Między Parami - Żywiołowe Związki Marita Woźny

Jak planować cele w związku - koło życia.
Z tego nagrania dowiesz się, jak planować cele, jak planować cele w
związku, jak znaleźć równowagę w różnych aspektach życia wykorzystując
do tego koło życia.

W tym nagraniu omówię narzędzie jakim jest koło życia, dowiesz się, jak z
niego mądrze korzystać, by po miesiącu się nie wypalić.

Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie specjalny narzędziownik "Koło życia" w
formie PDF. To obszerny dokument liczący 26 stron, który pomoże Ci
wypełnić własne koło życia. Znajdziecie w nim również dodatkowe pytania,
które pomogą Ci lepiej wypełnić koło życia, a także lepiej zrozumieć
zaplanowane cele partnera/partnerki i razem wytyczyć drogę do ich
osiągnięcia.

—
✅ NARZĘDZIOWNIK KOŁO ŻYCIA, BY WIEDZIEĆ JAK PLANOWAĆ CELE W ZWIĄZKU I
NIE TYLKO
👉 https://miedzyparami.pl/lpz/kolo-zycia/

—
✅ 42 DNI WSPARCIA DLA PAR - PRZEWODNIK DLA PAR, KTÓRYM SIĘ JESZCZE CHCE
👉
https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/42-dni-wzajemnego-wsparcia-ebook/


—
O MNIE:
Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutką. Jestem
absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam
czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych
w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i
Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku
Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu.
Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach.
Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy
wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego
Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

#dda #ddd #związki #relacja #psychologia #psychoterapia

Czy warto mówić rodzicom, jak nasze dzieciństwo wpłynęło na nasze
dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens,
czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej nie próbować?

W tym materiale podzielę się z Tobą perspektywą psychoterapeutyczną i
odpowiem na powyższe pytania.

A co Ty o tym sądzisz? Podziel się swoimi przemyśleniami. Chętnie
zobaczę Twój punkt widzenia.



✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:


👉 https://miedzyparami.pl/lps/jak-sie-poskladac-po-trudnym-dziecinstwie-v5/

Jak reagować na agresję słowną, gdy troszczymy się o swoje potrzeby?
Często zdarza się, że musimy odmówić komuś pomocy, aby zatroszczyć się o
swoje własne potrzeby. Właśnie dlatego chciałam podzielić się z Wami
historią, która może być dla wielu z nas znana. 🗣️



👤 Osoba A: "Przykro mi, nie mogę teraz pomóc."

👥 Osoba B: "Wiem, że możesz, ale po prostu nie chcesz. Jesteś egoistką!
Ja cię potrzebuję, a na ciebie nie ma co liczyć!"



Czy zdarzyło się Wam kiedyś, że odmówiliście pomocy, a ktoś nazwał Was
egoistami?

Z mojego doświadczenia jednak wynika, że najczęściej sami siebie
przeżywamy jak egoistów, kiedy mamy komuś odmówić pomocy, mimo iż nie
mamy siły, by dać wsparcie.





To zawsze jest zagadka, jak to robić, by się bardziej nie pokłócić, aby
ktoś się nie obraził, ale też by czegoś sobie o nas nie pomyślał, bo nie
zawsze wypowie to wprost.



W tym materiale psycholog i psychoterapeutka Marita Woźny opowie o tym,
jak reagować na atak słowny w takich sytuacjach. Zarówno ten wyobrażony,
realny, jak i ten niewypowiedziany. Podzielę się również strategiami,
jak reagować na agresję słowną, jak dbać o swoje potrzeby, jak stawiać
granice i zadbać o siebie. Pokażę Ci też, jak radzić sobie z poczuciem
winy.

Nie zapomnijcie subskrybować kanału, aby nie przegapić żadnych ważnych
tematów związanych z rozwojem osobistym.

P.S.A jakie są Twoje doświadczenia w tym temacie? Co jest najtrudniejsze
w tym obszarze dla Ciebie? Daj znać w komentarzu.

Polecono mi serial "Informacja Zwrotna". Miała to być odskocznia, a
stało się głębokim zanurzeniem. Ale czy na pewno to zło? Zapraszam Cię
na dzisiejszy odcinek, gdzie rozmawiamy o alkoholizmie, Dynamice
Działania (DDA) i tym, co zrobienie z informacją zwrotną.

"Alkohol nie niszczy rodziny, on ją zabija." To stwierdzenie rzucone
przez serial doskonale ujmuje mechanizmy uzależnienia alkoholowego i
jego wpływ na cały system rodzinny. W życiu z alkoholikiem trudno jest
wiedzieć, komu i czemu wierzyć. To jak życie z kimś realnym i
jednocześnie jego awatarem.

Dziecko alkoholika może doświadczać mieszanych uczuć - nienawiści do
rodzica za picie, a jednocześnie tęsknoty za trzeźwą częścią. Dlatego
łatwo jest wierzyć w obietnice zmiany. Ale czy alkoholik faktycznie jest
w stanie się zmienić?

Nie każdy alkoholik to stereotypowy obraz menela spod sklepu. Wiele
osób, które prowadzą udane życie, może borykać się z problemem
alkoholizmu. Co słyszy partner od takiej osoby? Odpowiedzi te często
ukazują złożoność tego problemu.

Dlaczego tak trudno uznać alkoholizm za chorobę? Społeczne oczekiwania i
presja społeczeństwa związane z piciem alkoholu są ogromne. Odmówienie
alkoholu na imprezie budzi zdziwienie i pytania. A co, jeśli pytanie to
należy skierować z powrotem do osoby sięgającej po kieliszek?

Serial "Informacja Zwrotna" porusza,, uruchamia emocje i może być trudny
dla osób z doświadczeniem domów alkoholowych. Jednak warto zgłębić ten
temat. Jeśli chcesz podjąć pierwsze kroki w drodze do uzdrowienia po
trudnym dzieciństwie związanym z alkoholizmem, polecam mój ebook "Jak
się poskładać po trudnym dzieciństwie". Szczegóły poniżej.
P.S. Jakie są Wasze wrażenia po obejrzeniu tego serialu? Podzielcie się
swoimi opiniami!

—
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ
SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
👉
https://miedzyparami.pl/lps/jak-sie-poskladac-po-trudnym-dziecinstwie-v5/
—

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/
—
O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii
Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie
psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie
rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie
Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji
Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w
wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii
indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście
systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa
Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

#dda #ddd #związki #relacja #psychologia #psychoterapia

Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, czy może przesadzasz, czy też ktoś inny nie rozumie Twoich uczuć.

W tym odcinku przekształcimy te sytuacje z unieważnianiem emocji w możliwość zrozumienia siebie i swojego partnera. Rozważmy scenariusz, w którym Adam zbyt szybko odparł słowami "Nie przesadzaj" w odpowiedzi na skargi Magdy na swego szefa.

Pokażę Ci, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w takich momentach oraz jakie są konsekwencje unieważniania uczuć. Dowiesz się, dlaczego tak często nie jesteśmy w stanie zrozumieć drugiej osoby i co możemy zrobić, aby naprawić ten problem.

Dowiedz się, dlaczego intencje i potrzeby są niewidoczne, ale mają ogromny wpływ na nasze reakcje. Zobaczysz, że proces myślowy zachodzi bardzo szybko, a skomplikowane przekonania i oceny prowadzą do emocjonalnych burz.

Nauczysz się, jak lepiej reagować na unieważnianie uczuć, zarówno swoje, jak i swojego partnera. Będziemy omawiać zdania, które nie naruszają granic drugiej osoby i pomagają w budowaniu zdrowych relacji.

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ ma dzieciństwo na związek,  jak skutecznie radzić sobie z unieważnianiem emocji w związkach i budować więź opartą na zrozumieniu i współczuciu.

—

WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:

👉 https://miedzyparami.pl/lps/webinar-nie-przesadzaj-jak-radzic-sobie-z-uniewaznianiem-emocji-v5/

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, były bagatelizowane lub ignorowane przez innych, szczególnie w bliskiej relacji? 

Rozpoczniemy od analizy, jakie mechanizmy prowadzą do unieważniania uczuć w relacji. Będziemy badać, dlaczego niektórzy z nas mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i dlaczego inni je unieważniają.

Następnie omówimy praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, a także nauczą Cię, jak zadbać o to, by Twoje emocje były szanowane w relacji.

W trakcie odcinka dowiesz się, jak przestać uciekać w intelekt i zacząć akceptować swoje uczucia oraz dlaczego to jest tak istotne w budowaniu zdrowych relacji. Poznasz także sposoby na ochronę swoich emocji i uczuć, niezależnie od tego, co mówią inni.

Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie dać sobie prawo do swoich uczuć, nie zgadzać się na ich unieważnianie i budować bardziej autentyczne, satysfakcjonujące związki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zachęcamy do obejrzenia, zostawienia komentarza i wspólnego rozmawiania na ten ważny temat. 

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ na dzieciństwo na związek.

—

WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:

👉 https://miedzyparami.pl/lps/webinar-nie-przesadzaj-jak-radzic-sobie-z-uniewaznianiem-emocji-v5/

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.