Ich und mein Zwang Leni

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen, kurzen und knackigen Folge auf meinem Podcast. Ich freue mich, dass ihr hier seid :-) 
Heute geht es um eines meiner wichtigsten Lektionen und Learnings. 
Es ist das Thema "Wir müssen aufhören in Phasen zu denken".
Es stand mir schon häufig im Weg und hat mir das Leben schwer gemacht. Ich weiß, es ist absolut nicht immer einfach, aber es lohnt sich dafür zu kämpfen. 
Teilt mir gerne eure Meinung dazu und schreibt mir unter "ichundmeinzwang@yahoo.com" - ich freue mich über den Austausch! 

Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag und bis bald
Eure Leni 

Halli hallo ihr wunderschönen Menschen, 
ich freue mich, dass ihr bei meiner aktuellen Podcastfolge wieder dabei seid. Es ist wirklich lange her, dass ich wirklich einmal wieder mein Mikrophone zur Hand genommen habe. Heute geht es um ein Thema, dass mich doch sehr oft beschäftigt und das mir vor allem immer und überall begegnet! 
Vielleicht gehts einem von euch ja ähnlich, dann freue ich mich auf den Austausch - schreibt mir gerne auf "ichundmeinzwang@yahoo.com".  Ich bin sehr gespannt auf eure Meinung. 
Viele Grüße und lasst es euch gut gehen.
Eure Leni 

Hallo ihr Lieben, 
schon lange habt ihr nichts mehr von mir gehört. Mir geht es den Umstände entsprechend. Es gibt gute und es gibt weniger gute Tage. Da es sicher einigen so geht, möchte ich euch damit zeigen, dass ihr nicht alleine seid. Ich habe euch heute mal wieder an meiner inneren Gefühlswelt teilhaben lassen und mit euch meinen heutigen Tagebucheintrag geteilt.
Wenn es dir im Moment ähnlich geht, kannst du mir jederzeit schreiben unter: "ichundmeinzwang@yahoo.com". 
Ich sende euch ganz viele Grüße
Eure Leni

Hallo und herzlich willkommen zurück zu einer neuen Podcastfolge. Schön, dass du hier bist. 
Heute geht es um das Thema Erwartungen und Druck und das vor allem in Bezug auf Weihnachten und andere Festlichkeiten. 
Ich erzähle euch aber auch frei heraus aus meiner aktuellen inneren Gefühlswelt und wie ich immer wieder mit dem Thema Selbstakzeptanz an meine Grenzen komme. Ich würde mich sehr über einen Austausch mit euch über meine E-mail "ichundmeinzwang@yahoo.com" freuen und bin natürlich auch offen für Tipps, Anregungen und Wünsche. 
Ich hoffe euch geht es gut und ihr könnt die Weihnachtstage genießen. 
In diesem Sinne schöne Weihnachten und wir hören uns bald wieder. 
Liebe Grüße
Leni 

Hallo Ihr Lieben - schön, dass ihr wieder eingeschalten habt. Heute wird’s sehr persönlich, denn ich nehme euch mit in meine innere Gefühlswelt. Die letzten Wochen waren nicht einfach und ich habe angefangen eine Art „Zwangstagebuch“ zu schreiben. Heute hört ihr den Auszug von letzten Sonntag. Ich möchte euch auch hier noch einmal mit auf den Weg geben, dass alles gut wird. Schreibt mir gerne wieder unter „ichundmeinzwang@yahoo.com“. Lasst‘s euch gut gehen und bleibt gesund. Eure Leni

Hallo ihr Lieben und willkommen zurück zu einer neuen Folge "Ich und mein Zwang".

Die heutige Folge war eigentlich gar nicht so geplant, denn so wirklich nach aufnehmen ist mir im Moment nicht. Ich befinde mich aktuell in keiner guten Phase, was wiederum der Grund ist, warum ich mich nun doch für eine neue Folge entschieden habe. Mein Podcast soll euch Mut machen und für mehr Sichtbarkeit im Bereich der Zwangsstörungen und psychischen Erkrankungen schaffen.

Außerdem empfehle ich euch ein ganz ganz wundervolles Buch - welches jeder lesen sollte.

Ich hoffe euch geht es gut und falls nicht, möchte ich dir auf den Weg geben, dass es wieder bessere Tage geben wird. Haltet durch! Ich drücke euch und danke euch, dass ihr meinen Podcast anhört. 

Lasst mir gerne euer Feedback da unter "ichundmeinzwang@yahoo.com" - ich freue mich natürlich auch über eine Podcast Bewertung, da der Podcast dadurch an Sichtbarkeit gewinnt und somit mehr auf das Thema aufmerksam gemacht werden.

Bis bald, eure Leni! 

Quellen in der Folge: Haig, Matt (2021); The Comfort Book; 1. Aufl.; S. 24; S.82; S.113;