Gefühls Echt Franziska Trautmann & Katinka Magnussen

“Was für ein Wunder bist du? Wie kann ich dich fördern?“ Die Frage wäre doch ein echtes Highlight in der Schulzeit gewesen und die allerwenigsten von uns haben diese Frage so je gehört. Hier kommt Adrienne Schmid ins Spiel. Sie hat mit ihrem Team den „Potentialbooster“ für junge Menschen zwischen 20 und 27 Jahren entwickelt. Die jungen Erwachsenen haben heute ganz andere Herausforderungen als vor 20 Jahren. Viele sind hoch funktional und spielen eine professionelle Rolle. Corona hat sie in ihren Teenagerjahren geprägt, psychische Probleme sind präsent. Die Polykrise in der Welt verunsichert stetig weiter. Und was ist drunter??? Adrienne und ihr Team bergen in einem 6 monatigen Programm aus 3 Präsenzwochenenden und diversen online Sessions die echten Schätze und Potentiale dieser jungen Menschen. „Es braucht einen safe space, in dem unsere Teilnehmer wachsen können, in dem Gefühle Platz haben“.
Mit sehr viel Erfahrung, großem Feingefühl und einem inneren lodernden Feuer der Extraklasse nimmt Adrienne uns mit auf ihrem Phönixflug, der die Welt langsam besser macht.

“Sex, that connects“ heißt das Buch von Jana Welch, das sie uns heute vorstellt. Als Sexologin hat Jana ein intrinsisches Interesse daran, ihren Klienten oder Lesern den Spass und die Leichtigkeit am Sex wieder in die Paarbeziehung zurückzuholen. Wo haben Paare, die schon länger ein starkes Team sind, sich körperlich verloren? Und - viel entscheidender: Wie können sie wieder eine lebendige Sexualität jenseits von Alltag, Job und Kindern kreieren? Jana stellt in ihrem Buch verschiedenste Möglichkeiten vor, die alle mit Spaß, etwas Mut und vor allem einer guten Kommunikation zu tun haben. Der Untertitel ist somit verführerisch: „Das erotische Playbook für Paare mit 30 Abenteuern“.

Natürlich bewegen wir uns in Klischees und natürlich trifft es in viel zu vielen Fällen doch noch zu:“ Ich muss perfekt sein, ich muss alles zu 120% machen.“ Denn diese Urangst, nicht mehr dazuzugehören, ist bei Frauen nach wie vor ausgeprägter und zieht sich länger hin, sagt Dr. Annette Oschmann. Als Anwältin und Mediatorin weiß sie, wovon sie spricht. „Wo ist die Emanzipation?" Annette will den Dingen auf den Grund gehen. Daraus entstehen 2 Bücher: „Du darfst gehen“ - ist ein so klarer wie wertschätzender Ratgeber, der wieder mehr Licht auf die Rechte ( auch im Sinne von Daseinsrechten) der Frauen bringt. Doch nicht genug, Annette stellte natürlich im Laufe ihrer Coachings und Recherchen fest, dass die inneren Blockaden bereits in der Kindheit ihren sicheren Platz eingenommen hatten. Daraus entsteht ihr nächstes Buch „Mädchen stärken“. Das liest sich auch als Erwachsene ziemlich flüssig, spült es einen zwischendurch immer wieder in die eigene Vergangenheit der meist klassischen Rollenbilder der Mädchen und Frauen hoch. Weder Mädchen noch Frauen dürfen wütend sein. Am liebsten brav… Und wo stehen die Mädchen heute? Der Perfektionswunsch ist beinahe ungebremst, z.T sogar ausgeprägter als früher. Diese Folge ist ein erneuter Aufruf an uns Frauen, uns zu fühlen, zu positionieren, uns zu stärken und vor allem: nicht für unsere Entscheidungen zu rechtfertigen. „Nein ist übrigens ein ganzer Satz!“

“Um unseren Platz in der Welt einzunehmen, müssen wir uns mit denen verbinden, die vor uns gelebt haben“. Wir werden nicht müde, uns mit der Thematik der seelischen und emotionalen Trümmer in unseren Familien zu beschäftigen.
Dr. Ilona Schönwald ist eine weitere Spezialistin in diesem Fach, das immer noch zu wenig beleuchtet wird. Selber Tochter einer kriegstraumatisierten Mutter, wusste sie lange nicht, warum sie so wenig fühlen konnte. Sie hat Schicht um Schicht ihre eigene Familiengeschichte aufgearbeitet und damit ihrer schulmedizinischen Laufbahn eine völlig neue Ausrichtung gegeben. Die Zusammenhänge liegen für Ilona auf der Hand. Die Psychosomatik liefert ebenfalls dauernd Beweise. „Viele Menschen haben dieses inkomplette Lebensgefühl“ und der „unausgesproche Schmerz kann immer noch in unseren Zellen sitzen“. Gleichzeitig empfindet Ilona es als große Gnade, dass wir jetzt draufschauen können, und uns trauen, die Schatten in unseren Familien aus den Kellern zu befreien.
“Jetzt ist die Zeit, vom Kopf in den Körper zu kommen“,- wir können ja eh nicht anders zu unserem Herzen gelangen. Jede/r in der eigenen Geschwindigkeit und Dosierung bitte!

“Den eigenen Heilungsweg zu gehen, ist der größte Liebesdienst an unseren Kindern“. Maria Sanchez ist endlich wieder bei uns. Und falls Ihr bei den vergangenen Folgen mit Maria schon dachtet, das geht doch gar nicht tiefer…, oh doch, geht noch tiefer! Denn sich in der Tiefe wirklich emotional zu begleiten, ist ein intensiver Weg und selbst da ganz unten entwickelt der Mensch Strategien, um z. Bsp Das innere, anstrengende Kind möglichst schnell heilen oder beiseite schieben zu wollen. Die größte Herausforderung für uns ist es, diesen ungeliebten Anteilen tatsächlich einen Landeplatz geben zu können, ein Daseinsrecht. Und dafür braucht es Zeit. Die Liebe sagt nicht: „Sei anders“. Die Liebe sagt:“ Sei!“ Schritt 1 ist hier wie schon oft erwähnt: wir können nur bei uns selbst beginnen. „Es gibt eine Verwundungswurzel in der Tiefe - lerne diese Seite kennen und lerne, dich darin zu begleiten“. Nach dieser Stunde sind die Hürden ganz sicher kleiner geworden und die Chancen, in einem viel größeren Seins-Raum anzukommen, werden größer. Lasst uns weiter zusammen wachsen.

In knapp 190 Folgen geht es heute zum 1. Mal um Geld…. Sicherlich kein Zufall, umso wichtiger, dass wir mal drüber reden. Und es wundert niemanden, dass wir eine Frau eingeladen haben, die sich um die Gefühlspalette des Geldes kümmert. „Hinterm Geld steckt das ganze Leben“ und meist sogar das der Ahnen noch dazu. Silke Schlüter aus Berlin nutzt das systemische Stellen, um die tiefer liegenden Gefühle und Loyalitäten zum Geld und zum Familiensystem zu ergründen. Und wir waren life dabei, haben mit Silke unsere eigene Aufstellung dazu gemacht. Die Bremsen,- falls es nicht fließt, liegen genauso im Familiensystem, wie die Fülle, die nicht gefühlt werden möchte. Mit sehr feinem Gefühl erklärt Silke die Zusammenhänge. Gen Ende der Stunde wird's richtig spannend, weil wir mit schnellen Antworten direkt aus dem Unterbewusstsein geantwortet haben. Das wars dann mit der Kontrolle:-). Macht die Übung unbedingt mit und schreibt uns gerne Feedback.