48 episodes
Inspire-Ser Fernanda Cunha
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- Health & Fitness
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1.0 • 1 Rating
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Um momento para InspirAção que gera ação alinhada com o que faz tua alma pulsar!! Para você, respirar, estar consigo mesmo e aprender um pouco mais sobre yoga, yoga dance, meditação, saúde mental, emocional e da alma através do Autoconhecimento.
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Ansiedade? Respira!
No episódio de hoje,
Gratidão por estar aqui neste momento. Neste episódio te convido a praticar o Yoga. Yoga para ansiedade. Para respirar. Para se conectar.
Vamos juntos.
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Impermanência - Como você tem reagido às mudanças?
No episódio de hoje,
Hoje vamos conversar sobre impermanência? No budismo se trata de Anicca. Um conceito que representa a necessidade de mutação de tudo que existe no universo. Diante da impermanência da vida. O que você tem feito? Como tem reagido?
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Meditação Guiada 06: Descomplicar e Simplificar
Nesta meditação guiada, te convido a parar por uns momentos e respirar, certamente te ajudará a alcançar a sua paz interior. Descomplicar e simplificar a vida.
Este é nosso objetivo agora! Esta meditação é poderosa para limpar pensamentos negativos, para desacelerar aquele pensamento acelerado que surge durante o trabalho ou ainda como uma meditação para dormir ou relaxar.
Trata-se de um exercício de Mindfullness.
Aprender a meditar não é difícil. Comece hoje mesmo. Aproveite e desfrute!
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O que é a Irmandade para você?
A medida que o PROPÓSITO do Yoga Dance vai me conduzindo às Profundezas do AutoConhecimento, a cada jornada de TransFormação, igualmente me transformo e na guiança me permito Ser também guiada e eterna aprendiz.
Me curo em cada uma e com todo esse caminho aprendi a ReConhecer a força da IRMANDADE, capaz de alcançar o inimaginável…
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Meu propósito
No episódio de hoje, conto para ti sobre meu propósito ao iniciar a trajetória no Yoga.
Uma mudança profunda de vida é uma revolução. Depois do meu despertar Yoga, cheguei a uma fase de conflitos. Foi o momento de mudar de trabalho, de país, de alimentação, de mudar a forma de me relacionar comigo e com os outros. Foi também o momento de deixar para trás referências limitantes, de deixar o velho ir embora para abrir espaço ao novo.
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Aceitar-Ser
Porque muitas vezes nos encontramos no 8 ou 80? E simplesmente não aceitamos o fluxo natural da vida, simplesmente como ele É? Falar de aceitação para mim é falar de uma das leis que regem a vida, existe um jogo na natureza, existe uma ordem e como eu vivo essa aceitação, como ela passa por mim, como eu entendo ela com as minhas células...
Não é pular de alegria quando as coisas saem do jeito que eu não gostaria, não é negar que exista uma expectativa, mas é não me apoiar no resultado da minha ação ou na ação em si.
Quando for agir, simplesmente agir. Mas saber que o resultado dessa ação não depende de mim. E que a mim depois que eu fiz tudo que eu podia, só me cabe aceitar a ordem que vier. Porque que ficar querendo agir por não aceitar o resultado é reagir, e a reação nos torna cada vez mais rígido, mais separados de nós mesmos e da vida, das leis que regem o universo.
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