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Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In "Smarter leben" treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann.

Smarter leben - Der Ideen-Podcast DER SPIEGEL

    • Society & Culture
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Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In "Smarter leben" treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann.

    Richtig grillen: Wie Oliver Sievers Fleisch und Gemüse lecker hinkriegt

    Richtig grillen: Wie Oliver Sievers Fleisch und Gemüse lecker hinkriegt

    Verbrannte Steaks und Rauchschwaden müssen nicht sein. Grillen geht gesünder und leckerer. In dieser Folge verrät Grillweltmeister Oliver Sievers, warum er Kohle aus Kokosschalen nutzt und Marinade ohne Öl.

    Weitere Infos:
    Buch: https://www.heel-verlag.de/einfach+genial+grillen.htm
    Homepage: https://www.bbq-wiesel.de/teambio/

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    Die heutige Folge wird von der Apotheken Umschau präsentiert:
    Die Therapie chronisch-entzündlicher Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte hat in den vergangenen Jahren einen immensen Fortschritt gemacht. Moderne Medikamente sind für viele Betroffene ein Segen. Denn sie leiden nicht nur unter den deutlich sichtbaren Hautveränderungen und dem oftmals unerträglichen Juckreiz, sondern haben auch Angst vor Stigmatisierung.

    Die neue Apotheken Umschau gibt einen Überblick über die Neuerungen und erklärt, wie mit der richtigen Basispflege sich mitunter erstaunliche Besserungen erzielen lassen. Im Interview beschreibt eine Psychodermatologin wie sehr die Seele unter kranker Haut leidet und was dann besonders wichtig ist.
    Die neue Apotheken Umschau. Jetzt in Ihrer Apotheke.
    https://www.apotheken-umschau.de/

    • 24 min
    Wandern: Was Christine Thürmer über Rucksäcke, Schuhe und Snacks weiß

    Wandern: Was Christine Thürmer über Rucksäcke, Schuhe und Snacks weiß

    Beim Wandern zählt der Kopf, nicht die Fitness. Und ein leichter Rucksack. Auf Zahnseide und Müllsack würde Christine Thürmer aber nie verzichten. Mehr Tipps gibt die Weitwanderin in dieser Folge.

    Weitere Infos:
    Buch: https://www.piper.de/buecher/weite-wege-wandern-isbn-978-3-89029-525-1
    Homepage: http://christinethuermer.de/

    • 41 min
    Trennung und Scheidung: Wie Nadja von Saldern Paaren beim Schlussmachen hilft

    Trennung und Scheidung: Wie Nadja von Saldern Paaren beim Schlussmachen hilft

    Bleiben oder gehen - oft ist das keine leichte Entscheidung. Wann lohnt es sich, noch an der Beziehung zu arbeiten? Und wie trennt man sich im Guten? Paartherapeutin und Mediatorin Nadja von Saldern gibt Tipps in dieser Folge.

    Weitere Infos:
    Homepage: https://www.paartherapie-mediation-berlin-potsdam.de/
    Buch: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/autoren/autor-detailansicht/name/nadja-von%20saldern.html

    • 27 min
    Schlagfertigkeit: Wie Matthias Nöllke die passende Antwort findet

    Schlagfertigkeit: Wie Matthias Nöllke die passende Antwort findet

    Der Kollege haut einen blöden Spruch raus, aber man selbst bleibt stumm? Hauptsache irgendwas entgegnen, rät Kommunikationsexperte Matthias Nöllke. In dieser Folge verrät er, wie souveränes Reagieren gelingt.

    Weitere Infos:
    https://www.noellke.de/
    https://www.noellke.de/buecher-archiv/schlagfertigkeit/

    • 30 min
    Clean Eating: Warum Hannah Frey keine Lust mehr hat auf Fertigprodukte

    Clean Eating: Warum Hannah Frey keine Lust mehr hat auf Fertigprodukte

    Schluss mit Tiefkühlpizza und Dosensuppe. Hannah Frey verzichtet auf verarbeitete Lebensmittel. In dieser Folge erklärt die Gesundheitswissenschaftlerin, wie man clean isst - und wieso Ausnahmen wichtig sind.

    Weitere Infos:
    https://www.projekt-gesund-leben.de/
    https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/gesunde-ernaehrung-und-abnehmen/clean-eating-basics-frey-2016/

    • 26 min
    Slow Sex: Warum ein Orgasmus für Angela und Christoph Kraus nicht mehr alles ist

    Slow Sex: Warum ein Orgasmus für Angela und Christoph Kraus nicht mehr alles ist

    Wer im Bett was Neues ausprobieren will, muss sic…

    • 35 min

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