Boho Boys Podcast Naoto & Tom

Boho Boys Podcastは、1998年生まれの海外志向の2人が運営しています。

Naoto (23): フリーランス（コンテンツクリエイター、ビデオグラファー、カメラマン）
Tom (24): マカオ大学院に入学予定（シンガポールのプロサッカーチームでインターン、政治家秘書を経験）

”メンタルヘルス”や”ライフプランニング”など、
「海外志向で若い世代」の悩みのネタやモチベーション、また何かのきっかけになるようなトピックをまったり話しているPodcastです🌴

☀️ topic keywords:  メンタルヘルス／ライフプランニング／セルフケア／セルフラブ／マインドセット／キャリア／留学／ワーホリ／海外／フリーランス／ヨガ／瞑想／筋トレ／バックパッカー／旅／大学院／インターン／映像／写真／デザイン／クリエイティブ

📎 links:  
【Naoto】 Instagram: https://www.instagram.com/georgeandnaoto/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-8MJpf3B3UIYc7rl-taOnQ
【Tom】 Instagram: https://www.instagram.com/tomamukato/
【Boho Boys Podcast】 Instagram: https://www.instagram.com/bohoboys_podcast/

Hi everyone 👋今回は一時期話題になった、16 personalitiesについてのエピソードです。16タイプ性格診断とは、哲学と心理学をベースに作られた簡略化したテストです✍️テスト結果から、自分の性格を詳細に把握することができます🔭。自分自身を正確に理解することで、キャリア、人間関係、恋愛など幅広い分野に上手く対処することに繋がります。一度診断テストを受けてみて、自分の知らない一面を見つけてみるのもいいのでは？😊

Hi everyone 👋 スマホの登場により生活の利便性が格段と上がりました🌟 しかし、メンタル悪化や依存症的傾向を作り出すというマイナスな側面を聞いたことがあるかと思います😞。今回は、そんな両義的なスマホとメンタルヘルスの関係についてお話します📱 使い方次第では、社会貢献やパフォーマンスの向上、他方、不安定な精神状態や時間の浪費につながる可能性があります。大切なことは、スマホの使い方です！

どうもBoho Boys PodcastのNaotoです！

何か失敗した時や、他人と比べてしまう時などに自己嫌悪になってしまう人が多いと思います。

しかし、最近自分はそれらが原因でメンタルがアップダウンすることが少ないと感じたので、
今回のエピソードでは僕が自己嫌悪を克服した方法を紹介しました！

今回のエピソードは、留学の「後悔」にまつわる2人の少年の数奇な運命を追う冒険譚である!🌟⛓️

メンタルが悪化した際に、ネガティブと思いがちです😔💭ネガティブ＝悪、ポジティブ＝善と思うことがあります。しかし、ネガティブ思考には、メリットがあります😮ネガティブに対する考え方が変わると、メンタル改善や気持ちが随分楽になります🍃😌