

    13 мин.
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Об этом подкасте

Ren 的睡眠練習是一個為大人設計的睡前故事頻道。 在每一集裡，我會用溫柔的聲音，帶你進行身體放鬆，引導入眠，偶爾分享一點點關於睡眠的小知識，然後說一個奇幻、卻又無聊的故事，伴隨輕柔的白噪音，陪你慢慢入眠。 希望這個頻道，能成為你每天夜晚的安定儀式。 好好放下今天，睡醒再繼續往前。 Powered by Firstory Hosting

Информация

  • Автор
    Ren
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    5
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Ren
  • Сайт подкаста
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