100 episodes

Herzlich Willkommen beim Happy-Darm-Podcast, deinem Podcast rundum das Thema Darmgesundheit.
Leidest du an Verdauungsproblemen, Hautunreinheiten, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien oder Hashimoto. Dann bist du hier genau richtig. Ich heisse Patricia, bin des. Ernährungstherapeutin, «leide» selber an Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz, Hashimoto und möchte dir hier evidenzbasiertes Wissen teilen – und auch noch ein bisschen mehr – Lebensmittel können nämlich manchmal wahre natürliche Helferlein sein.

HAPPY DARM-Podcast Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit

    • Health & Fitness

Herzlich Willkommen beim Happy-Darm-Podcast, deinem Podcast rundum das Thema Darmgesundheit.
Leidest du an Verdauungsproblemen, Hautunreinheiten, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien oder Hashimoto. Dann bist du hier genau richtig. Ich heisse Patricia, bin des. Ernährungstherapeutin, «leide» selber an Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz, Hashimoto und möchte dir hier evidenzbasiertes Wissen teilen – und auch noch ein bisschen mehr – Lebensmittel können nämlich manchmal wahre natürliche Helferlein sein.

    #117 Diagnose Morbus Crohn – im Interview Kai Flockenhaus von “Ich und mein Crohn”

    #117 Diagnose Morbus Crohn – im Interview Kai Flockenhaus von “Ich und mein Crohn”

    Heute habe ich Kai Flockenhaus von "Ich und mein Crohn" im Interview. Kai ist systemischer Coach, Sozialarbeiter und leidet selbst an Morbus Crohn.



    Im Interview erzählt er über seine Geschichte und wie er einen Darmriss überlebt hat. Heute ist Kai in Remission & unterstützt andere Betroffene mit Darmerkrankungen/Darmproblemen als systemischer Coach.



    Gerne kannst du dich bei Kai für ein kostenloses Erstgespräch melden: https://www.ichundmeincrohn.de/coaching
    Youtube: https://www.youtube.com/@IchundmeinCrohn
    Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0obYES2scyLGZCvkh4AsYw
    Instagram: https://www.instagram.com/kaiflockenhaus/







    FEEL.GUT - Plattform: feel-gut.ch
    Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich



    Instagram: instagram.com/eat_your_way
    YouTube: youtube.com/@eat_your_way
    Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
    Webseite: eatyourway.ch
    E-Mail: info@eatyourway.ch

    • 50 min
    #116 Tabu-Thema Hämorrhoiden

    #116 Tabu-Thema Hämorrhoiden

    Hämorrhoiden? Ein Thema über das niemand spricht. Aber ein Thema, welches sehr viele Menschen betrifft. Gemäss aktuellen Zahlen geht man davon aus, dass jede 2. Person (Ü30) vergrösserte Hämorrhoiden hat.



    Zwar ist manchmal eine Behandlung unerlässlich, aber was trotzdem sehr entscheidend ist: ist unser Lebensstil. Und da gehört auch die Ernährung dazu.



    Was kannst du in deiner Ernährung verändern? Das erfährst du in dieser Podcastfolge



    FEEL.GUT - Plattform: feel-gut.ch

    Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich



    Instagram: instagram.com/eat_your_way
    YouTube: youtube.com/@eat_your_way
    Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
    Webseite: eatyourway.ch
    E-Mail: info@eatyourway.ch

    • 15 min
    #115 Der ultimative Darm-Tipp

    #115 Der ultimative Darm-Tipp

    Ich werde immer wieder nach Darm-Tipps gefragt. Vorneweg: es gibt nicht einen ultimativen Tipp & schlussendlich macht es die Ganzheit aus. Aber es sind die kleinen Dinge, die langfristig eine Veränderung mit sich bringen. Trotzdem möchte ich dir heute einen Tipp mitgeben, welche einen kleinen Boost für deine Darmgesundheit sein kann.



    Darmfreundlicher Ernährungsplan: eatyourway.ch/df-plan

    Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich



    Instagram: instagram.com/eat_your_way
    YouTube: youtube.com/@eat_your_way
    Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
    Webseite: eatyourway.ch
    E-Mail: info@eatyourway.ch

    • 10 min
    #114 Meine Hashimoto Reise

    #114 Meine Hashimoto Reise

    Vor ungefähr 7 Jahren wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert. Mir ging es zu diesem Zeitpunkt leider auch trotz Medikamente überhaupt nicht gut. Ich hatte alle möglichen Symptome und fühlte mich jeden Tag schlapp und müde. Ich wollte etwas verändern, weshalb ich auch sehr vieles ausprobiert habe.



    In dieser Folge zeige ich dir auf, was ich ausprobiert habe & was mir schlussendlich wirklich geholfen hat.



    In 7-Schritten zum Achtsamen Essen: eatyourway.ch/achtsam

    Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich



    Instagram: instagram.com/eat_your_way
    YouTube: youtube.com/@eat_your_way
    Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
    Webseite: eatyourway.ch
    E-Mail: info@eatyourway.ch

    • 14 min
    #113 Diese Lebensmittel solltest du unbedingt meiden!

    #113 Diese Lebensmittel solltest du unbedingt meiden!

    Diese Lebensmittel solltest du unbedingt meiden, da sie schlecht für deine Gesundheit sind!



    Ich muss unbedingt mal über einige Lebensmittel mit dir sprechen, da ich dieses Thema immer und immer wieder sehe & höre. Achtung: Es ist ein bisschen Realtalk.



    In 7-Schritten zum Achtsamen Essen: eatyourway.ch/achtsam

    Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich



    Instagram: instagram.com/eat_your_way
    YouTube: youtube.com/@eat_your_way
    Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
    Webseite: eatyourway.ch
    E-Mail: info@eatyourway.ch

    • 11 min
    #112 Ernährungs-Q&A – Ihr fragt, ich antworte

    #112 Ernährungs-Q&A – Ihr fragt, ich antworte

    Ich bekomme sehr viele Fragen über Instagram – zudem findet 1x pro Woche ein Q&A auf Instagram statt. Heute beantworte ich diverse Fragen rundum das Thema Histaminintoleranz, darmfreundliche und antientzündliche Ernährung. Viel Spass beim Anhören.



    Heutige Themen:




    Probiotische Lebensmittel bei Histaminintoleranz



    Mikrobiomanalysen – sinnvoll oder nicht?



    Was tun, wenn man Lust auf Süsses hat?



    Welchen pflanzlichen Joghurt?



    usw.








    4-Wochen-Programm bei HIT: eatyourway.ch/hit
    Blogbeitrag "Milchalternativen": eatyourway.ch/milch

    Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich



    Instagram: instagram.com/eat_your_way
    YouTube: youtube.com/@eat_your_way
    Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
    Webseite: eatyourway.ch
    E-Mail: info@eatyourway.ch

    • 19 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
The High Life with Ricki Lake
Lemonada Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Pursuit of Wellness
Mari Llewellyn
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
FUNKE Mediengruppe
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Audio Alliance / RTL+
Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood
Spotify & Bill und Tom Kaulitz
Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut
Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm, SIBO, Leaky Gut und vieles mehr