自灯明

浴巾香
自灯明

自己做自己的灯,自我照亮,自我指引。 一档致力于个人成长,自省和信息分享的播客。在这个多变的世界,发掘个体内部的智慧和洞察。

  1. 2024/09/19

    EP19 总想依靠别人?我愿称之为隐形“不良诱惑”

    本期节目是一期碎碎念合集 经过了长达几个月的低谷,在夏天的末尾和大家聊聊这段时间的收获吧!希望可以帮到一些同样正在面临挑战的朋友。 这期节目里你会听到:如何摆脱想要依靠别人的想法;如何对父母的认可祛魅;如何通过关注“好事”来积攒运气;重回校园到底是逃避还是重启人生?...... 02:00重申做《自灯明》这档节目的初衷 主题一: 想要依靠别人是一种不良诱惑04:00 每一件事情都是有代价的 08:25 “凡事靠自己”是中式教育的陷阱? 10:00 被人托举需要付出的代价可能没有被看到 12:00 有人走了我当时没有走的路 14:20 依靠别人的舒适感属于“不良诱惑”,学会对不良诱惑说不,找回人生的把控感和主体性 18:18 看到被托举的代价,可以让我们更少地羡慕别人 主题二:我是如何彻底对父母的认可祛魅的21:15 不要活在任何人的期待里 23:00 终于被父母认可后,发现这根本不是我想要的感觉 26:30推荐一种好的叛逆方式,拒绝就是主体性的体现 主题三:记录每日感恩时刻   29:40每天记录三件你感到感谢的事情,不再感到孤立无援 31:30将注意力放在好事上,没有好事就硬找 主题四:人需要榜样34:30找一个没有技术壁垒的可以模仿学习的榜样 35:00 挑战和50个陌生人讲话 进度4/50 主题五:每个人都很厉害!36:00 能活到现在就说明已经解决了很多难题 37:00走出舒适区的事情:健身  主题六:为什么大家重启人生都是回去上学? 42:00 学习是人精神的避风港,也是逃避首选 46:00 重启人生的叙述不应该止步于重返校园 主题七:满口答应是成年人的体面吗47:00 以前的我做不到的事不承诺,现在我不管三七二十一先答应下来,是我变坏了吗? 相关文艺作品: 美剧:《童话镇》《吸血鬼日记》 播客: 嘎里嘎气Gagaland 谢谢大家的收听!有任何想法欢迎在评论区留言,我在听友群等你来玩哦!

    51 分钟
  2. 2024/09/09

    EP18 四分之一人生危机:敢问路在何方?路在脚下

    好久不见!作为时常焦虑的年轻人,和大家聊聊四分之一人生危机(quarter life crisis)喜欢本期节目的朋友不要忘记点击订阅! 01:13 什么年龄段算作“四分之人生”?什么算作四分之一人生危机? 危机的自我披露 06:00 危机1: 健康危机 08:00危机2:经济独立危机 11:00 父母作为“人生大业”投资人理论 14:12危机3:Peer pressure 同辈压力  16:15危机4:丧失主体性之后带来的一系列后遗症 23:39生活当中的快乐无人分享的瞬间 25:00“爱情”是诸多概念捏合在一起的集合体 30:00 八卦虾头故事一则 32:00 你会恐婚吗? 35:00虚假的“大人感”----这个社会上属于成年人的权利还没有让渡给年轻人 36:30不管什么时代的年轻人,哪有不疯的? 实操:如何摆脱四分之一人生危机? 41:27 思考1:除了向前,你没有其他选择。干就完了! 48:50  思考2:陷入困境当中的时刻,人需要有一些长征精神。请再坚持一下吧! 51:06思考3:走出舒适圈之:强迫自己做E人! small talk 挑战:和50个陌生人聊天 68:30小总结:敢问路在何方?路在脚下! 书:《去遇见》--杨天真 音:《敢问路在何方》 最后欢迎大家来听友群找我们玩(见详情页面),喜欢本期节目的也可以打赏鼓励哟!我们下期再见~!

    1 小时 10 分钟

关于

自己做自己的灯,自我照亮,自我指引。 一档致力于个人成长,自省和信息分享的播客。在这个多变的世界,发掘个体内部的智慧和洞察。

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