Mamans Actives Milady AUGIER

Hello hello,
Aujourd'hui, nous allons parler du piège des excuses.
Alors dis-moi:

Quelles sont tes excuses pour ne pas rentrer plus tôt du boulot?
Quelles sont tes excuses pour ne pas demander cette promotion ou cette augmentation?
Quelles sont tes excuses pour ne pas commencer ce nouveau loisir?
Quelles sont tes excuses pour ne pas manger plus sainement?
Quelles sont tes excuses pour ne pas commencer ce sport?
Quelles sont tes excuses pour ne pas créer cette entreprise?
Quelles sont tes excuses pour ne pas faire ce voyage avec tes enfants?
Quelles sont tes excuses ?

Imagine un poisson rouge confiné dans un petit bocal.
Ce que beaucoup ignorent, c’est que hors de ce bocal, ce poisson rouge pourrait grandir jusqu'à atteindre 40 cm !
Ce cadre restreint ne répond pas à ses besoins essentiels, tels que l'espace suffisant pour nager librement ou une eau enrichie en oxygène.
Enfermé dans un bocal, sa croissance est sévèrement limitée.

Ce n’est pas juste un problème de place ; c’est un environnement qui ne répond pas à ses besoins fondamentaux de développement et d’exploration.
De la même manière, tu peux te retrouver confinée dans le bocal de tes propres excuses.
Les excuses agissent comme ce bocal pour toi chère maman active ambitieuse, elles sont le bocal tu es le poisson rouge!.

Quand tu dis "je n'ai pas le temps pour me former" ou "je ne peux pas gérer ma carrière avec les enfants", "ce n'est pas le moment"
ces excuses limitent ton espace d'action et de croissance, tout comme les parois du bocal limitent le poisson.

En brisant ces limites auto imposées, tu peux commencer à répondre véritablement à ses besoins.
Tu peux trouver l'espace pour développer tes compétences, poursuivre tes passions, et améliorer ta vie.

Si tu ne te heurtait pas sans cesse à ces barrières invisibles, imagine jusqu'où tu pourrais aller.
Peut-être pourrais tu évoluer dans ta carrière, trouver une harmonie pro et perso, ou même redécouvrir des passions oubliées?

En brisant le bocal des excuses, tu t'offre la possibilité de grandir, de t'épanouir, d'élargir tes horizons et de réaliser pleinement ton potentiel,
tout comme le poisson rouge qui, dans un grand étang, grandit bien au-delà de la taille qu'on lui prédisait dans son bocal.

Rappelle toi en écoutant cet épisode, que chaque excuse est une paroi de verre qui te retient.
Brise-la, et nage vers les vastes océans de tes possibilités.

Dans cet épisode, je te donne des exercices puissants pour t'y aider, fais les!

Je te laisse découvrir tout ça en écoutant l'épisode.😉

Si ce n'est pas déjà, je t'invite à récupérer ton book de questions de coaching ici: https://linktr.ee/miladymac

Besoin d'un coaching sur-mesure?
Je suis là pour toi!
Prends ton rdv avec moi ici : https://linktr.ee/miladymac

Prête à briser ce foutu bocal?
Bravo, je te souhaite une belle écoute! 🤗 
A bientôt , et en attendant Prends soin de toi chaque jour est une Vie!
Bises😘

Milady
Master Coach certifiée spécialisée en Mamans Actives Ambitieuses 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello,

Aujourd'hui, nous allons activer ta responsabilité c'est à dire ton habileté à répondre à ce que la vie te propose, t'impose, te donne, te prend...bref ta responsabilité dans tout ce qui peut t'être arrivé ou t'arriver!

Dans cet épisode tu vas comprendre que rendre le monde entier responsable de ce qui t'arrive n'est pas une option pour toi!

Penser que tout est la faute de l'univers, Dieu, tes enfants, ton mari, tes parents, tes collègues, ton manager, tes amis....ne te permet pas d'exprimer ta pleine puissance pour construire la vie qui te ressemble et prendre enfin ta place !

Etre responsable c'est être capable de choisir, de s'affirmer, de se positionner, d'accepter d'être soi, sans pour autant entrer en guerre avec quoi ou qui que ce soit!

Dans cet épisode tu vas découvrir les mécanismes qui font que tu as tendance à jeter ta responsabilité aux autres et avoir la possibilité de choisir d'être responsable de ta vie!

Ce qui te permettra d'enfin accepter vraiment ta vie et tout ce qui la compose pour transformer ce qui a besoin de l'être!

Je te laisse découvrir tout ça en écoutant l'épisode.😉

Si ce n'est pas déjà, je t'invite à récupérer ton book de questions de coaching ici: https://linktr.ee/miladymac

Besoin d'un coaching sur-mesure?

Je suis là pour toi!

Prends ton rdv avec moi ici : https://linktr.ee/miladymac

Prête à activer ton habileté à répondre?

Bravo, je te souhaite une belle écoute! 🤗 

A bientôt , en attendant Prends soin de toi chaque jour est une Vie!

Bises😘


Milady
Coach certifiée spécialisée en Mamans Actives Ambitieuses 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello,

Aujourd'hui, nous allons découvrir ta recette unique!

Dans cet épisode tu vas découvrir à quel point ton histoire, ton passé, tes souffrances, tes blessures, font de toi une Femme unique et Extra-ordinaire!

Tu vas comprendre que pour accepter ce qui a été il est essentiel de choisir de se donner la permission de reprendre ton pouvoir pour exprimer ta pleine puissance.

Il est essentiel de sortir de cette position de victime que nous prenons toutes à un moment donné, pour justifier inconsciemment des choix qui ne portent pas nos ambitions au plus haut, et qui nous épuisent en fin de compte!

Imagine que tu regarde un film de TA vie. 
Imagine toi dans tes premières années, apprenant à marcher et à parler. Rappelle toi des années que tu as passées à l'école, voyant les visages et entendant les voix de ceux qui t'ont touché – pour le meilleur ou pour le pire – durant ces années.

Lorsque tu fais les exercices proposés dans le podcast, essaye de ne pas te corriger ou t'auto-censurer! 

Je t'invite plutôt à te donner la permission d'exprimer librement tout ce que tu as à l'esprit et dans le cœur.

Permets à ce film de se projeter sur l'écran de ta conscience, et laisse toi aller à ressentir et à te souvenir de tes amours, de tes pertes, de tes déceptions, de tes défis, de tes difficultés et de tes réalisations.

Aie confiance dans le fait que tout ce qui te vient à l'esprit est parfait. Respire profondément pendant que tu réfléchis aux expériences que tu as eues depuis que tu es sur cette terre.

Et tu découvriras que Tu as une recette unique grâce à ton histoire!

Accepte ce qui a été et découvre TA recette! 

Celle grâce à laquelle tu vas pouvoir exprimer ta pleine puissance!

Je te laisse découvrir tout ça en écoutant l'épisode.😉

Si ce n'est pas déjà, je t'invite à récupérer ton book de questions de coaching ici: https://linktr.ee/miladymac

Besoin d'un coaching sur-mesure?

Je suis là pour toi!

Prends ton rdv avec moi ici : https://linktr.ee/miladymac

Prête à découvrir ta recette unique?

Bravo, je te souhaite une belle écoute! 🤗 

A bientôt , en attendant Prends soin de toi chaque jour est une Vie!

Bises😘


Milady
Coach certifiée spécialisée en Mamans Actives Ambitieuses 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello,

Aujourd'hui, nous explorons en profondeur le A du coaching H.A.R.M.O.N.I.E , le A d'ACCEPTER.

Dans cet épisode tu vas découvrir à quel point ton disque est rayé!

Ce disque qui te joue une musique pas mélodieuse du tout et te martèle les oreilles à longueur de journée.
Ce disque c'est ton discours intérieur, c'est la façon dont tu te parles à toi-même, la façon dont tu te racontes ton histoire, la façon dont tu t'auto-sabotes.

Le discours intérieur négatif, façonné par les traumatismes du passé, agit comme une ombre qui pèse sur ta réussite, sur ton bonheur.

Ces voix internes critiques, héritées de moments difficiles, te font douter de tes capacités, freinent ton épanouissement professionnel et personnel.

comme quand tu te dis:

"Je ne suis jamais à la hauteur ."
"Je suis une mauvaise mère ."
"Je ne mérite pas de réussir."
"Je ne suis pas aussi compétente que mes collègues."
"Je suis nulle"
"Si je prends du temps pour moi, c'est que je néglige mes enfants."
"Je ne peux pas gérer le stress; ça me dépasse."

J'arrête là, tu auras compris le principe!

En s'adressant à toi-même de manière dure et dévalorisante, tu construis un mur invisible qui te sépare de tes aspirations profondes.
On va changer de disque ensemble pour te permettre l'acceptation de ton passé, avec ses joies et ses peines!

Dans cet épisode je te proposes des exercices puissants et efficaces pour changer ton regard sur ton histoire et prendre conscience de ta recette unique!

Tu vas te libérer des chaînes de ton passé, et t'ouvrir à un avenir où tu te sentiras compétente, à ta place et digne d'être aimée.

Tu vas réaliser à quel point tu es EXTRA-ORDINAIRE!

Je te laisse découvrir tout ça en écoutant l'épisode.😉

Et saches qu'en suivant pas à pas le chemin que je te propose, tu peux faire de l'acceptation de ton passé un puissant vecteur de transformation, qui te conduira tout droit vers la libération de ton plein potentiel!

Si ce n'est pas déjà, je t'invite à récupérer ton book de questions de coaching ici: https://linktr.ee/miladymac

Besoin d'un coaching sur-mesure?

Je suis là pour toi!

Prends ton rdv avec moi ici : https://linktr.ee/miladymac

Prête à changer de disque pour de bon?

Cool, alors je te souhaite une belle écoute! 🤗 

A bientôt , en attendant Prends soin de toi chaque jour est une Vie!

Bises😘


Milady
Coach certifiée spécialisée en Mamans Actives Ambitieuses 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello,

Aujourd'hui, nous continuons notre voyage avec le A du coaching H.A.R.M.O.N.I.E , le A d'ACCEPTER.

Dans cet épisode tu vas découvrir comment mettre l'accent sur les bénéfices immenses de l'acceptation de ton passé pour enrichir ton présent, pour intégrer cette pratique de manière durable dans ton quotidien.

L'acceptation de ton passé, avec ses joies et ses peines, est un puissant vecteur de transformation personnelle.

Elle te libère du poids des regrets et de la culpabilité, et te permet de t'ouvrir à de nouvelles possibilités de bonheur et de bien-être.

En acceptant ton histoire, tu apprends à te traiter avec plus de douceur et de compassion, ce qui enrichit ta relation avec nous-mêmes et avec tes proches.

Dans cet épisode je te proposes des pratiques simples à mettre en place comme entre autres:

Des Petites pauses de gratitude : Chaque jour, prends un moment pour noter ou réfléchir à une chose du passé pour laquelle tu es maintenant reconnaissante. Cela peut être une leçon apprise, une force acquise ou simplement un souvenir heureux.
Construire un Dialogue intérieur positif : Remplace les pensées autocritiques par des affirmations positives. Lorsque tu te surprends à regretter ou à te critiquer pour le passé, dis-toi : "J'ai fait de mon mieux avec ce que je savais à ce moment-là."

Tu découvriras les autres en écoutant l'épisode.

Et saches qu'en adoptant ces pratiques simples, tu peux faire de l'acceptation de ton passé un réflexe quotidien, ouvrant ainsi la voie à un présent plus épanoui et un avenir plein de promesses.

Si ce n'est pas déjà, je t'invite à récupérer ton book de questions de coaching ici: https://linktr.ee/miladymac

Besoin d'un coaching sur-mesure? Je suis là pour toi!

Prends ton rdv avec moi ici : https://linktr.ee/miladymac

Prête à pratiquer l'acceptation?

Super, alors je te souhaite une belle écoute! 🤗 

A très bientôt , en attendant Prends soin de toi chaque jour est une Vie!

Bises😘


Milady
Coach certifiée spécialisée en Mamans Actives Ambitieuses 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello,

Aujourd'hui, après avoir revisité ton Héritage, ton Histoire, nous démarrons le A du coaching H.A.R.M.O.N.I.E C'est le A d'ACCEPTER.

Dans cet épisode tu vas comprendre qu'ACCEPTER : ce n'est ni se résigner, ni s'apitoyer, ni renoncer, ni résister!

ACCEPTER, c'est embrasser pleinement ce qui a été et ce qui est, sans jugement ni résistance.

Cela signifie reconnaître tes expériences passées, bonnes ou mauvaises, et accepter les réalités actuelles de ta vie.
Il ne s'agit pas d'approuver ou de se résigner, mais de reconnaître que certaines choses sont hors de notre contrôle et c'est OK!

L'acceptation est la première étape pour se libérer du poids du passé et avancer vers un avenir plus lumineux et plus serein.

Au quotidien, l'acceptation te libère des chaînes de l'inquiétude et de l'angoisse. Elle te permet de te concentrer sur ce qui en ton pouvoir : tes réactions, tes actions et tes attitudes.

Face à un défi, au lieu de paniquer ou de te stresser pour des choses hors de ta portée, tu vas apprendre à évaluer sereinement la situation et à chercher des solutions pragmatiques.

L'acceptation t'aide à vivre le moment présent plus pleinement, à apprécier les petites joies de la vie et à construire une résilience qui t'accompagnera dans tous les aspects de ton existence.

Tu vas chaque jour un peu plus reprendre le pouvoir sur ton quotidien et le tout sans y laisser ta peau!

Si ce n'est pas déjà, je t'invite à récupérer ton book de questions de coaching ici: https://linktr.ee/miladymac

Besoin d'un coaching sur-mesure? Je suis là pour toi!

Prends ton rdv avec moi ici : https://linktr.ee/miladymac

Prête à accepter les intempéries de ta VIE?

Cool, alors je te souhaite une belle écoute! 🤗 

A bientôt , en attendant Prends soin de toi chaque jour est une Vie!

Bises😘


Milady
Coach certifiée spécialisée en Mamans Actives Ambitieuses 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.