Fasten: Isst weniger mehr? – mit Dr. Daniela Koppold Lifestyle der Langlebigkeit (MP3 Feed)

Unsere Challenge für den kommenden Monat:
Den Körper langsam an regelmäßige, tägliche Fastenzeiten gewöhnen: Zwischen Abendbrot und Frühstück mindesten 12 Stunden lang nichts essen, danach steigern.
Vor jedem Essen „Hara Hachie Bu“ sagen und daran denken, möglichst nur 80% satt zu essen.

Kontakt
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E-Mail: podcast@reemedee.com

Online-Fastenkurs:
https://www.prof-michalsen.de/online-fastenkurs/

Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V.: https://aerztegesellschaft-heilfasten.de/

Immanuel Krankenhaus Berlin//Charité , Naturheilkunde: https://naturheilkunde.immanuel.de/naturheilkunde-leistungen/therapien/ernaehrungstherapie-heilfasten/
Akademie für Integratives Fasten: https://integratives-fasten.de/

VegMed Kongress 2020 auch Vorträge speziell zum Thema Fasten: https://vegmed.org/de/