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Frühjahrsmüdigkeit - Sind wir zurzeit schlapper als sonst‪?‬ Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

    • Health & Fitness

Wenn wir uns im Frühling matt und müde fühlen, schieben das viele auf die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Aber was weiß die Wissenschaft über diese Form der Erschöpfung?
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Unsere Quellen:
Cappuccio, F. P., et al. (2010). Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. Sleep, 33(5).
Kocevska, D., et al. (2021). Sleep characteristics across the lifespan in 1.1 million people from the Netherlands, United Kingdom and United States: a systematic review and meta-analysis. Nature Human Behaviour, 5(1).
Lambert, G. W., et al. (2002). Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain. The Lancet, 360(9348).
Monti, J. M. (2011). Serotonin control of sleep-wake behavior. Sleep Medicine Reviews, 15(4).
Rabenberg, M., & Mensink, G. (2016). Vitamin-D-status in Deutschland.
Alle Quellen findet ihr hier.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Neue Therapien: Was wirklich gegen Heuschnupfen hilftSchlaf und Sport: Wie beeinflussen sie sich?Frühlingsgefühle: Wie wir beim Flirten nicht übergriffig werden**********
Zusätzliche Informationen
Umfrage zu Müdigkeit, Schlafgewohnheiten und Jahreszeiten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.
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Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
Tiktok und Instagram.

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Cappuccio, F. P., et al. (2010). Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. Sleep, 33(5).
Kocevska, D., et al. (2021). Sleep characteristics across the lifespan in 1.1 million people from the Netherlands, United Kingdom and United States: a systematic review and meta-analysis. Nature Human Behaviour, 5(1).
Lambert, G. W., et al. (2002). Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain. The Lancet, 360(9348).
Monti, J. M. (2011). Serotonin control of sleep-wake behavior. Sleep Medicine Reviews, 15(4).
Rabenberg, M., & Mensink, G. (2016). Vitamin-D-status in Deutschland.
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