南半球唠嗑局

豆豆姐MM和豆豆哥MM
  • 5.0 (1)
  • LEISURE
  • UPDATED WEEKLY

我们是豆豆姐和豆豆哥，生活在新西兰，工作在新西兰，旅游，交友，打麻将，喝小酒，爱生活，爱故事。 和你一样，有烦恼，有快乐 – 每月准时，我俩陪你一起唠唠嗑！ 英文精华版 🔍 Minds Between

  1. 45M AGO

    EP31. 如何让ta好好说话 - 非暴力沟通与情绪管理

    “我没生气，我只是觉得你根本不爱我。” 你是不是也说过这样的话？其实你不是生气，而是有点失望，有点孤单，或者只是想被好好听见。但很多时候，这些感受，我们都不太知道该怎么表达。 本期节目，我们想聊聊一种听起来温柔、但其实特别有力量的沟通方式：非暴力沟通。 我们从自己的真实经历出发，聊了聊： 为什么我们常常“想好好说”，却不小心吵起来了为什么表达感受这么难，为什么说出口的总是“你不尊重我”，而不是“我其实有点难过”如何用更温和但更清晰的方式，让别人听懂你，也让你自己不再压抑。这期节目我们不讲理论，也不是来教你“说话技巧”的。我们一起拆解了非暴力沟通的四个核心步骤（观察、感受、需要、请求），也聊了聊情绪管理、表达障碍，甚至中文语境下我们说“感受”时面临的独特挑战。 语言不是武器，它是连接。愿我们都能慢慢练习，在关系里，变得更靠近，也更安心。 时间轴： 00:02 “你是不是一点儿都不在乎我？” “你能不能不要总胡思乱想？” —— 一个再熟悉不过的对话模式。 02:02 什么是非暴力沟通？它不仅适合恋人、同事、朋友之间的对话，更是一种温柔而坚定的“表达练习”。 02:47 “观察”是什么？“你总是迟到” 不叫观察，“你今天迟到了15分钟” 才是。 05:39 “感受”为什么最难？“你不尊重我”其实不是感受，而是一个判断。 7:07 为什么东亚文化的表达更难“讲感受”？因为我们的语言习惯，更擅长描述行为、判断，而不是情绪。 8:27 情绪管理：表达感受前，先找到自己的情绪。“情绪词轮”其实是个超实用工具。 10:33“需求”背后，是你没说出口的渴望：“我希望你认真地陪我吃完这顿饭”。 13:09 “请求”不是命令，而是一种真诚邀约：“你愿意把手机先放下，吃完饭再看吗？” 15:40 非暴力沟通不只是“好好说话”，它是一种结构性的对话方式，也是一种自我练习。 20:09 为什么“讲道理”讲不通？因为你大脑已经被情绪劫持了 25:45 先开口的人，并不是在道歉，而是在表达在乎。 这一期我们没有吵架，但聊得挺深 ❤️。非暴力沟通听起来像心理学理论，实践起来其实也就是——“看清楚、讲明白、说出来、请一请”。 如果你也有一些表达上的困难，或者你在某段关系里总觉得“没法好好说话”，欢迎留言告诉我们你最共鸣的那一刻。

    28 min

  2. AUG 31

    EP30.花少看风景，我们聊真相：非洲的旅行，职场和生活 -为什么一辈子一定要去趟非洲！

    🌅 一棵孤树立在草原尽头，长颈鹿与斑马从树影边缓缓走过，天空被夕阳染成橘色——这是很多人对非洲的第一印象。可在落日与野生动物之外，那里也藏着真实的城市日常、职场节奏和中国人的生活故事。 🦒 本期节目，我们请来在肯尼亚做过旅游服务的Summer, 以及我们的《南半球唠嗑局》创始人兼主播 豆豆哥（曾在赞比亚担任商业关系经理和公司副总），一起聊聊非洲的风光与日常：Safari怎么玩才值、热气球早餐有多特别、两周行程该如何规划；以及更务实的部分——工作机会、薪资福利、医疗安全、文化差异与“慢节奏”的合作方式。 ⏳ 本期时间轴： 02:01初到肯尼亚与赞比亚：第一眼的城市印象，富人区的精致与普通街区的落差 11:10健康与安全：黄热疫苗、疟疾防护与当地医疗资源 13:30Safari 体验（肯尼亚）：马赛马拉、安博塞利、内罗毕国家公园的“城中野”，热气球早餐与星空下的奢华帐篷 17:46Safari 体验（赞比亚）：旱季清晨与傍晚动物云集河边，热气球看日出、星空下泡澡、夜间观兽与奇特动物故事，奢华与荒野并存 29:43去非洲两周行程如何规划：包车或小团的选择、时间成本，以及旱季与雨季的区别 41:35在非洲的工作真相：高薪福利背后的慢节奏、临时变更与契约精神差异 55:45下班之后的非洲：火锅、酒吧、高尔夫，以及与野生动物“不期而遇”的日常 58:00在非洲的社交：交朋友容易吗？ 60:10离开非洲：因为“没有家的感觉”，但仍希望非洲越来越好 🦒 从 Safari 的体验，到职场的挑战，这里既有壮阔的自然风光，也有现实的生活节奏。非洲的真实面貌，等你来揭开 ❤️ 豆豆工厂感谢您的收听，如果你喜欢这期节目，欢迎点赞、转发

    1h 5m

  3. AUG 19

    EP29. 最低工资1天800元，新西兰如何靠制度保证它的发达程度？

    1893 年，新西兰女性获得投票权；1894 年，最低工资和八小时工作制进入法律；1938 年，建立全民医疗、养老金、公屋等社会保障体系；1975 年，成立怀唐伊法庭处理毛利土地与条约争议。这些制度至今仍在运作，并且落在日常细节中: 外国人在新西兰意外受伤也能免费治疗 65 岁起全民领取养老金 公屋租金不超过家庭收入的四分之一 最低工资 23.50 纽币/小时 （约 ¥101），带薪年假至少 4 周 河流、山峰被赋予“法律人格”，毛利文化融入节日、设计与公共空间。本期《南半球唠嗑局》，我们拆解六个关键制度节点，看它们如何影响今天的生活： 1:00｜女性投票权与三位女性总理的出现 04:47｜劳资仲裁：最低工资与工作条件的起点 07:08｜福利体系：医疗、养老、住房保障 14:08｜80 年代改革带来的制度调整 15:33｜土地和解与毛利文化的制度化回归 23:24｜制度的日常感：安全感、自由度与参与感 ❤️ 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞、转发 💬 你觉得，一个国家的“发达感”，是数字漂亮，还是日子安心？欢迎在评论区聊聊。

    26 min

  4. AUG 10

    EP28.全是牛羊的新西兰为什么是发达国家?人口520万却能出口近700亿的数字经济, 小国的全球化秘诀是什么?

    新西兰，一个人口还不到深圳三分之一、面积和广西差不多的国家，人均 GDP 却高达 4.8 万美元，稳居全球发达国家行列。 一个羊比人多的地方，如今能造火箭、写出全球爆款软件、为《阿凡达》做特效；一个海域面积是陆地 16 倍的“蓝色国度”，本地人却常常吃不到自家的龙虾和鲍鱼。 本期《南半球唠嗑局》，我们带你走一遍新西兰 160 年的经济进化史——从草地到太空，从卖羊肉到卖代码，它是怎么把“小国”玩成“全球化玩家”？这不是一篇 GDP 排名榜的解读，而是一部 “小国如何玩转全球经济” 的真实案例。 时间轴:1:38 淘金热：一块金子如何“吸”来人、资本和技术，奠定国家经济发展基础 3:15 疯狂基建：34 岁财政部长的豪赌，怎么把一个散点小岛连成“国家网络” 5:28 冷冻肉传奇：一船羊肉打开全球市场，羊比人多成了新西兰的标签 10:30 “天堂”到“地狱”：失去英国市场后的经济崩塌 12:25 服务业崛起：GDP 72% 来自全球化的“出口型服务” 15:17 火箭故事：Rocket Lab 从车库飞到太空 18:00 海鲜出口与本地人的餐桌：为什么本地人反而吃不到自家龙虾和鲍鱼 24:10 种子王国与农业展：从 GPS 播种到全球最大农业展，农田也是高科技舞台 28:27 数字经济新赛道：2.1 万家科技公司，出口 686 亿人民币 ❤️ 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞、转发，或者在评论区和我们聊聊，哪一段最颠覆了你对新西兰的印象？下期，我们就带你走进支撑这一切的“隐形引擎”——新西兰的制度、福利与多元文化，看看它们是怎么让这艘“小船”在大风大浪里依然稳稳前行。我们下期见！

    34 min

  5. AUG 2

    EP27. 30岁不结婚却读博，女博士到底惹了谁？

    有人35岁重返校园，身兼母亲、上班族与全职博士生三重身份；有人辞去国内稳定的铁饭碗，只因一部电影突然明白人生不该止步；有人踏上求学路，只因一句老师的鼓励、一颗未熄的好奇心。 本期《南半球唠嗑局》，我们请来了三位在新西兰读博的“非典型女博士”，聊聊她们背后的那个“为什么”：为什么在生活已趋稳定之后，依然选择跳出舒适区？为什么愿意为一个不一定“有用”的兴趣坚持四五年？为什么要用自己的方式，去定义“成为自己”这件事？ 我们不讲励志鸡汤，只记录那些她们在黑夜中依然发光的瞬间。这不是一场“女博士”的人生秀，而是三位女性如何用行动回应自己内心呼唤的真实故事。 时间轴： 01:18｜从育儿妈妈到大学职员，从美食旅游到教育科研，每个人都选择了“一条不太标准”的人生路径。 04:23｜都已经有很稳定的生活了还为什么决定读博？有的为了给自己一个“不是母亲”的人生章节；有的，只是突然觉得，人生不能就这么过了。 11:53｜重返校园后的冲击与崩溃：育儿、工作、读博叠加、语言障碍、学术压力并行，她们分享那些“快撑不住了”的时刻，以及是怎么一步步走过来的。 18:08｜“女博士”= 强势、难搞、太聪明？她们拆解社会标签，反问一句：为什么放在男性身上这些词就变成了“优点”？ 23:34｜如何看待年龄焦虑、催婚与时间成本？“读不读博你都会30岁，那为什么不做一个正在实现梦想的30岁？” 25:24｜自我认知：不是为了变得更优秀，而是为了探索自己真正热爱的东西。博士不是身份光环，而是一次与自己对话的深度旅程。 30:13｜如果有无限时间与金钱，你最想做什么？有人想普及心理学，有人想重拾童年的美术梦，有人想回非洲为孩子们做点什么，还有人只想把眼前这场博士读完，因为“不想中途放弃”。 39:09｜发光的人，也照亮他人她们对未来说：“谢谢你曾经的勇敢选择，我希望我们都能坚持到底。” ❤️ 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞、转发，或在评论区告诉我们哪个瞬间最让你动容。 我们下期节目，不见不散！

    44 min

  6. JUL 18

    EP26. AI时代，数据分析师还有未来吗？裸辞来新西兰做数据分析真的可行吗？

    什么是数据分析师？裸辞在新西兰从头做数据分析可行吗？ 本期节目，我们请来 Nina：一位35岁裸辞来新西兰、从会计/风控/销售管理经理转行为数据分析师的华人妈妈。没有学历、没有经验，她靠自学、主动输出项目、精准求职，一步步拿下心仪职位。 数据分析师的真实工作长啥样？AI会不会让这个岗位消失？哪些“软实力”比技术更“值钱“？本期我们聊聊转行、成长，以及那些让你在职场中脱颖而出的关键细节。 精华摘要： 1:03 裸辞来新西兰，从零开始读市场营销，第一份工作竟然是疫情期间打电话“劝人隔离”？ 3:22 没有学历、没有经验，她如何靠一份自学做出来的Excel报告“逆袭转岗”数据分析？ 6:32 什么是数据分析师？她用一句话打破刻板印象：不只是取数工具人儿，更是“用数据说人话”的沟通者 9:49 数据分析师找工作是广撒网还是小精专？超实用求职建议 11:20 一个完整的数据分析项目到底是怎么做的？ 26:25 数据分析师的软实力是啥？她总结了6个关键词：共情、聆听、影响力、讲故事、自我驱动、项目管理 57:32 AI来了，数据分析师会被取代吗？ 1:13:11 关于终身学习的“底层动力”：不是因为不够好，而是相信自己可以更好！《南半球唠嗑局》「不一样的人生」系列：不是所有转行都要光鲜亮丽，也不是所有职场路径都按部就班才算“成功”——她用自学和行动，在没有经验的情况下，打开了数据分析的大门，把每一份工作都做成了自己的作品集。 喜欢这期内容？欢迎点赞、评论、转发给那个也在gap中、想转行、也在默默学习的朋友。记得关注Nina的红色账号“新西兰数据分析师Nina”。

    1h 16m

  7. JUL 4

    EP25.小心！带苹果入境，新西兰罚你1700元 | 全球最严海关入境检查

    躺平的鸟、被宠上天的牛羊——新西兰的生态环境，脆弱到连救只刺猬都得三思：你救的是命，还是不小心破坏了一个完整的生态链？为什么入境新西兰不能带水果？为什么鞋子必须刷底，帐篷也要如实申报？ 本期我们请来了Florenz ——环境科学与生态学专业毕业的生物安全员和生态教育工作者，带我们一起探索新西兰：这个没有蛇、却异常“脆皮”户外天堂，是如何靠一套极致较真的生物安全体系运作起来的。 从果蝇入侵引发的城市级封锁到鸟类医院里醉酒的木鸽，她用自己在田野、码头、森林里的第一手经验，帮我们重新认识“100%纯净新西兰”背后那些看不见的坚持。 这一期，我们聊的不只是”环保“两个字，而是日常生活中，那些你可能从没在意过的生态抉择：保护自然，其实不是喊口号，而是从“刷一刷鞋底”这样的举手之劳开始的。 🕒 精华摘要： 02:05｜新西兰的生态有多脆弱？80%植物和70%动物为全球独有 03:55｜带病毒的土壤、外来病菌，会毁掉一个山谷的植物系统 06:10｜曾经的国宝鸟灭绝后，那些靠它传播的植物也跟着没了 07:49｜什么是“生物安全员”？他们的日常工作竟然是抓蚂蚁、监测果蝇 11:06｜果蝇入侵事件始末：如何应对一个苍蝇的“城市级封锁” 15:24｜躺平的鸟？因为太舒服了，完全没遇过天敌 21:33｜鸟类医院趣事：因吃太多醉酒而被送进医院的木鸽 25:04｜奥克兰城市公园牧场揭秘：牛羊住C位，人类让路 31:47｜你乱喂面包，鸭子和鸟可能连飞都飞不起来 37:10｜为什么有人救刺猬是“错”的？不是所有善意都能拯救自然 38:42｜猫也有可能是新西兰野外的“暗影杀手”？ 42:37｜一只入侵鸟的生态“统治力”：新西兰动物都不太会卷 45:06｜我们和自然之间的关系应该是怎么样的？ 🌱这期节目之后，如果你开始留意鞋底的泥土、背包里的水果、甚至宠物猫夜里的行踪，那我们就达到了目的。守护我们的大自然，不是要你成为科学家，而是愿你多看一眼脚下的土地，多想一想生活方式的选择。因为，所谓“纯净”，其实是无数微小但坚定的选择堆出来的。感谢Florenz也感谢愿意一起刷鞋底、保护小动物的你。 Cornwall Park, Auckland, New Zealand ❤️ 豆豆工厂感谢你的时间和收听，如果你喜欢这期节目，请记得点赞、转发、在评论区告诉我们你最有共鸣的瞬间～

    50 min

  8. JUN 26

    EP24. 没人教我怎么在新西兰留学生活，还好我遇到了她...

    有人以为，留学就是语言考试和学历镀金。但其实，真正的留学，往往从迷路、社恐、不敢开口说话开始。看不懂的公交线路、写不出的“教授你好”邮件、还有那个说不出口的“我有点撑不住了”的瞬间——这些我们以为的“小事”，其实就是异乡生活的全部。 本期节目，我们请来了梦娉老师，她是坎特伯雷大学国际学生体验辅导员，用自己十年的经历，把“帮助留学生”这件事，做成了终身志业。 她说：“每一个刚来的留学生，都是一棵连根拔起、重新种下的小树。我的工作，就是陪他们在异乡重新扎根。” 精华摘要：01:33 第一次出国教中文：新西兰这是在地球哪里?03:12 坎大“国际学生体验辅导员”是干什么的？ 05:59 留学生从下飞机开始的每一步支持：住宿、银行卡、公交卡…… 12:09 开学典礼邀请警察来讲“怎么报警”：安全感是最重要的欢迎仪式 14:04 你不知道的坎特伯雷大学支持系统：学生支持服务中心、健身房、学术技能中心 20:43 中国学生常见的问题与挑战：语言、文化、心理压力 23:48 中国人都在读什么专业？ 25:29 商学院的学生反正很惨？ 30:20 在国际高校工作感受如何？ 37:51 震撼的学校文化:老师给我跪下， 护士给我跪下 40:33 “我在寻找我能创造的社会价值”——她眼中工作真正的意义 42:50 和不同文化背景学生的共处经验：中国 vs 印度学生真实挑战 49:36 People will never remember what you say to them, what you did to them, but they will always remember how you made them feel. 54:24 如果对 25 岁的自己说一句话：坚持下去，一切会变好 55:30 关于能量管理：为什么她选择健身、读心理学、不看电视？ 58:25 “你散发什么能量，身边就会吸引什么样的人” 金句分享： “每一个刚来的留学生，都是一棵连根拔起、重新种下的小树。” “信息差，才是留学生刚来最难熬的地方。” “优秀不只是文凭和技能，是你能不能让别人也变得更好。” “我们每个人的价值，不该只定义在‘我成就了什么’，而是‘我带来了什么改变’。” 《南半球唠嗑局》「不一样的人生」系列，记录那些在南半球，靠真诚与共情，重新定义“留学意义”的普通人。 ❤️ 如果你喜欢这期节目，请记得点赞、转发、在评论区告诉我们你最有共鸣的瞬间～我们下期节目再见！

    1h 2m
See All (32)

About

我们是豆豆姐和豆豆哥，生活在新西兰，工作在新西兰，旅游，交友，打麻将，喝小酒，爱生活，爱故事。 和你一样，有烦恼，有快乐 – 每月准时，我俩陪你一起唠唠嗑！ 英文精华版 🔍 Minds Between

Information

  • Creator
    豆豆姐MM和豆豆哥MM
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 豆豆姐MM和豆豆哥MM@小宇宙App
  • Show Website
    南半球唠嗑局

You Might Also Like