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Muchas mujeres se frustran al ver que parece más fácil la perdida de peso en los hombres. En este episodio Juanchi nos cuenta por qué se da eso y nos deja algunso consejos para evitar la frustración

Es normal tener días malos. A todos nos pasa. En este episodio Juanchi nos recuerda que todo progreso se alimenta también de esos bajones. Y nos deja claves para que la próxima vez que te encuentres en medio de un día bajo, recuerdes que estos
días son solo capítulos en tu historia, no el libro completo.

Empezó el 2024 y muchos acostumbramos a trazar los propósitos de año nuevo. En este episodio, Juanchi nos comparte información super valiosa para que nuestras metas no se queden solo en deseos. Planificar con una buena metodología es la clave. Este año, ¡vamos con toda!

¡Vacaciones! Muchos de nosotros armamos maleta y empredemos un viaje con nuestro vehículo. Y seamos sinceros, en la carretera ataca el hambre. En este episodio Juanchi nos comparte 5 claves que te ayudarán a mantener una alimentación saludable mientras viajas.

¡Se metió Diciembre! Y para nadie es un secreto que en Navidad es más difícil controlarnos, más que todo porque celebramos comiendo y bebiendo. Y porque hay muchos antojitos en el ambiente. En este episodio, Juanchi te comparte 6 claves que te ayudarán a evitar los excesos en este fin de año.

En este segundo episodio del podcast de ZENDIETCLUB, Juanchi nos contará 6 claves importantísimas para mejorar la relación con la alimentación. También nos regalará tips para sentirnos mejor con lo que comemos