Sherry's Notes 雪力的心理學筆‪記‬ 雪力 ‧ 夏瑄澧

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01:57 將專注力擺在對的地方
03:20 例子：當初的我很想出書...
04:20 用「#想像」跨越 #恐懼
05:44 人類的#共感：猴子實驗與 #鏡像神經元
07:50 想像力改變你的 #磁場
11:27 作者Dr. Tara的背景很有趣
12:31 #壓力賀爾蒙 是會從皮膚散發的
14:33 #秘密法則 失敗的經驗與原因
16:40 《#內在自癒》如何幫助你思考目標
18:04 你想要的，真的是你想要的嗎？

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00:54 六度分隔理論的由來
02:24 這個概念對我們有哪些好處？
03:05 人脈為何重要？
03:26 你的人脈可能比你想像的多
05:24 #換位思考：別人為什麼要幫你？
06:50 從#易經 的「#需卦」來看需求與幫助的關係
09:23 案例：邀請Dario Nardi博士來我的頻道
10:17 看見自己的價值，別人才看得見你

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01:46 何謂「過曝世代」
03:30 網路世代注意力歷程的改變
06:37 #世代差異 父母接不住孩子的情緒
08:25 青少年時期尋找依歸的本性
09:26 #形象認同、#社會認同、#個人認同
12:48 社會價值觀是世代差異的關鍵
14:29 家長懂孩子的世界嗎？
15:43 孩子找不到 #學習的意義 怎麼辦？
18:27 世代價值觀的討論
20:59 為什麼會陷入「我很棒、我就爛」的漩渦？
26:36 引導孩子找到 #底氣
27:52 到底適不適合用 #MBTI 來了解孩子
29:53 給孩子正向評價 請注意#巴納姆效應
31:36 孩子真的「#對念書沒興趣」嗎？
37:09 #學習模式 的重要性
38:13 愛打遊戲、功課不好，能解套嗎？
39:24 #家庭衝突 的公式與解方
41:15 有 #憂鬱症 的孩子 VS. 家長控制鬆綁的可能？
44:53 家長如何學習 #放手？評估指標大公開
50:21 雪力親測有效，一招讓孩子 #戒掉遊戲癮

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00:54 為什麼又是#INFP？？？
03:32 貫穿所有電影作品的核心價值？
05:50 沒有學心理學的心理學家
08:15 雪力對「感人電影」的擔心
11:28 拍片中是否會觸動情感而掉淚？
13:19 拍片時如何隔絕情感？
14:37 從角色看人面對壓力的不同反應
15:20 是否也會讓角色「順性發展」？
15:45 #TJ 類型看感人電影時...
16:20 創作過程與結局設定
17:31 電影《BIG》的生死觀：慶祝你活過的精彩
17:46 如何面對對逝者的懷念？
19:12 如何詮釋生命中所有的發生？
20:12 電影平反對 #醫護人員 的誤解
22:45 老醫師觀影後也共感流淚
23:21 醫護人員的真實心聲
25:03 樂觀與希望的不同？
27:25 #癌友 視角：面對病友的離去...
29:11 人生只有一次，你想怎麼個活法？

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00:42 劇情概述
01:28 #ENTJ 的我，為什麼我有感而發？
01:53 奔向目標的路上丟掉了什麼？
04:52 "擅於切割情緒"這件事
05:52 #低潮 是人生的禮物
06:32 洪海仁對葬禮的期待
08:36 對劇中角色的感受 可以帶來的覺察訊號
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01:25 愛情是要先讓自己快樂
03:42 這本書的起心動念與核心
05:53 雪力老公的理想型竟然是...
06:20 理想型不實際，為什麼還需要知道自己的理想型？
08:10 米鹿有被理想型完全相反的人吸引過嗎？
09:40 皇家愛情守則、過橋標準、開門標準
12:01 米鹿對IU的過橋反指標是...
14:04 雪力愛情長跑的秘密是...
14:44 你的 #擇偶標準 可以被其他條件扭轉嗎？
16:54 舊時代懵懂的功能性婚姻 VS. 現代以感受至上的愛情
20:36 愛情 VS. 自我實現？#馬斯洛需求層次理論
22:35 INFP米鹿的過橋標準，背後所追求的是...
25:45 如果彼此的過橋標準在日後都變了...
30:18 你的另一伴允許你無理取鬧嗎？
32:51 不允許伴侶做的事，原來是自己壓抑的行為
34:29 百年修得共枕眠，也要記得給對方犯錯的空間
39:34 "熟悉感"吸引力的危險之處...

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