11 episodes
Gelassenheit und Innere Ruhe Julia Hein
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- Health & Fitness
Wie du zur deiner inneren Ebene der Ruhe und Gelassenheit kommst. Mit einigen Übungen schaffst du dauerhaft deine Ruhe zu manifestieren.
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Ankommen im Wald
Dabei kannst du eine Reise durch den Wald genießen, einfach dich fallen lassen und entspannen. Die Kraft der Erdung annehmen und zur deine innere Ruhe kehren.
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Natur Verbundenheit
Entspannung mitten in der Natur mit Vögelgezwitscher und meditative Ansprache.
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Gelassenheit im Wald
Hier entdeckst du eine Wanderung durch's Wald. Spüre und höre in die Umgebung des Waldes. Spüre die Gelassenheit und Ruhe.
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Begleitende Meditation. Ich bin gut, so wie ich bin.
Ich begleite dich in der Zeit deiner Meditation mit paar Klängen. Lass dich gleiten durch "Ich bin-Perspektive" . Aus der du neue Erfahrung sammeln kannst.
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Meditation für Anfänger
Hier lernst du die Meditation von Anfang an. DIE ERSTEN SCHRITTE. Es wird erklärt, wie du mit Meditation beginnen kannst.
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Kraft der Selbstliebe
In der Folge 5 geht es um deine Selbstliebe. Mit einfachen Übungen kannst die Liebe zur dir selbst entstehen lassen.