Momento Médico Nádia Sepúlveda

“O BEBÉ NASCEU…e agora?” 🤷‍♀️ É chegado o momento da alta da maternidade, de trazermos o recém-nascido para casa, e tuuuudo parece novidade para pais de primeira viagem! 🤭

Este Momento Médico surge para responder a algumas das dúvidas mais frequentes sobre recém-nascidos e ajudar a tornar os primeiros dias e semanas mais simples! Venham daí ⤵️

1️⃣ Quais são orientações? (recomendações, cuidados, burocracias)
2️⃣ O bebé deve ser seguido pelo/a Médico/a de Família, por Pediatra ou ambos?
3️⃣ Quais são as primeiras consultas? Para que serve o teste do pezinho? O bebé tem de fazer suplementação com vitamina D?
4️⃣ Quais são as primeiras vacinas do plano nacional de vacinação? E extra-plano?
5️⃣ Quais são os sinais de alarme que devem motivar observação médica? Como medir a febre?
6️⃣ Como é o sono de um recém-nascido?
7️⃣ Devo acordar o recém-nascido de 3/3h para se alimentar?
8️⃣ Como alimentar o recém-nascido? Sinais de fome e sinais de saciedade do bebé
9️⃣ Qual é a perda de peso e o ganho de peso esperados?
🔟 Como interpretar o choro do bebé? Como
Consolar o choro do bebé?
1️⃣1️⃣ Como fazer os cuidados de higiene do recém-nascido?
1️⃣2️⃣ Como gerir as visitas ao recém-nascido?
1️⃣3️⃣ Como gerir as saídas do recém-nascido?

Este Momento Médico é meramente orientativo e não substitui, naturalmente, as informações individualizadas dadas pelos vossos profissionais assistentes!

Espero que seja útil!

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Música: HookSounds
#MomentoMédico #RecémNascido #Pediatria

Fontes Principais: DGS | SPP

O PÓS-PARTO é uma fase de bastantes mudanças na vida da mulher e, muitas vezes, no rebuliço do dia a dia, é fácil esquecermo-nos de nós…

…por isso compilei as 10 DÚVIDAS MAIS FREQUENTES sobre PÓS-PARTO, de forma a ser fácil acederem a informação:

1️⃣ Quando deve ser realizada a consulta de revisão do puerpério?
2️⃣ Que cuidados devemos ter com os lóquios (hemorragias pós-parto), em termos de absorventes, sinais de alarme, etc?
3️⃣ Como cuidar da sutura/cicatriz?
4️⃣ Quando é retomado o ciclo menstrual?
5️⃣ Que métodos contraceptivos posso utilizar?
6️⃣ Devo fazer suplementação no pós-parto?
7️⃣ Devo fazer análises no pós-parto? E papanicolau?
8️⃣ Quando posso retomar a actividade sexual?
9️⃣ Quando posso retomar a actividade física?
🔟 Os “baby blues” e depressão são comuns?

Este Momento Médico é meramente orientativo e não substitui, naturalmente, as informações individualizadas dadas pelos vossos profissionais assistentes!

Espero que seja útil!

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Música: HookSounds
#MomentoMédico #PósParto #Puerpério

Fontes Principais: DGS | SPG

O PARTO é provavelmente O momento que mais dúvidas suscita numa grávida/casal!

Muitas mulheres têm medo do parto, ou olham para ele como algo que as deixa apreensivas e com medo do desconhecido...e sem dúvida que a melhor arma para enfrentar este enorme desafio é a CONFIANÇA, e, por outro lado, o CONHECIMENTO!

Criei este último MOMENTO MÉDICO sobre SAÚDE MATERNA como uma resposta a algumas das dúvidas mais frequentes sobre o parto e o trabalho de parto:

1️⃣ Como escolher o local do parto? SNS ou privado?
2️⃣ Devo ter um plano de parto? Como funciona?
3️⃣ Como saber se o parto está próximo? Quais são os sinais de início de trabalho de parto?
4️⃣ O que acontece no parto?
5️⃣ Quais são os métodos de alívio de dor não farmacológicos a que posso recorrer?
6️⃣ Quando recorrer ao hospital?
7️⃣ Como nos preparamos para um parto? Como enfrentar o medo?

O objectivo deste Momento Médico é partilhar, de forma simples e descontraída, algumas noções e dicas sobre o PARTO…naturalmente que não substitui, de todo, as informações que podem obter num curso de preparação para o parto, nem tão pouco substituir o acompanhamento individualizado pelos vossos profissionais assistentes!

Espero que seja útil!

Podem ver o DIRECTO sobre PARTO que fiz com a OBSTETRA Mariana Torres (onde falámos de episiotomia, indução de parto e cesariana, e muito mais!) aqui ⤵️

bit.ly/PARTOdirectoInstagram

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Música: HookSounds
#MomentoMédico #Parto #Grávida

Fontes Principais: DGS | SPG

Durante a GRAVIDEZ é natural que surjam bastantes dúvidas sobre o que podemos ou não fazer, os cuidados essenciais que uma grávida deve ter, de forma a tornar a sua gestação mais segura.

Criei este MOMENTO MÉDICO sobre SAÚDE MATERNA para ser uma espécie de manual rápido de dicas práticas e cuidados essenciais na vida de uma grávida, focando 10 temas centrais 

Ao longo dos próximos minutos irei falar sobre os cuidados que a grávida deve ter com a alimentação e que hábitos são proibidos na gravidez (incluindo quantos cafés pode a grávida consumir por dia!). Pelo caminho vamos perceber se o exercício é permitido na gravidez e se o sexo pode ou não ser realizado em segurança durante toda a gestação.

O objectivo deste Momento Médico é partilhar recomendações genéricas e descomplicadas com todas as grávidas que se sintam perdidas no meio de tanta informação. Lembro que existirão sempre particularidades em cada caso, portanto devem aconselhar-se sempre com o/a/os vosso/a/os médico/a/os assistente(s).

Espero que seja útil!



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Música: HookSounds

#MomentoMédico #Gravidez #Grávida

Fontes Principais: DGS | SPG | SPOMMF

Nota: no minuto 9:48 tem um lapso - não é todos meses, é todos os trimestres 🤗 Continuando os temas sobre SAÚDE MATERNA, hoje trago uma compilação de 10 dúvidas práticas sobre o seguimento de uma gravidez em Portugal, e em particular no SNS (Serviço Nacional de Saúde).
Ao longo destes 17 minutos, irei explicar quando deve ser realizada a primeira consulta de gravidez, abordar a questão do seguimento (exclusivo ou não) no SNS ou no privado e abordar aspectos burocráticos, como a isenção na gravidez, o abono pré-natal da Segurança Social, entre outros.
Como não poderia deixar de ser, irei abordar a suplementação recomendada na gravidez, assim como quais são os exames que uma grávida deve realizar a cada trimestre: análises sanguíneas, ecografias e muito mais.
Guardarei algum espaço para falarmos ainda do rastreio combinado, que inclui o rastreio bioquímico, realizado para determinar o risco de cromossomopatias (inclusive trissomia 21) na gravidez.

Espero que seja útil! O objectivo deste Momento Médico é explicar de forma prática e sucinta como é feito, por norma, o seguimento de uma gravidez de baixo risco em Portugal, e em particular no Serviço Nacional de Saúde. Existirão sempre variações e particularidades, portanto aconselhem-se sempre com o/a/os vosso/a/os médico/a/os assistente(s).
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Música: HookSounds
#MomentoMédico #Gravidez #Grávida Fontes Principais: DGS | SPG | SPOMMF

Estou de regresso ao MOMENTO MÉDICO e desta vez vou trazer uma série de temas de SAÚDE MATERNA, relacionados com pré-concepção, fertilidade, infertilidade, gravidez, parto e pós-parto!

Neste primeiro episódio, vou guiar-vos ao longo de 13 dúvidas frequentes das mulheres/casais que pretendem engravidar. Assim, vamos focar-nos em aspectos essenciais da pré-concepção, perceber os passos necessários antes de engravidar, que suplementação é essencial, a frequência recomendada de relações sexuais, se devemos ou não monitorizar o ciclo menstrual e período fértil...

Pelo caminho, irei abordar a probabilidade de engravidar a cada ciclo menstrual e ao fim de quanto tempo de tentativas fará sentido procurar ajuda médica. Nesse seguimento, vou partilhar quais são as possíveis causas de infertilidade de um casal, como é feito o encaminhamento para consultas de infertilidade, mais conhecidas como consultas de Procriação Medicamente assistida, e aspectos técnicos das mesmas, incluído quem tem acesso a estes tratamentos de fertilidade, os limites de idade da PMA e ainda o número de tratamentos financiados pelo SNS em Portugal.



Espero que seja útil! O objectivo deste Momento Médico é explicar de forma breve o processo de pré-concepção e como é feita a gestão da suspeita de infertilidade e dos tratamentos de Procriação Medicamente assistida em Portugal, e não substituir uma consulta médica.

Aconselhem-se sempre junto do/a vosso/a médico/a assistente. 

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Música: HookSounds 

#MomentoMédico #Infertilidade #Preconcecao Fontes Principais: DRE | DGS | SPG | SPMI | CNPMA