Hogyan Fogytam Le 25 Kilót, Amivel Lapos Hasam Lett‪?‬ Diet Maker

Hogyan fogytam le 25 kilót, amivel lapos hasam lett?

Youtube verzió: https://www.youtube.com/watch?v=imdr8WtXm6w

Hogyan fogytam le? Amikor 84 kiló lettem, akkor eldöntöttem, hogy fogyni akarok, ezért elkezdtem edzeni. Persze ekkor még én sem tudtam, hogyan lehet fogyni hatékonyan, de sikerült leadni 7 kilót 5 hónap alatt, de ez nem volt éppen gyors fogyás. Ezért elkezdtem diétázni, de nem akartam egy divat diétát csinálni, mint a 90 napos diéta, ezért kalóriaszámolásba kezdtem. Ezzel 7-8 hónap alatt 18 kilót adtam, amivel összesen 25 kilót sikerült fogynom.

----------------------------------------------------------------------
AHOL KAPCSOLATBA TUDSZ LÉPNI VELEM:

Email: dietmaker@dietmaker.hu
Web: http://dietmaker.hu
Facebook: facebook.com/dietmaker
Instagram: https://www.instagram.com/teremyalex/
Twitter: https://twitter.com/dietmakerblog
Youtube: https://www.youtube.com/c/AlexTeremy
Soundcloud: https://soundcloud.com/dietmaker
Pinterest: https://hu.pinterest.com/dietmaker/
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/dietmaker
Medium: https://medium.com/@dietmaker
Itunes: https://itunes.apple.com/hu/podcast/teremy-alex/id1203689533

Hogyan fogytam le 25 kilót, amivel lapos hasam lett?