Fitness, rozwój, mindfulness dla zapracowanych kobiet zaprasza Anna Sośnierz Anna Sośnierz

Chcesz w koncu pokochać swoje ciało i patrzeć w lustro z zadowoleniem - fitness to Twój klucz do sukcesu

✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki :

https://www.annasosnierz.pl/szkolenie

4 proste metody na budowę mięśni i poprawę jakości życia!

W tym filmie obalimy jeden z największych mitów w fitnesie: skupianie się tylko na spalaniu tłuszczu! Pokażemy Ci 4 proste metody, które pomogą Ci zbudować mięśnie, wydłużyć życie i poprawić jego jakość.

Dowiesz się:


Jak wykorzystać codzienne czynności do budowania mięśni (przysiady przy kawie, pompki przy ladzie kuchennej)
Jak trenować z kettlebells, aby wzmocnić całe ciało i stymulować wzrost mięśni
Jakie znaczenie ma białko w diecie dla budowy mięśni i regeneracji
Dlaczego sen jest kluczowy dla wzrostu mięśni i regulacji hormonów
Jak mięśnie wpływają na kontrolę wagi, zdrowie kości, metabolizm i ryzyko chorób

Dodatkowo:


Poznaj ciekawe badanie na temat wpływu ćwiczeń siłowych na kobiety w menopauzie.
Zobacz, jak proste metody mogą przynieść spektakularne rezultaty!

Gotowa na zmianę? Zacznij budować mięśnie już dziś!

✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki :

https://www.annasosnierz.pl/szkolenie

Rozmowa z raperem Zeusem o jego nowej płycie „czas na mnie”.

Kamila facebook: https://www.facebook.com/zeuspierwszymilion

Tutaj kupisz płyte: https://www.pierwszymilionsklep.pl/produkt/cnmstandard/

PRAWDZIWY stan rzeczy dotyczący codziennych treningów.



🥰Jak pozbyć się kilogramów bez skomplikowanych posiłków i codziennych treningów, gdy brakuje Ci czasu? Dołącz do tego programu z którego skorzystało już ponad 2000 kobiet:

https://www.annasosnierz.pl/wyszczuplanie

W tym odcinku podcastu opowiem o dwóch typach zachowań fit: wężach i motylach. Węże preferują natychmiastową gratyfikację i często wybierają łatwiejsze opcje, które nie zawsze prowadzą do celu. Motyle natomiast są cierpliwe i skupiają się na odroczonej satysfakcji, wybierając zdrowsze i bardziej efektywne rozwiązania.Odkryj, jaki typ fitnessu do Ciebie pasuje i dowiedz się, jak motywacja wpływa na Twoje wybory. Naucz się tworzyć zdrowe nawyki i zmień swoje podejście do dbania o formę.#fitness #motywacja #nawyki #zdrowie #stylzycia

✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki :https://www.annasosnierz.pl/szkolenie

Masz dość wiecznego odkładania dbania o siebie na później? Chcesz w końcu poczuć się pewnie i pięknie w swoim ciele? Ten trening jest właśnie dla Ciebie!

Specjalnie z myślą o kobietach po 40-stce przygotowałam program ćwiczeń, który jest bezpieczny, efektywny i dostosowany do potrzeb dojrzałego ciała. Pokażę Ci, jak ćwiczyć, aby:


Wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję
Pozbyć się bólu pleców i stawów
Zwiększyć elastyczność ciała
Wymodelować sylwetkę
Poprawić samopoczucie i energię

Dołącz do mnie i rozpocznij swoją transformację już dziś!

Pamiętaj: Nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o siebie!

#treningdla kobietpo40 #bezpiecznytrening #efektywnysposóbnaćwiczenia #annaśnierz #trenerka

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz zacząć swoją transformację, napisz do mnie wiadomość "Jestem gotowa" na fanpage Anna Sośnierz Trenerka. Pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty!