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Como Vai Você ? CVV Centro de Valorização da Vida
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- Health & Fitness
“ComoVaiVocê?” é o podcast do CVV que, quinzenalmente, traz para você assuntos relacionados ao apoio emocional e à prevenção do suicídio. Por aqui, de forma bem leve e simples, você encontra informações que podem ajudar no autocuidado, no conhecimento de si, na saúde e na quebra de tabus.
Precisando conversar?
Ligue 188 ou acesse cvv.org.br
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Você é feliz no trabalho?
Trabalho também pode ser lugar de felicidade!
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é tema deste episódio do #PodcastDoCVV. Neste bate-papo com a psicóloga Desirée Cassado, ela fala sobre o assunto e sobre como melhorar nossa relação com o trabalho e, em algumas situações, até optar pela mudança de profissão.
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O poder da arte na prevenção do suicídio
Que tal fazer da arte um instrumento de prevenção do suicídio? O teatro em suas variadas formas pode cumprir esse papel. E mais: nos mostrar como valorizar a vida e dar atenção aos nossos sentimentos!
No espetáculo “Todas as coisas maravilhosas” o ator Kiko Mascarenhas vive um menino que descobre que sua mãe sofre de depressão, e começa a escrever listas de todas as coisas maravilhosas que podem fazê-la recuperar a vontade de viver e as deixa em locais estratégicos, para que ela encontre e redescubra "motivos" para continuar viva.
O #ComoVaiVocê recebe o ator Kiko Mascarenhas em uma conversa com muitas reflexões sobre a vida, empatia, memórias e amor.
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Mortes por suicídio aumentam no Brasil
Tem episódio do #PodcastDoCVV. Nesta edição, o bate-papo é com a psicóloga 🎙Flávia Jôse Alves, líder do estudo da Fiocruz que mostra o aumento 📈 das taxas de suicídio entre jovens no Brasil entre 2011 e 2022. As notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 anos ainda aumentaram 29% a cada ano, no mesmo período.
Baseado em dados do SUS, o estudo foi feito em colaboração com pesquisadores de Harvard👩🏽🔬 e mostra que os índices no Brasil têm subido ano a ano, ao contrário do que acontece em outros países. “O aumento das taxas é persistente ao longo do tempo, independentemente do que acontece naquele período, da raça ou etnia”, alerta.
Um Boletim Epidemiológico divulgado este ano pelo Ministério da Saúde revelou que, em 2021, foram registrados 15.507 suicídios no Brasil, 77,8% deles entre o sexo masculino.
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De onde vem o vazio emocional?
De onde vem o vazio emocional?
Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente 🎙entrevista a psicanalista Ana Suy ( @ana_suy ), que fala sobre vazio e bem-estar emocional. O vazio, lembra a autora de “A gente mira no amor e acerta na solidão”, traz consigo aprendizado. “Assim como a solidão, o vazio é um lugar obscuro em cada um de nós, e na realidade é nossa maior companhia. Não é fácil aprender a se suportar e às vezes a gente precisa do outro pra isso”.
Ana Suy comenta que a ideia de que é possível viver sem sofrimento pode levar a um sofrimento ainda maior. “A alegria só existe porque existe a tristeza. Quando a gente está triste, de certo modo faz certo elogio à alegria porque se lembra de como é ficar alegre e que pode voltar a se sentir assim”.
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Por que é tão difícil começar uma atividade física?
Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mas por que quase sempre é difícil começar a praticar um esporte, a movimentar o corpo?
Quem fala sobre o assunto é o professor de educação física e qualidade de vida Marcio Atalla. No bate-papo com o #PodcastDoCVV , Atalla fala sobre a dificuldade da sociedade se adaptar à atividade física, as razões históricas e culturais e acende o alerta sobre como é importante cuidar do nosso corpo.
Além de reduzir o estresse, a atividade física pode ajudar a diminuir a ansiedade e até depressão. O importante é começar e pode ser com algo prazeroso. Quer saber como fazer? Bora ouvir o episódio!
E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações.
@marcioatalla
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Você sabe escutar?
O #PodcastDoCVV estreia sua quinta temporada com Thomas Brieu, especialista em escutatória, que vai falar sobre os limites da escuta. Mais que escutar, diz ele, é necessário dar provas para a outra pessoa de que ela está sendo escutada.
Brieu lembra que escutar não é uma tarefa simples, requer treino e a decisão de suspender temporariamente o ego. “Não se deve cair na armadilha da empatia.
Temos tendência a achar que empatia é adivinhar o que o outro sente e aí falamos frases como ‘eu entendo’, ‘eu compreendo’. Quando se diz isso, estamos competindo pela dor”.
Neste bate-papo, você vai conhecer dicas de como treinar e desenvolver a escuta e também a fala. Entre elas, o interesse, a curiosidade, que não é sinônimo de ser invasivo, e o reuso das palavras exatas do outro. “É uma forma potente, diferente de dizer ‘eu compreendo’, ‘concordo’, que não são provas de escuta”.
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