怪獸訓練電台
何立安、Josh
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Calisthenics training?
6월 2일
你好,我follow何老師在邱哥的podcast到現在的怪獸電台,想請問何老師對於body weight training的想法? 另外一個問題,去年七月膝蓋前十字韌帶重建,右大腿肌肉明顯萎縮了不少,現在很努力的重練,重量是不是要配合右腿能負擔的範圍?那分腿練的時候需要左右一樣嗎?
소개
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정보
- 제작진何立安、Josh
- 방송 연도2021년 - 2024년
- 에피소드113
- 등급전체 연령 사용가
- 저작권© 何立安、Josh
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