Подслушано у психолог‪а‬ Подслушано у психолога

Вы когда-нибудь слышали о методе расстановок Хеллингера?
В этом выпуске когнитивно- поведенческий психотерапевт Светлана Муратова, с присущей ей экспрессией, расскажет о том, что происходит на расстановках и какие результаты они дают участникам.

#кпт #расстановки #подкастопсихологии #трансформация #кризиснаятерапия

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u041fu043eu0434u0441u043b/message

Кто такой внутренний родитель❓

Что он от вас хочет❓

Внутренний родитель, по Эрику Берну, это одна из важных составляющих личности каждого человека. ‼️

👶 Мы уже обсуждали с Екатериной Коптеловой, психологом, эмоционально-образным терапевтом, кто такой внутренний ребенок и как его удовлетворить. Теперь поговорим с ней же об отвергающем родителе.

✅Психология рассказывает нам, что внутренний родитель - "это часть нашей психики, которая воспроизводит собирательный образ, полученный нами в детстве от родителей, учителей, тех, кто оставил свой след в нашем детстве."

А что говорит нам голос это родителя❓

А если он отвергающий, что делать❓

🎧 На эти и другие вопросы - ответы в подкастах "Лайфхаки".



#внутреннийродитель #внутреннийребенок #путьксебе #пуп_анонс #лайфхак #терапия #эмоциональнообразныйтерапевт #подкаст #подслушаноупсихолога #отношения #кризис #стресс #депрессия #личностныйрост #екатеринакоптеловапсихолог

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u041fu043eu0434u0441u043b/message

Давайте проверим знания, которые вы получили из наших постов и бесед на тему осознанности и критического мышления.

Что делать, если "накрывает злость"?

Делитесь своими историями в комментариях. Мы же подготовили Лайфхаки от "злостного" эксперта – практического психолога Ольги Воробьевой.

Подписывайтесь на наш канал и пишите ваши вопросы для следующих выпусков.

#злость #обида #психология #агресиия #лайфхаки

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u041fu043eu0434u0441u043b/message

Как понять, что отношения с работой закончились⛔

В сети миллион рекомендаций и различных чек-листов, которые вроде как должны вам дать ответ на этот вопрос.🧾

Но ведь мало получить понимание, нужно как-то исходя из него действовать. А это пугает. Работу менять страшно. Увольняться в никуда тоже страшно. Оставаться тоже нет сил.

😴 Если вас беспокоят такие мысли и вы стали быстрее уставать, когда делаете любые виды даже привычных и понятных вам работ, то субботний подкаст в рубрике "Лайфхаки" для вас.

ℹ️ Светлана Муратова, психолог и hr-специалист, даёт консультацию по теме смены работы, проживания чувств и ситуаций, связанных с недовольством в профессиональной сфере.

🎧 Слушайте - вверху страницы активная ссылка на выбор платформы для прослушивания звуковой консультации-тренинга .

#карьерныйкоуч #трансформация #кризис #рост #страхи #депрессия #работа #отношегия #лайфхаки_пуп #подкаст #светланамуратовапсихолог #кпт #терапия #суббота #чтослушать #опсихологии #подслушаноупсихолога

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u041fu043eu0434u0441u043b/message

Что послушать, что почитать этим весенним вечером?

У нас для вас целая программа.
- Заходите на #Ютуб,#Google Podcasts, Apple Podcasts, Spotify или жмите вверху страницы на ссылку и выбирайте платформу прослушивания подкастов о психологии.
Слушайте новый выпуск "Лайфхаки" от психолога и hr-директора Светланы Муратовой на тему: "Критическое мышление: как жить и действовать осознанно"

Ну, а если ваши уши сегодня хотят отдохнуть, то, вот пожалуйста, прекрасная книга, которая скрасит досуг.
"Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению" от автора Никиты Непряхина.
Книга, которую Светлана Муратова рекомендует почитать тем, кто хочет потренировать критическое мышление и узнать секреты когнитивных ловушек.

Обязательно пишите нам, что понравилось и запомнилось из книги и подкаста. #психология #критическоемышление #осознанность

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u041fu043eu0434u0441u043b/message

Помните обалденный детский мультик на взрослые темы "Головоломка"?

Так вот наш сегодняшний выпуск на похожую тему: "В чем проблема эмоционального интеллекта и что с этим делать?"

- Что нужно знать о своих базовых эмоциях?
- Что будет, если этих эмоций не будет?
- Как и зачем развивать эмоциональный интеллект?

"Чем больше у человека эмоций, тем больше у него сил и мотивации, тем больше он сможет достигнуть в жизни, - считает Ирина Голубева, практикующий психотерапевт.

Не забывайте добавлять нас в закладки. Подкаст вам помог? Лучшее спасибо это подписка на наши подкасты на всех платформах и рекомендация @psypodcast друзьям.

P.S. Эмоционaльный интеллeкт - навыки и способности человека распознавать эмоции, понимать намерения и желания других людей и свои собственные. Также это способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. #Эмоциональныйинтеллект относится к гибким навыкам

#гибкиенавыки #эмоции #личнаятерапия

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u041fu043eu0434u0441u043b/message