Despertando Despertando + Durmiendo
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- Society & Culture
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Tú eres tu prioridad #1 - Día 297 Año 3
Hoy te compartimos un recordatorio para que tengas presente que siempre mereces ponerte como prioridad, que la mejor manera de cuidar a la gente que amas es trabajar en ti primero, para después compartir esa gran versión de ti con el mundo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo priorizar mi vida?Los primeros pasos para cultivar el amor propio.Aprender a decir que no.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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¿Qué significa quererte a ti mismo? - Día 296 Año 3
Hoy te recordamos el verdadero significado del amor propio. Qué cosas realmente significan cuidar de ti y de tu bienestar, cómo puedes comenzar a aplicarlas en tu día a día para trabajar en la relación que tienes contigo y tu entorno.
En este episodio hablamos de:
Tener autocompasión para sentirte bien contigo.Trabajar en tu aceptación.Utilizar el agradecimiento como acto de amor propio.
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Afirmaciones para comenzar el día sin ansiedad - Día 295 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar a un lado la ansiedad mañanera, a comenzar un día en calma y con la mente relajada para que que puedas recuperar fuerza y confianza dentro de ti y, así hacerle frente a los retos que este nuevo amanecer tiene para ti.
En este episodio hablamos de:
Mereces sentir paz en tu día.¿Cómo ver el lado bueno de las cosas?Dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
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Para cuando sientas miedo de intentar algo nuevo- Día 294 Año 3
Hoy te compartimos unas palabras para darte motivación y atreverte a intentar todo lo que siempre has querido lograr pero que no te has animado por miedo al fracaso o por incertidumbre.
En este episodio hablamos de:
No existe el momento perfecto para comenzar algo.Tienes la capacidad suficiente para lograr tus objetivos.¿Cómo confiar más en ti?
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Para los maestros de mi vida - Día 293 Año 3
Hoy dedicamos este episodio a todas las personas que han pasado por tu vida y que te han dejado un aprendizaje muy importante para aplicarlo en tu día a día y que se han convertido en maestros o guías que le dan rumbo a tu camino.
En este episodio hablamos de:
El poder de inspirar a las demás personas.Las personas que llegan con un solo propósito a tu vida.Cómo las palabras tienen un gran impacto en ti.
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¿Cómo tomar una decisión importante? Sigue estos pasos- Día 292 Año 3
Hoy te damos una guía y una serie de recomendaciones o consejos que puedes utilizar para tomar una decisión importante. Te recordamos que es importante confiar en tu intuición y atreverte a dar ese primer paso hacia los nuevos retos que te manda la vida.
En este episodio hablamos de:
Reflexionar antes de decidir.¿Cómo tomar decisiones cuando te paralizan las dudas?¿Hacerle caso a la razón o al corazón?
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Customer Reviews
Excelente
Nada como comenzar los días presentes y consientes!! Gracias por este espacio.
Lo mejor!!
Todas las mañanas me levanto esperando cada episodio para darme esa tranquilidad y motivación de que todos los días hago mi mayor esfuerzo y que lo estoy haciendo bien. Soy madre, trabajo para una compañía y también estoy trabajando para emprender en mi propio negocio y estas palabras que recibo de ustedes son sencillamente lo necesario que necesito escuchar en las mañanas, y lo fines de semana simplemente vuelvo a escuchar los episodios que ya han grabado. Muchas gracias!!
Crecimiento
Me ayuda a encontrarme cada día y escuchar mi yo interior, aprendo
a conocer lo que hay dentro de mi.gracias por hacerme crecer .