瑜伽折‪學‬ Michelle

讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。
本集節目內容來自於過去學習妮古瑪瑜伽中，我的筆記與自己的理解，妮古瑪瑜伽一直指引我一直要活在中脈上，究竟為什麼這麼重要，大家可以來聽聽這一集，認識你自己的氣脈。

最近參與瑜伽智慧學苑　瑜伽智慧之森分享這三條氣脈以及瑜伽體位法練習，
為的就是想要跟大家分享，台灣也即將舉辦妮古瑪瑜伽基礎深造班，將於6/1-6/4在新竹開辦線下課程。
相關資訊如下:
今年6/1-6/4 在新竹的山上彩虹山嶺，舉辦第二屆的妮古瑪基礎一階深造班 
報名資訊連結：
https://forms.gle/Fj6RTjNqf6rPa7DU7

妮古瑪瑜伽給予Michelle老師滿滿的感動，所以也希望大家有機會一定要到現場參加。
另外Michelle老師也有實體與線上課程的瑜伽服務：
歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw

Namaste 邀請你透過瑜伽練習轉化生命

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一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結
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買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜，
如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！

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私訊合作：bravoyogatw@gmail.com
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Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda
Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda


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讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。
本集節目內容來自於瑜伽經與瑜伽真的有用嗎？讓我們一起共讀書本。
願我們有機會透過瑜伽智慧理解我是誰？
瑜伽經第二章１－５節
>> 無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習瑜伽的五大阻礙
>> 無知是其餘幾項障礙的溫床，不論他們是潛伏的、薄弱的、中斷的或是持續的
>> 這裡的無知並非是我不知道這是什麼？這水果我沒看過所以我不認識？這裡Patanjali大師所說的就是我們身體每秒鐘都在改變，但我們卻把這件事情當成這個身體是我。
>> 物似恆久非恆久，萬物無常似有常

關於實體與線上課程的瑜伽服務：
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１．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階段也很OK。
２．一對一的實體與線上課程，引領學生找回自己的動機與目標，並透過練習來看見自己的內在力量。
３．每個月底會開放每日妮古瑪瑜伽練習群組，歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。
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我本來就如此美好！！！

我想很多人跟我一樣很健忘，忘記了我們本身的美好品質，忘記我們的初衷與本質，忘記我們為了什麼而做某件事？忘記了這個我們身而為人的這個小小靈魂進入大大的身體的這個我，是如此的特別與珍貴。你的珍貴與特質沒有不見，只是你忘記了！我也忘記了！我們都是在找尋更好的自己版本路上的同路人，所以我跟你一樣唷！因為你收聽到了這一集，就代表你與我有著如此特別獨特的美好特質唷！

一起來升級成為更好的自己。
免費公開課程：
周四晚間7:30-9:00瑜伽真的有用嗎讀書會。
由瑜伽折學節目與瑜伽智慧學苑共同製作播出。

關於付費的課程服務：
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１．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階段也很OK。
２．一對一的實體與線上課程，引領學生找回自己的動機與目標，並透過十堂課程來看見自己的內在力量。
３．每個月底會開放每日妮古瑪瑜伽練習群組，歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。
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你有什麼計畫，剛過完元宵節，新的一年順利開展，計畫也要開始落實了。
Michelle邀請了兩位讓Michelle成為瑜伽老師的幕後大功臣。

Michelle是在2020年12月底畢業Karina日月合一師資班， 歡迎非常慈悲慈愛的Karina老師和我當時師資班的助教兼翻譯的Janet老師。

Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽
https://www.facebook.com/karunaseedsyoga

本集節目中聊聊瑜伽，聊聊師資班，聊聊這些美好的轉化力量，實在是超級豐盛的!所以就是要記錄這豐盛時刻，然後要把這豐盛富足的轉化力量送給聽眾朋友們。
 
非常感恩您的收聽，
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邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英X瑜伽折學，找到真實的自已。
目前可連結至mentalseeds.space參考Michelle教學與學習經歷。

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2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。
過完新年就持續進行讀經典吧！

如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷!
你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：）

今天分享
1.14 當你練習一段很長的時間、沒有間斷、一切努力熱忱，這個練習將穩固不移。
SA TU DIRGHA KALA NAIRANTANtARYA　SATKARASEVITO DRDHABHUMIH

1.15 做自我掌控意識，對看到或聽到之物不產生慾望，就是不執著。
DRSTANUSRAVIKA VISAYA VITRSNASYA VASIKARA SAMJNA VAIRAGYAM.

謝謝你一起共讀，感恩一切美好，感恩智慧傳承是這麼特別的存在，讓我們成為我們現在的樣子。
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本集節目聊聊妮古瑪瑜伽的智慧，這部分我很喜歡跟學生分享，每一堂課加深一點點，每一次在回憶起來都會覺得妮古瑪瑜伽拯救了我的人生!!
2月開始有每周一到周五的瑜伽晨練，定期練習帶著智慧的思維，你會發現生活變得不一樣唷!!
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