5 episodes

Témoignages de celles et ceux qui, à travers les pratiques somatiques, se reconnectent au corps et à l'esprit, se mettent à l'écoute des autres et de leur environnement.

Nous traversons aujourd'hui ce que Baptiste Morizot (philosophe français) appelle une crise de la sensibilité. Elle se caractérise par "un appauvrissement de ce que nous pouvons sentir, percevoir, comprendre et tisser comme relations à l'égard du vivant."
Dans nos vies, personnelles et professionnelles, les conséquences de cette absence d'écoute se manifestent à travers nos corps physiques (troubles musculo-squelettiques, TMS) et notre mental (perte de repères, manque de motivation, stress, dépression...). Par ailleurs, ce manque d'attention prêtée au Vivant mène à l'indifférence, ayant de nombreuses répercussions : extinction d'espèces végétales et animales, dérèglement climatique, pollution de l'eau, de l'air et des sols, etc.
Il est temps d'incarner le changement,
mais comment répondre à cette aspiration profonde ?
Ce podcast a pour objectif de partager l'expérience de celles et ceux qui, à travers les pratiques somatiques, se reconnectent au Vivant. Nous donnons la parole à des professionnels, artistes et amateurs qui font des techniques corporelles douces un outil pour mieux se connaître, vivre en harmonie avec eux-mêmes, les autres et leur environnement. A travers leurs témoignages, nous verrons aussi comment ces pratiques participent à la prévention santé et au développement des capacités d'action dans un monde complexe.
Que sont les pratiques somatiques ?
Les pratiques somatiques proposent des solutions à cet appauvrissement de la sensibilité. En effet ces approches abordent la personne de manière globale, en tant qu'être vivant, comme un système relié à toutes ses parties et interdépendant avec son environnement. Il s'agit de favoriser, par la prise de conscience, les conditions de son développement et de son épanouissement. Dans cette démarche, la proprioperception, qui désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps en mouvement, joue un rôle central pour améliorer la capacité d'écoute et d’attention.
Plutôt que des outils ou des méthodes prêts à l'emploi, c'est un processus d'apprentissage contribuant notamment à développer, en toute autonomie, l'écoute et la confiance en soi, la prévention des TMS et la gestion du stress. Ainsi les pratiques somatiques ouvrent à d'autres possibles à travers des questionnements sur la manière de se mouvoir et d'interagir avec le monde.
L’émission est réalisée avec la précieuse aide du média coopératif et citoyen Le Moment.
Conception et animation : Erika Réault, fondatrice de Go To Wellness
Production : Emmanuel de Miscault

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Etre à l'écoute..‪.‬ Erika Reault

    • Health & Fitness

Témoignages de celles et ceux qui, à travers les pratiques somatiques, se reconnectent au corps et à l'esprit, se mettent à l'écoute des autres et de leur environnement.

Nous traversons aujourd'hui ce que Baptiste Morizot (philosophe français) appelle une crise de la sensibilité. Elle se caractérise par "un appauvrissement de ce que nous pouvons sentir, percevoir, comprendre et tisser comme relations à l'égard du vivant."
Dans nos vies, personnelles et professionnelles, les conséquences de cette absence d'écoute se manifestent à travers nos corps physiques (troubles musculo-squelettiques, TMS) et notre mental (perte de repères, manque de motivation, stress, dépression...). Par ailleurs, ce manque d'attention prêtée au Vivant mène à l'indifférence, ayant de nombreuses répercussions : extinction d'espèces végétales et animales, dérèglement climatique, pollution de l'eau, de l'air et des sols, etc.
Il est temps d'incarner le changement,
mais comment répondre à cette aspiration profonde ?
Ce podcast a pour objectif de partager l'expérience de celles et ceux qui, à travers les pratiques somatiques, se reconnectent au Vivant. Nous donnons la parole à des professionnels, artistes et amateurs qui font des techniques corporelles douces un outil pour mieux se connaître, vivre en harmonie avec eux-mêmes, les autres et leur environnement. A travers leurs témoignages, nous verrons aussi comment ces pratiques participent à la prévention santé et au développement des capacités d'action dans un monde complexe.
Que sont les pratiques somatiques ?
Les pratiques somatiques proposent des solutions à cet appauvrissement de la sensibilité. En effet ces approches abordent la personne de manière globale, en tant qu'être vivant, comme un système relié à toutes ses parties et interdépendant avec son environnement. Il s'agit de favoriser, par la prise de conscience, les conditions de son développement et de son épanouissement. Dans cette démarche, la proprioperception, qui désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps en mouvement, joue un rôle central pour améliorer la capacité d'écoute et d’attention.
Plutôt que des outils ou des méthodes prêts à l'emploi, c'est un processus d'apprentissage contribuant notamment à développer, en toute autonomie, l'écoute et la confiance en soi, la prévention des TMS et la gestion du stress. Ainsi les pratiques somatiques ouvrent à d'autres possibles à travers des questionnements sur la manière de se mouvoir et d'interagir avec le monde.
L’émission est réalisée avec la précieuse aide du média coopératif et citoyen Le Moment.
Conception et animation : Erika Réault, fondatrice de Go To Wellness
Production : Emmanuel de Miscault

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    Être à l'écoute... avec Martin Bachet

    Être à l'écoute... avec Martin Bachet

    Martin Bachet exerce le métier d'ingénieur-chercheur dans une grande entreprise du secteur de l'énergie.
    Passionné par la science, il cherche inlassablement à travers des méthodes scientifiques à comprendre et résoudre des problèmes complexes qui se présentent dans son travail ou dans son quotidien. Cet état d'esprit l'accompagne dans sa pratique du Feldenkrais.

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    • 48 min
    Être à l'écoute... avec Anouch Cotrel

    Être à l'écoute... avec Anouch Cotrel

    Anouch Cotrel est originaire du Pays de la Loire, actuellement elle habite à Saint-Nazaire où elle est auxiliaire de vie et praticienne Feldenkrais. Précédemment musicienne et enseignante d'éveil musical, de solfège et de piano avec la méthode Martenot. C'est par l'intermédiaire de cette méthode musicale qu'elle s'intéresse au Feldenkrais.
    De prime abord elle est attirée par l'aspect d'exploration du mouvement, son aspect ludique afin de mieux se connecter avec soi. Puis des douleurs aux articulations, des blessures, qui sont devenues chroniques, ont fait qu'elle s'investit de plus en plus dans la pratique du Feldenkrais pour soulager ses douleurs et trouver une solution pérenne aux difficultés physiques qu'elle affrontait au quotidien.


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    • 1 hr 11 min
    Être à l'écoute... avec Pauline Payen - danseuse chorégraphe, interprète

    Être à l'écoute... avec Pauline Payen - danseuse chorégraphe, interprète

    Pauline, Agnès alias Nghiêm, Yannie, Payen (ou PAYP).
    Toute petite, à l'âge de 2 ans, Pauline mangea une araignée. À l'âge adulte, elle s'intéresse particulièrement aux paradoxes, aux voix, aux visages, au pouvoir, aux ombres, au chewing-gum, aux rêves, aux attitudes, aux choses qui tournent en rond, aux choses glissantes, à la mort, au son, à la poésie, à la théâtralité, à la magie, aux stéréotypes sociaux, aux personas, et autres fantômes.
    Aujourd'hui son travail est au croisement de la danse, des pratiques somatiques, de la performance et des arts visuels. 

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    • 55 min
    Être à l'écoute... avec Inès de Broissia - Comédienne et auteure

    Être à l'écoute... avec Inès de Broissia - Comédienne et auteure

    Inès s'est formée à l’art dramatique à l’École Jean Périmony en plus de continuer un travail d’expression corporelle tout au long de sa carrière professionnelle.
    Le chant, le mime, le clown, la danse-théâtre, la danse contemporaine, le Tai-chi chuan style Yang, la méditation, entre autres, font partie de son entraînement au service de son métier artistique. Depuis 2014, elle s’intéresse également à l’écriture dramatique.
    Sa pratique du Tai-chi et la méditation inspire et libère son écriture et parfois il y a des formes de poésie, comme des slams qui émergent...

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    • 44 min
    Être à l'écoute... avec Delphine Jouandeau - Artiste photographe

    Être à l'écoute... avec Delphine Jouandeau - Artiste photographe

    Delphine Jouandeau vit à Montigny-sur-Loing et travaille principalement à Paris depuis 2007 en tant que photographe professionnelle spécialisée en portraits, décoration d’intérieur et bijoux, tout en poursuivant sa recherche artistique. Depuis environ 10 ans, elle pratique le Tai-chi style Yang.
    Delphine nous partage sa vision de ces deux arts et de quelle manière ils se lient, se tissent en donnant des sens à sa vie.

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    • 33 min

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