2 episodes
HoutVerbinding HoutMoed training, coaching, retraite, Mind-Walk v. mensen m/e chronische ziekte
-
- Health & Fitness
Met de podcast van HoutMoed loop ik een stukje met je mee op jouw wandeling.
Je kunt de podcast beluisteren en ervaren terwijl je door jouw eigen natuurgebied of park wandelt.
Het brengt je rust, en geeft je antwoorden op de vragen en dillema's waar je mee zit. Door het beluisteren van deze podcast kom je op een prettige manier weer dichter bij jezelf.
Ga je mee?
Wanneer je naar mijn website www.houtmoed.com gaat, lees je mijn verhaal, vind je het allerlaatste nieuws en ontdek je wat HoutMoed voor jou kan betekenen. Ik zie je daar!
Warme groet, Margriet Hekkert
-
Dwars door de mist naar de ooievaar * HoutVerbinding deel 2
Mist verminderd je zicht.
Het laat je vertragen.
Brengt je in het hier en nu.
Wat is er, wat niet meer?
Stap voor stap.
Ga je vooruit.
Naar een nieuwe toekomst.
Ga je mee? -
Welkom in de wereld van Bosbaden * HoutVerbinding deel 1
Terwijl je deze podcast luistert, neem ik jou mee in de wereld van het bosbaden. In Japan noemen ze dat Shinrin-Yoku, waar het bosbaden veel wordt toegepast. Ook wordt het door de gezondheidszorg ingezet bij herstel en voor een gezonde leefstijl.
Je kunt de podcast beluisteren terwijl je in jouw eigen natuurgebied of park loopt. Onderweg doen we een aantal oefeningen en krijg je meer te horen over de winter, het seizoen waar we nu inzitten. Wat betekent de winter voor jou persoonlijk? Het is fijn als je minimaal een uur de tijd hebt om in de natuur te ZIJN. Het luisteren en meedoen met de oefeningen helpt je om rust te vinden, antwoorden te krijgen op vragen en dillema's waar je mee zit. Het is een prettige manier om dichter bij jezelf te komen.
Graag 'loop' ik met je mee op jouw pad in de natuur.