#girlboss (Pokec s Lů‪)‬ Lucie Úradníková

Ahoj všem,

dnes tu mám pro Vás další podcast. Tentokrát není zcela na vytyčené téma, ale jsou to moje myšlenky, nápady a změny, které prožívám během karantény, takový malý pokec v karanténě :).

V podcastu zmiňuji nově objevené typy na self care (péči o sebe), dále novou formou seberozvoje a pro mě objevení jednoho zcela překvapivého faktu :D.

Zde ještě vypíchnu zmiňované věci/ osoby/ semináře....(nebojte! nic není reklama, ale moje osobní zkušenost!)

- válečky a kolagenové masky: www.bellaskin.cz

- webináře a skvělá skupina: bussiness_buddies_lpb (instagram)

- marketingový nástroj Notifikuj: www.notifikuj.cz



Tak se mějte krásně a budu ráda, když se podělíte o Vaše zážitky z karantény ♥

Krásný den všem,

v dnešním podcastu se podíváme na 7 tipů jak se o sebe starat.

Sepsala jsem se zde aktivity, které by Vám mohly pomoci jak v seberozvoji, tak i v péči o svoje zdraví.

#1_ČAS JEN PRO SEBE/ ROZMAZLOVÁNÍ SE

#2_VZDĚLÁVÁNÍ SE (podcasty, přrednášky na platformě TED, cizí jazyky, hudební nástroj, atd...)

#3_říkat "NE"

#4_LIDÉ

#5_POHYB

#6_ČTENÍ

#7_STRAVA

Snad Vám tyto tipy pomohou k lepšímu já. :)

Dejte mi vědět, jak máte self care vy, a co pro lepší život děláte.

Mějte se krásně ♥

instagram: lucyuradnik

V dnešním podcastu Pokec s Lů, bych Vám ráda nasdílela tipy, jak se efektivně učit a připravit na zkoušky.

Videa z youtube, která zmiňuji v podcastu jsou zde:

Study with me: https://youtu.be/dmDbesougG0

Study music: https://youtu.be/WPni755-Krg


Přeji krásný poslech a mnoho úspěchů při studiu..

Vaše Lů