EP19｜喝酒比喝油還可怕？小心脂肪肝、高血壓找上門！ft. 營養師 Jean 健康慢半拍

你也是一喝酒就臉紅的人嗎？不會臉紅就可以喝比較多酒嗎？酒精進入人體後，會分解出具毒性的中間產物「乙醛」，不僅會引起頭痛、噁心想吐等酒醉徵狀，更會提升罹患癌症、肝硬化或其他慢性病的風險。究竟喝多少酒算過量？怎麼喝酒比較不容易宿醉？有請智抗糖團隊最愛喝酒的營養師 Jean 跟我們分享喝酒要注意的事項，以及認識酒精對健康的影響！

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🔎 本集內容：

1:42 為什麼喝酒會臉紅？
2:35 乙醛對身體有什麼危害？
3:17 不會臉紅就能喝比較多酒嗎？
6:12 「喝酒＝喝油」說法的由來
9:34 紅酒對心臟好？藥酒促進循環？
12:45 為什麼喝酒會提升癌症風險？
13:45 哪種酒比較不傷身體？
16:51 一天可以喝多少酒？
19:00 喝酒前後要注意什麼？
20:44 慢性病友喝酒的注意事項
28:47 結尾



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⭐音樂
Intro: Pleasant Porridge
"Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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