Природа все придумал‪а‬ Алена Дианова

После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это будет просто конфетка! Не верите? А мы вас попробуем в этом переубедить!

Гостья сегодняшнего подкаста - настоящий алхимик в области здорового питания!
Преподавательница института еды, спикер международной конференции Фудхакинг, автор курса, статей и книг по живой кухне.
Ольга Зингер создательница паст из ягод и проростков, по своим свойствам сравнимых с элексиром вечной жизни!
🌱Подробнее о пастах:  https://olgazinger.com

Из выпуска вы узнаете

🫐🌱Почему ягоды и проростки лучше БАДов
🦠Кто круче: бактерия или человек?
🍄Что за зверь такой - чага и для чего он?
🍓Польза ягод, доказанная наукой. Спойлер - в них не только витамин С 🤫
🎁Какой самый лучший подарок для мужчины на 23 февраля

🌿🍓А так же о суперфудах в 10 степени - пасты нового поколения для долгой и качественной жизни https://olgazinger.com/pasti

Всех мужчин мы поздравляем С Днем Защитника Отечества!
Будьте здоровы!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА

Инстаграм* Оли: https://www.instagram.com/olga_zinger/
На ее телеграм: https://t.me/ozinger
На мой инстаграм*: https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=
И телеграм-канал подкаста: https://t.me/priroda_vsepridumala
На сам подкаст "Природа все придумала"

*Запрещен в РФ. Признан экстремистской организацией.

"Жить вечно" - звучит утопично. А вот "жить долго и счастливо" - вполне реально! Как к этому приблизиться мы поговорили в данном выпуске с Александром Шустовым заведующим отделением гериатрии, врачом-гериаторм, врачом-терапевтом высшей категории с 18-летним стажем.

🥦Из эпизода вы узнаете🥦
-Что такое гериатрия
-Первые признаках старения
-Роль еды в сохранении молодости
-Обязательно ли отказываться от мяса, чтобы жить долго?
-Где брать кальций
-Какую еще еду можно назвать целительной
-Только ли еда влияет на качество жизни в старости
-Что скрывается за тягой к сахару?
-Можно ли не стареть вообще?

ПОДПИСЫВАЙСЯ
🌱 на телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala
🌱на мою группу ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala
🌱на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=
*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией
🌱на Александра ВКонтакте https://vk.com/id96732564

Ровно год я веду подкаст о том, как быть здоровым с помощью натуральных природных средств. За это время я не только преобразила себя, но и жизни многих других людей! Спасибо, что делитесь со мной своими успехами на пути к здоровью!

Я решила отблагодарить своих слушателей и разыграть ПОДАРКИ! Для участия в розыгрыше:

▫️ Напиши, в комментариях на Apple Podcasts за что ты любишь шоу «Природа все придумала» 🌿
Ссылка на ApplePodcasts👇🏼
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0/id1608144124

▫️Обязательно укажи свое имя профиля в инстаграм, чтобы я смогла тебя найти.

Автору самого душещипательного комментария подарю

🎁футболку с обложкой подкаста
🎁маленький набор эфирных масел doTERRA
🎁вкуснейший веганский шоколад!

Итоги розыгрыша будут озвучены 5 февраля здесь в телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala

Меня можно найти в
🌱 телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala
🌱группе ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala
🌱моем Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=
*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

ПОДПИСЫВАЙСЯ!

Специи делают еду не только яркой и вкусной, но и более полезной!

Врач общей практики, диетолог и нутрициолог, специалист по функциональному интегративному питанию  Светлана Александровна Логвинюк рассказала о лечебных свойствах специй и способах их применения.

А так же в этом эпизоде мы поговорили о том:
🍋что такое специи, и как они влияют на человека
🌱какие специи 100:% должны быть на кухне каждого человека
🥑какие традиционные специи есть в русской кухне
🍏как специи лечат и профилактируют болезни
🍎о личном опыте применения специй в различных ситуациях

Бренды специй от Светланы Александровны: MDH, TRS, milfoods, Золото Индии, Shyam
Специи, которые рекомендовала я, называются Online Bazar.

НАШИ КОНТАКТЫ:
Для обращения к Светлане Александровне оставляю ссылку на ее страницу Вконтакте https://vk.com/svetlanall , а так же номер телефона +7 904 387-61-39

Для связи со мной ссылка на мой телеграм-канал: https://t.me/priroda_vsepridumala
Ссылка на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=
*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОДКАСТ! Ставьте звезды и оставляйте комментарии 🪴

Все мы слышали, что ЗОЖ большинству людей не по карману. И если вы тоже так считаете, то этот эпизод для вас!

Моя гостья Вика Медведева автор блога о здоровом растительном питании  @zavtrak_s_veganom и книги про свёклу развеяла миф о недоступности правильного рациона. Мы поговорили о том:

🍋 Стоит ли тратить несколько сотен долларов на БАДы?
🍎 В чем главный секрет сезонных продуктов?
🥦На чем можно экономить?
🍊Во что точно нужно вкладывать, чтобы получать от жизни больше?

ПОДПИСАТЬСЯ
На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala
Телеграммное-канал Вики https://t.me/zavtraksveganom

Мы в Instagram ( является экстремистской и запрещена на территории России)

🌿Вика
https://www.instagram.com/eat.live.love_/ https://instagram.com/zavtrak_s_veganom?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🌱Алена
https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

Максимально противоречивая тема - употребление эфирных масел с едой и напитками. Я расспросила семейного ароматерапевта Ксению Шардт, которая была гостьей 1 сезона.  О том, насколько безопасно употреблять масла внутрь, какие масла для этого подходят.

А так же о том:
🍋Чем отличается вода с ЭМ лимона от воды с долькой лимона из магазина
🍊Какие есть ограничения по использованию масел внутрь
🌱Техника безопасности
🌿Эфирные масла в лекарствах из аптеки - не то же самое. В чем разница?
🍃О токсическом и наркотическом эффекте некоторых масел
🌸Лайфхаки по использованию эфирных масел на кухне

Ссылка на предыдущий эпизод с Ксюшей "Эфирные масла. Что это и как применять"  -https://prirodapodcast.mave.digital/ep-8

ПОДПИСАТЬСЯ

На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala
Телеграммное-канал Ксюши https://t.me/shardt_ksenia
YouTube-канал Ксюши https://www.youtube.com/channel/UCbLyI4IUArKCEgWhWZdRL9g

🍎Розыгрыш набора масел в моем нельзяграм @alena_poprirode

Оставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!