怪獸訓練電台
何立安、Josh
怪獸肌力及體能訓練中心 Powered by Firstory Hosting
Calisthenics training?
2 thg 6
你好,我follow何老師在邱哥的podcast到現在的怪獸電台,想請問何老師對於body weight training的想法? 另外一個問題,去年七月膝蓋前十字韌帶重建,右大腿肌肉明顯萎縮了不少,現在很努力的重練,重量是不是要配合右腿能負擔的範圍?那分腿練的時候需要左右一樣嗎?
Giới Thiệu
怪獸肌力及體能訓練中心
Powered by Firstory Hosting
Thông Tin
- Nhà sáng tạo何立安、Josh
- Năm hoạt động2021 - 2024
- Tập113
- Xếp hạngSạch
- Bản quyền© 何立安、Josh
- Trang web chương trình
Có Thể Bạn Cũng Thích
- Dinh dưỡngHằng tuần
- Dinh dưỡngHằng tuần
- Thể dụcHằng tuần
- Thể thaoHằng tuần
- Y họcHai tuần một lần
- Sức khỏe tâm thầnMột tuần hai lần
- Chạy bộHằng tuần