23 episodes
Düşünce Tartısı Diyetisyen & Yoga Eğitmeni Beste Pulat Tulup
-
- Health & Fitness
Merhaba, düşünce tartısı programıma hoşgeldiniz. Ben uzun süredir tartımda birçok insan ağırladım. Onların kiloyla, beslenmeyle, sağlıkla, hayatlarıyla ilgili hikayelerini dinledim. Kilo, diyet, diyetisyen girdabından kurtarmak için çok düşündüm. Şimdi sizi birlikte düşünmeye davet ediyorum. Düşünce Tartısı'na hoşgeldiniz.
-
Kafanızdaki Diyetisyenden Kurtulmak - Yeme Farkındalığı 101
Kafanızdaki diyetisyeni atmak için yeme farkındalığını konuştuk!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com -
Veganuary - Vegan Olmayı Denemek İster Misiniz?
Bu bölümde Veganuary'den ve vegan beslenme biçiminden bahsettim.
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com -
13 Dakikalık Beden Tarama Meditasyonu
Beden Tarama Meditasyonu, mindfulness uygulamasında önemli yer almaktadır. Keyifle yapmanızı, hoş olan ve olmayan her şeyi şefkatle kabul etmenizi dilerim. Sevgiler!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com -
2023 Sağlıklı Yaşam Hedeflerinde Yapılan 5 Hata
Hedefler koyarken hatalar yapabiliyoruz :) Gelin hedeflerinizi daha yapabileceğiniz düzeye taşıyalım!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com -
3 Dakikalık Nefese Alan Açma Meditasyonu
Bu meditasyon günlük yaşantında ''dur'' demek istediğin anlarda kullanman için kaydedildi. Sevgiler!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com -
Duygusal Yemeyle Başa Çıkmanın En İyi Yolu! Vücudunun 9 Açlığını Tanı
Bu bölüm de herkesin en büyük problemi olan “duygusal yeme” hakkında konuşuyoruz. Vücudunuzun 9 açlığını tanıyarak duygusal yemeyi aşabilirsiniz. Farkındalığınız yüksek ve şefkatli bir gün dilerim! Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com